Три дня рис, три дня курица, три дня овощи. Кто пробовал?

Я на этой диете второй день. Решила не взвешиваться во время диеты. Рис я подсаливаю так как без соли он не смогу есть. Первый день была слабость. Сегодня ела мед( 2 ложки ) самочувствие улучшилось)))

Воды выпиваю 2 литра примерно.

Единственное, что меня напрягает..... эт бегать в туалет, по 15 раз на дню.(((

День первый! Вес достиг пика - 79 кг, при росте 169 см. Намерена скинуть 7-10 кг.Сижу на диете впервые, мой друг потерял на ней 9 кг.

У меня уже 6-ой день. Я похудела на 3,5 кг.Весила 54 кг ,а сейчас 50,5.Очень медленно!!!

Всем привет сегодня первый день курица+овощи уже не могу есть каждые два часа но понимаю что надо,следущие два дня будет гречка+кефир, и потом фрукты.Посоветовал тренер правда не знаю сильно худеть не хочу.Всем удачи.

Элька, здравствуйте! а сколько по времени в день вы крутите обруч?

30 минут в день мажу тело красный перец+оливк.масло (эффект супер )+обматываюсь пищевой плёнкой)))

Я уже год кручу фигура стала хорошая после двоих детей,так что советую девченки.

Спасибо, девочки вам большое за совет!!!! крутите по часовой стрелке или как угодно?

В обе стороны одинаковое количество времени

2ой день риса) -1,5 кг)Рост 173,вес 66,5) изначально 68,хочу 60-58)))

Честно скажу, я пробовала эту диету и результатом осталась довольна, в первый раз я сбросила 4 кг .Так как за несколько лет набрала лишний вес, перепробовав кучу разных систем питания опять вернулась к этому методу.За пять дней я скинула 2кг, сразу скажу, у меня вес очень тяжело уходит всегда. Так что ЭТО ОГРОМНЫЙ СДВИГ. Рост у меня 173,вес 76

У меня рост 168, вес 58. Хочу осилить эту диетку и сбросить 4-5 кг. Хочу начать с завтра. Может кто тоже решит сейчас начать? Вдвоем-втроем проще) Подключайтесь девчонки)

У меня есть "бока" и животик, особенно когда сижу( Вот их то и хочу подобрать)

http://www.youtube.com/watch?v=_tYmyLAs6XU&feature=relat​ed

Привет девочки!я сегодня первый день.мой рост 163.вес 62....набрала за первые пол года замужества-до весила 49.

эту диету пыталась одолеть весной,но так и не дошла до курицы-испугалась проблем со стулом.5 дней не могла сходить в тубик.но сейчас полна решимости,потому что кг тают на глазах!всем удачи!

Я сидела на этой диете не раз,скидывала 6 килограмм.В данный момент сижу,до диеты весела 49,прошло уже 5 дней вешу сейчас 46,диета всегда проходит отлично и совсем не тяжело,так же говорят полезна эта диета,т.к очищается организм!Но моё мнение каждому своя диета!А ещё один совет,когда сидите на диете,не думайте о том как это тяжело и невкусно эффект обратный!

Всем привет,завтра зажусь на это диету,т.к.люблю рис,и просто обожаю курицу,ну ,а фруктики темболее!!))Удачи всем,но и мне тоже:)

привет всем!сидела на этой диете.скинула очень хорошо=за 9 дней-4,9кг.(ребенку годик,я весила до диеты 68 кг при 165см)из овощей ела огурцы.потом к ним прибавила салат на день=капуста белокочанная,по одному огурцу и помидору,1/4 болг.перца,зелень и заправить половиной лимона(сок)...правда после диеты вес стал опять приходить((( и я стала устраивать разгрузочные овощные(огурцы+салат+зел.чай)дни.помогает!!

Сегодня решила попробовать. Рис еле проталкиваю, кошмар какой-то. Лучше ничего не есть, чем этот рис без вкуса)) При росте 173 см, вешу 71кг. Хочу сбросить 10 кг. Посмотрим, насколько протяну и сколько сброшу))

Хаюшки всем:)

С завтра начинаю эту диету) только рис заменю кефиром!!!Потому,что пробовала уже эту диету и дня не продержалась с этим рисом((Так же и гречку меня от неё тошнило потом как вспомню...а кефирчик то,что надо))мне бы кг 4-5 скинуть и будет все супер:)

Буду отписываться)*

А что можно вместо риса кефир применить? Он тоже будет очищать? Я не выдержала этот рис и сорвалась((

у меня был

Приветик! Уже пару раз садилась но до конца не доходила вот решила начать опять рост 166 вес 78 очень хочу похудеть девченки помогите морально...

сижу на этой диете третий день.Вес был 78,сейчас 75.500. Это что-то нереальное просто! я прямо таю каждый час..Но кажется,что уходит вода...Потом наверное все вернётся на круги своя..Рис ем с соевым соусом,запихиваю в себя силком..Есть хочется,но как представишь,что надо рисом давиться,так лучше чайку зелёненького накатить...Вывод-диета действует,но для меня потому,что просто перестала ЖРАТЬ!!! Риса особо неохота,а кроме него ничего нельзя.А я твердо решила 9 дней на ней продержаться...

да,кстати насчёт запоров во время этой диеты....У меня всё с точностью до наоборот....(простите за подробности ..))) Может это то,что "наедено" непосильным трудом выходит..)))) Потому что с трех ложек риса в день так "с горшка не слазить" не будешь...Ну,как-то так.

Всё,больше не могу...Даже не потому,что хочется есть,(вот этого как раз-то и не хочется!),а потому,что вчера при быстром подъёме с кровати чуть не потеряла сознание,закружилась голова.((( Померяла давление-100 на 60! Да на фиг надо!

Сегодня съела три ложки овсяной каши,в обед бутерброд и вечером яблоки..

Итог: вчера вечером вес 73.700,сегодня вечером- 74.900 ((((

Короче-мне не помогла диета.Как только начала хоть что-то есть,килограммы посыпались обратно со скоростью бешеного танка...))))

Всем удачи! Я- ПАС!

у меня второй день на куриной грудке, позволяю себе кофе с молоком, несколько грейпфрутов в день, а я мясом один свежий огурец. По другому не могу, сижу не первый раз, раньше выдерживала 3 дня риса, откурицы становилось плохо.

Не плохая диета ,только рис кому как ,ну мне нормально)!Рис нужно варить без соли , можно запивать чаем без сахара естественно или кофе.И вообще как бы рис выводит все шлаки из организма.Похудела на 5 кг!!!

Никакая диета не поможет,просто нужно не есть после 6!!!!

Привет худеющим) честно отсидела на этой диете. только вместо яблок хомячила арбуз. ушли 6 кг, талия уменьшилась на 4 см. только вот спортом я не занималась, просто было не до этого. и ещё пила витаминки и лактобактерии. вот так) удачи нам в бою с ненавистными жирками и килограммами

Всем худеющим привет)!Завтра начинаю эту диету, очень много положительных отзывов, моя сестра похудела на этой диете очень сильно, и вес очень долго держался. Я сегодня вешу при росте 165, 60 кг, хочу быть около 54, Буду писать каждый день о своих результатах, удачи всем голодающим!

Я тоже завтра начинаю эту диету....

Привет! Я пробовала данную диету лет 8 назад.. Мой рост 178, вес на тот момент был 64 кг... через 12 дней мой вес был 56 кг... и набрала в течение года я 2 кг... Но при этом были жесткие нагрузки в виде фитнеса, танцев, плаванья и домашней йоги. И вовремя диеты чувствовала я себя отлично, следовательно у меня действительно был вес лишним... Сейчас вновь вес увеличился до 62-64 (появилась отдышка) - думаю снова сесть на эту диету..

Привет всем!!!сегодня конец второго дня моей диеты,все нормально,но вот килограммы не хотят меня покидать, рис я практически и не ем, и пить мне не хочется,силой вливаю в себя зеленый чай, сейчас взвесилась))опятьза почти два дня была 60 стала 59,но думаю дюо утра где-то еще грамм 300 скинуть,вечером очень тяжело,есть хочется.Кстати я ем еще и огурчик с помидором и немного добавляю масла, мама моя со мной сидит на диете, она уже 2 кг потнряла, буду писать вам как и что у меня, пишите девченки.

где все??никто не хочет похудеть))))нужно поддерживать друг друга..пишите,есть хочу)))))

Всем привет))я опять тут одна,сегодня 3-й день рисовый,за эти дни я скинула-1600, уже 58,4))) На ночь выпила чай летящая ласточка,но проснулась ночью от таких адских болей в животе, еле откачала себя нашатырем, не советую пить послабляющих чаев,не приведет к хорошему,завтра в обед отпишусь,кагда курицы объемся)))

Ну коль я одна, все равно буду писать может кому и будут интересны мои издевательства над собой)))Сегодня конец второго куриного дня, вес конечно не очень движется вниз, но все-таки движется)Сегодня я вешу 57,4, так что может еще смогу за 4 дня килограмма полтора скинуть,-2,600 ушло, периодически хочется обнести весь холодильник,но я держусь))Напишу ближе к концу диеты.

Всем привет)))Вот я постепенно вышла из голодающей диеты,результат конечно не сильно впечатлил,но 3,6 я сбросила, с четверга сажусь на гречку, Так что думаю еще сбросить,всем удачи и всего хорошего в жизни. Бэлла.

Я регулярно,но не чаще раз в три месяца стараюсь проидерживаться этой диете.так как оч много поводов для обжорства,таким образом держу вес))0И ничего, с легкостью)

вот сегодня последний день риса( иногда заменяю на гречку),соевый соус понадобился на третий день,так как есть совсем уже не хотелось ее,а надо! завтра курочка:)

Всем привет) я первый день на этой диете. В списке кроме риса мяса и овощей значатся мед - 3 ч.л. в день, плюс салат "щетка" в 3 триместр как я его назвала))) ничего меня и дополнять не буду, алкоголь весь исключила. чай не буду - только воду. Так что, девочки, подержите за меня кулачки, ибо доразжиралась я до 90 кг при росте 170. Весной скинула 10 кгк - с 85 до 75 на японке, но очень тяжело было ПОСЛЕ диеты - все, что я ела - откладывалось. А эта диета мне не кажется голодной. Объем продуктов большой) О результатах - раз в день! Мы сможем! Держитесь)

Все привет! Я тоже на этой диете. сегодня шестой день, сбросита 4 кг., сегодня у меня третий день мяса, но я мяса заменила на рыба (именно сегодня), завтра начинаются овощи. Жду с нетерпением. Хотела задать вопрос, обязательно ли есть салат щетку? Можно ли тушить овощи, например, кабачки. баклажаны, лук, морковку? Спасибо.

сегодня 4-й день (первый день на отварной куриной грудке) уже скинула 2.6 кг)))

сижу второй день,от риса не тошнит..вроде неплохо,но блинчики и пироженки снятся...интересно,всегда будет такое?

я если на диету сажусь,то только на эту...уже 3 раза придерживалась ее.мне помогает.5кг.скидываю за 9 дней.у меня рост 160,вес-50

Вчера был последний день. Была 65,500 , сегодня 60,400. Перенеслась легко. Не срывалась на соевый соус, замену на гречку, мед и т.д. Надо просто внушить себе, что 9 дней пролетят - не заметишь, а потом стройная)) А! Пила бульон куринный вместе с курицей. И 1 чашку кофе. ОЧень ушли объемы. К середине диеты наступает равнодушие к еде. Это для меня хорошо) Кто боится за калий, витамины и т.д. зря себя накручивают. За одну неделю и 2 денька ничего с вами не случится. Вы годами зашлаковываете свои организм. Наоборот, он скажет вам большое спасибо за отдых)))

Всем привет!на этой диете второй раз.сегодня первый день-рисовый завтрак кое как съела.о сладостях стараюсь не думать.вес 58 рост 162 хочется скинуть 5 кг.силу воли всем!

хочется чего-нибудь вкусненького,но и хочется выглядеть на отлично!!!глотаю рис через силу!надеюсь завтра будет легче!

всем привет)я сегодня первый день на рисе)ем его и читаю ваши комментарии-мотивирует. давайте писать свои ощущения и результаты-так действительно проще держаться