Три дня рис, три дня курица, три дня овощи. Кто пробовал?

Если легко перенесла диету и хочешь скинуть еще, отдохни пару дней и садись опять.

Отвес не большой, потому что видимо нет физических нагрузок, но сразу бЁстро худеть вредно.

Нагрузки есть, регулярные. У меня гормон один сильно шалит, и похудеть для меня очень тяжело. В том году, к примеру, я сидела на диете, занималась спортом 3 месяца - отвеса не было, и скажу даже тело ни на 1 см не подтянулось, осенью я пошла к врачу, пока суд да дело... В итоге сейчас я принимаю ОК с лечебной целью, может и они помогают мне. Но я рада очень))))

Сегодня девятый день, завтра контрольное взвешивание. Яблоки вызывают чувство голода, есть не могу их.

Всем привет, закончились девять дней итоги, начальный вес 92,2 кг сегодня 85 кг при росте 164 см. отвес -7,2 кг .Я на второй круг!!!всем удачи!

Всем привет. У меня сегодня 18-й день. Отвес 6 кг.

Пью много воды.

Подскажите, а какой рис нужно есть. Обычный белый или коричневый.

Заранее спасибо

Лучше брать белый пропаренный рис в пакетиках для варки!

Я ем дикий рис, читала что такой полезнее. Специально в метро покупаю.

Ем с соевым соусом.

Яблоки действительно вызывают чувство голода,легче сидеть на овощных салатах:

варёная свекла+яблоко(перетереть на тёрки), цветная капуста варенная или на пару+ свежий огурец,а так же можно запечь овощи в фольге, болгарский перец начинить нарезанными овощами: кабачком,морковкой, баклажаном и луком.Готовим всё без соли и масла! Всем терпения и удачи!)))

Я понимаю,что рис есть без всего фу,но я всё таки выдержала

за 9 дней минус 7 кг.

всем привет,завтра буду начинать эту диету мой вес 61 рост 164,настраиваюсь очень серьезно,результат напишу))

подскажите можно добавлять в рис соевый соус?

сижу со вчерашнего дня на рисе,рис ест меня ,пью много воды,я даже не пойму голодная я или нет,но зато сегодня результат -1 кг,не смотря на то что я пила 3 месяца гармоны и не могла ни грамма сбросить,в рис добавили соус соевый и жую мед ))

сидела 4 дня, сбросила 3 кг. на пятый еле встала, все плывет, в глазах темнеет, ноги подкашиваются, в руках не могу даже кружку удержать.было трудно, так как сесссия. и я заметила, что плохо запоминаю информацию. решила сойти с диеты и просто не есть мучное и сладкое.

Сегодня начала есть рис.Пью много воды и зеленого чая.Рис без соли и масла удовольствия не доставляет,но и не отвратительно.Хотя сложно смотреть и вдыхать запахи того,что ела до диеты.Но ОООчень хочется увидеть результат.Думаю, самое тяжелое будет вечером:семью нужно будет ужином накормить и не сорваться самой.Утром на весах было 62!Если выдержу до завтра,зауважаю себя и утром снова взвешусь.

Ура!Движение есть! Утром -1кг! Сегодня второй день риса,самочувствие хорошее.На завтрак позволила себе кофе с молоком и кусочек сыра.Думаю,выдержу до конца...

Пока держусь.Стала злая! Рис видеть уже не могу,хотя есть не хочется.Но,на работе все вкусняшки всякие едят:пиццу,колбаску и проч.Это усложняет ситуацию.Завтра еще 1 день рис,с нетерпением жду курочку.Вчера раньше спать легла,чтобы еда нормальная не мерещилась.

Начался 3-й день риса.Вчера вечером сорвалась на пару ложек салата (помидоры со сметаной).К вечеру сил поубавилось,спорт пропустила.Сегодня рисик запиваю шиповником,кишечник ваще не работает,наверное нужно слабительное попить.Утром на весах -900гр.

Первый день курочки,сегодня утром вес не сдвинулся с места,но самочувствие отличное.Кожа как-то выровнялась, с языка исчез белый налет.Своих домашних кормлю как прежде,при этом не испытываю желания сорваться на что-нибудь вкусненькое,как это было в первые дни.

Второй день курицы.Вчера вечером позволила себе клубнику и малину,после 6-ти уже ничего не ела,да и не хотелось.Утром сегодня выпила кофе с молоком и кусочек сыра.С собой на работу взяла полтора филе,сегодня решила добавить помидор, -так веселей.Вчера было непреодолимое желание скушать что-то сладкое,шоколад.Просто до умопомрачения, но под рукой ничего не оказалось.По-прежнему выпиваю 1л воды без газа,1л чая зеленого.Желудок не работает самостоятельно,завтра снова слабительное.Зато утром на весах появились заветные цифры 59,8!Значит процесс идет.Моя цель - 57,5!

Было 3 выходных,конечно соскокчила с диеты,НО!,желудок уменьшился и я уже не обжиралась ка раньше.Кушала все как все,но немного.Утром взвесилась,60,7.Нормально.Сегодня снова села на курочку.Чудесная диета,можно 5 дней ограничивать себя, а на выходные позволить какое-нибудь вкусненькое излишество!

девочки! у меня проблема- гипотиреоз,принимаю гормоны. никогда не отличалась худобой: при росте 167 вес был 63.за время болезни набрала 15 кг и от этого в зеркало смотреть противно. сбросить кг- со скрипом,а как набрать -на раз...кто-нибудь с подобной проблемой пробовал эту диету?

Лана я как раз после гармонов ,весила 62 щас 57 кг,но еще пью много воды

Девочки привет! Тоже решила сесть на эту чудо-диету :)

Начальный вес 70,8 кг ((((

Сегодня первый день риса.Без соли,без ничего есть не привычно,но держусь :)

Доброе утро худеющим)

Второй день риса.утром отвес - 1200 грамм,т.е. на сегодняшний день вес 69,5 кг))очень радует ) посмотрим,что будет дальше:)

3 день риса-утром отвес 700 гр,вес составляет 68,8 кг.Наконец то закончился рис)))

4 день -курица.Утром отвес был всего 100 грамм,вес 68,7 кг,ну и то хорошо))

Курочка уже варится,жду)))

1ая Цель - похудеть до 65 кг, до цели осталось сбросить 3,7 кг...

Пожелайте мне удачи)

5 день курица.Отвес-300 гр,вес 68,4 кг,вес уходит медленно,но верно)

курицу уже видеть не хочу))

Если после диеты жрать как слон и не пить достаточно жидкости во время диеты, то объясните зачем вы тогда вообще садитесь на диету???

Привет всем!Снова за лето разожралась((((((Шашлычек,море,пиво....и вот снова за 60,точнее 60,600.КОШМАР!!!!!Сегодня решила,стартонуть опять.Весной сбросила 5 кг.Кто нибудь еще сидит на диете?

Я не сижу, весной сидела. Скинула вроде 4 кг, еще 1 кг ограничением порций и разумным сочетанием спустя какое-то время. Думала еще повторить, да хотелки не хватает. Смотрю в сторону бонского супа, но тоже что-то не хочется. Подключила спорт, был перерыв в 3 месяца из-за состояния здоровья, посмотрю как дальше пойдет. А эту диету я перенесла относительно легко)))

Мне 25 лет.Сижу на этой диете,не очень стало на второй день-слабость-потом организм привык(либо просто магнитные бури-это останется для меня загадкой) и все было хорошо.Пошли уже яблоки и начал болеть желудок от второго яблока за весь день от повышенного уровня кислоты. Так же большие проблемы со стулом приходиться принимать препараты (кефир,сливы,огурцы и масло -все вперемешку даже не помогает, иногда даже не все слабительные -поскольку рис крепит).Результат есть прям на глазах.каждые полтора дня примерно полтора кг.Еще плюс этой диеты, что ты начинаешь ценить вкус еды, а не закидываешься ей. И чувство меры-поскольку желудок уменьшается действительно. Моя знакомая, сидела на этой диете, проблем вообще не было со стулом.

Девочки, всем привет!!!С сегодняшнего дня села на эту диету! Рост 156 вес 66, после родов набрала 13 кг, очень хочется похудеть!!!!Рис не лезет ни в какую, запихиваю как могу((((но желание быть красивой перебарывает все!!!Девочки подскажите пожалуйста , я очень люблю кофе, но знаю, что на диете его пить нельзя, можно его заменить на цикорий?

Все началось с кефира - это был понедельник, весь день пропила, к вечеру решила, что разгрузочного дня будет маловато, сяду ка на ТРИ(рис)-ТРИ(курица)-ТРИ(овощи): сегодня пятница-первый день на курице- чувствую себя отлично, бока уходят. Очень хочется девятый день и проверить результат.

Все началось с 67,7 кг при росте 1,71 см.

Напишу о своих результатах!Вот наконец прошли рисовые дни, вес на данный момент 63,5 была 66 , отвес 2,5 кг! Очень здорово!!!Только вот вчера ночью стало плоховато, начало тошнить и сильно кружилась голова...съела ложку меда, стало полегче...сегодня куплю витамины и наконец то КУРОЧКА!!! О результатах отпишусь!

Здравствуйте.. Я тоже с завтрашнего дня сажусь на эту диету, перечитала о ней в интернете все вдоль и в поперек. на счет кофе - можно раз в день, желательно не растворимое и без сахара.

Давайте вместе, будем делится результатами!!!

сыра честер не существует)))

Девочки, я первый день на этой диете. раньше ей не пользовалась. подскажите, кто реально с нее похудел. у меня вес 70кг при росте158. это ужасно быть такой толстой

Диета замечательная, мне очень понравилась. За 9 дней минус 5 кг, решила каждые 2 месяца 9 дней так питаться. Очень ренкомендую!

Диета хороша. 2 года назад весила 80 при росте 173 ,была конкретной пышкой, просидела только 6 дней, сбросила сразу же до 68 (т.к. 80 для меня было слишком много, при моей комплекции, поэтому так легко и зашло). Но при диете ела мед, немного, по 3-4 ложечки в день. И не ела после шести категорически. После нее ела все, последний прием пищи в 3, максимум в 4 дня, и только легкое что-нибудь ,а с утра за завтраком могла все поесть, только вот после этой диеты ничего вредного и не хочется (я, например, на пельмени год смотреть не могла, не говоря уже о макдоналдсе). В итоге за два месяца сбросила до 59-ти. Потом стала набирать, потихоньку, по кило-два в месяц, но думаю это сопряжено со стрессами на работе плюс доступность столовки и вообще я любитель покушать всегда была. Недавно опять решила сесть и что-то не зашло. Было странно, через 4 дня (первый день курицы) ушло меньше килограмма (это по весам), но все отмечали что похудело лицо, живот и бедра. Из-за весов, которые все время показывали 66 и отказывались показывать хоть что-то меньше:)))) В общем бросила, но никому этого делать не рекомендую, так как начинаешь жрать (не есть ,а именно жрать). Суть диеты это, по-моему ,как раз таки в том ,что после нее организм чистый и желудок маленький ,а значит потом не начинаешь объедаться и пихать в себя тяжелую, жирную пищу. Сейчас сижу на ней уже 4-ый день (сегодня первый день курицы), результат пока ничего - 1,5 кило примерно, но мне нравится. Легкость приятная в теле, энергии много и вообще радуюсь:))) Думаю только вот еще ее продить, после овощей, 3 дня рыбы, потом 3 дня фрукты, потом 3 дня яблоки+кефир. Жива буду - напишу, как прошло:)

Это очистительная диета,организму потом легче,часто нельзя ее использовать,а как старт,что б почистить организм и начать правильно питаться самое оно!спортом тоже нельзя заниматься в эти дни. У кого проблемы с рисом и туалетом можно денек на кефире перед этой диетой посидеть! А вообще она всегда помогала на 5 кг обязательно! Главное потом радоваться результатам и не набрасываться на еду! Но она сложная, 3 день редко могу есть нужный продукт и голодаю,что вредно конечно! Из знакомых никто не выдерживали))

Пробывала раньше года3 назад, мне понравилось продержалась 8дней скинула 5кило при весе 58) Потом начала все подряд есть врендное и пара кг вернулись! Сейчас сижу на этой диете ⁴день! Первый раз третью тройку ела яблоки, сейчас хтчу попробывать салат щетку. Проблем со стулом в первый раз не было, а вот сейчас не регулярный, буду масло пить!

сидела на этой диете.похудела на 4 кг.

Сижу на этой диете 3-й день,сорвалась и сьела апельсин.Успокаиваю себя,ничего страшного....

Глупо!!!Можно тоже самое,но только Завтрак-рис,Обед-грудка,Ужин-Овощи- вареные или свежие.Вот это поможет..а вот это,по 3 дня,нет,от непрывычки в обморок грохнешься.Проверено!

На ужин нельзя кушать овощи и фрукты,ни свежие,ни после термической обработки.Только мясо,рыбу...

Я ела 1 день рис, 2 курицу, 3 овощи и так по кругу 9 дней. Вес реально уходит, при этом не напряжно. Организм чистится. Для худеющих, у которых вес долго стоит на месте самое оно для раскачки!