вот такая диетка) кто со мной?
пышечка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 711 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
nu net ya luchshe 2 raza v nedelj toljko na kefire budu razgryzhatsya
корзина вазелина
хорошая диета
и кашки и творожок .
и кашки и творожок .
75 кэгэ
я с тобой! а как называется диета?
Она самая
С такой диетой как сбросите быстро,так же быстро и наберете
да ну, лучше попробуйте японскую диету, а не фантазии афтора
Гость
ужос... а как работать??? сил не будет жеж
Гость
Ноги протяните. Если выдержите, конечно до конца. А вообще на 2 день за колбасой побежите. Лучше сделайте набор калорий на 1100. И мясной бульон - лишнее.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ольчик
Да, вес то, конечно сбросишь, но потом как сорвешься - будешь жрать всё подряд!!!!!!!!)))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 288 тем
Новые темы за 3 дня: 181 тема
- Яхочуперестатьжрать8 ответов
- Как похудеть?16 ответов
- Как вернуть аппетит?21 ответ
- Как скрыть голодание?5 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?10 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Не обедаю на работе23 ответа
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом28 ответов
Популярные темы за 3 дня: 55 тем
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом28 ответов
- Не обедаю на работе23 ответа
- Как вернуть аппетит?21 ответ
- Как похудеть?16 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?10 ответов
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Яхочуперестатьжрать8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
2 день - завтрак: 200гр геркулесовой каши на воде без соли/сахара
обед: ничего
ужин: 250 гр маложирного кефира
3 день: весь день только фрукты (исключая бананы, виноград, арбуз, дыню, персики)
4 день: завтрак; обезжиренный творог (125 гр) + чай
обед: овощной салат (нельзя авокадо, картофель, майонез/сметану, соль)
ужин: 250 гр обезжиренного молока.
5 день: завтрак: 150 гр рисовой каши на воде (готовый продукт) + чай
обед: 200 гр овощного бульона
ужин: фрукты (исключения теже самые)
6 день: завтрак: 125 гр обезжиренного творога + чай
обед: 250 гр мясного бульона
ужин: фрукты
7 день: 300 гр постного отварного мяса на весь день
Прием пиши только с 10 утра до 6 вечера.