да ну, лучше попробуйте японскую диету, а не фантазии афтора
Гость
[3220221102]
#6
ужос... а как работать??? сил не будет жеж
Гость
[285505909]
#7
Ноги протяните. Если выдержите, конечно до конца. А вообще на 2 день за колбасой побежите. Лучше сделайте набор калорий на 1100. И мясной бульон - лишнее.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ольчик
[2949383239]
#8
Да, вес то, конечно сбросишь, но потом как сорвешься - будешь жрать всё подряд!!!!!!!!)))
2 день - завтрак: 200гр геркулесовой каши на воде без соли/сахара
обед: ничего
ужин: 250 гр маложирного кефира
3 день: весь день только фрукты (исключая бананы, виноград, арбуз, дыню, персики)
4 день: завтрак; обезжиренный творог (125 гр) + чай
обед: овощной салат (нельзя авокадо, картофель, майонез/сметану, соль)
ужин: 250 гр обезжиренного молока.
5 день: завтрак: 150 гр рисовой каши на воде (готовый продукт) + чай
обед: 200 гр овощного бульона
ужин: фрукты (исключения теже самые)
6 день: завтрак: 125 гр обезжиренного творога + чай
обед: 250 гр мясного бульона
ужин: фрукты
7 день: 300 гр постного отварного мяса на весь день
Прием пиши только с 10 утра до 6 вечера.