Фрукты во время диеты

Вообще-то фрукты в меру должны быть. Лучше всего яблоки и мандарины. Два яблока в день нормально, ну и одну мандаринку. Хотя с цитрусовыми осторожнее. И НИКАКИХ бананов и винограда, а то это уже не диета будет : ))

Вообще, автор, во время диеты нужно налегать на отварные овощи, исключив конечно, картофель.

Картофель отварной - можно!

В нем очень мало калорий. Вы вареного больше 2 штук не съедите.

Не еште бананы, хурму.

Остальное сколько хотите, не до алергии главное.

нельзя фрукты вообще. максимум - половину кислого зеленого яблока (красное нельзя)

ну еще зависит от степени строгости диеты.

хотя лично я если умну за день 2 кило сладких лепесинов, никакая диета не поможет )

да хурму уже не продают, скоро огурцы пойдут

Огурцы круглый год идут.

Куета. Всегда на диете фруктов ела сколько влезет. Худела очень быстро.

фрукты и овощи можно есть, бананы вообще вместо обеда отлично, виноград - мочегонное средство отличное, в вареных овощах нет никаких витамнов, есть только суп овощной на воде можно, сок из моркрови, морковь тертая с творогом и вку сно и полезно. Кто придумал, что есть фрукты нельзя? у меня знакомая худела, один кефир один пила, в другой день купила сыр и грызла от него целый день, это тупая диета. Сахар утром нужно или черный шоколад, для энергии и работы мозгов. В общем нет вреда от овощей и фруктов.

да, бананы днем нужно есть и яблоки.

Фрукты можно есть. ПРичем много. На себе проверено.

лучше не фрукты, а суховрукты

например целый день пить кефир и если очень хочется кушать - то парочкой сухофруктов заедать

это самый классный способ - проверено на себе ;)

Я ем сколько угодно! И все ОК

мда .. давайте еще скажем , что от фруктов толстеют !Бред! фрукты можно и нужно кушать, а так же овощи ( в любом виде )

Тоже не понимаю,когда говорят,что фрукты не нужно есть.У меня знакомая худела:ела овсянку,пила кефир и ела только твердые фрукты(груши,яблоки)...за 2 месяца-15 кг.В количестве фруктов себя не ограничивала)

я во фруктах себя не ограничиваю никогда !!!они безумно полезны. ем и бананы(о ужас!)) И ВИНОГРАД, и мандарины абхазские просто тоннами !!!я видела пирамиду правильного питания:там фруктов больше всего остального. овощи совсем не люблю,а вот фрукты...это моя слабость !))))))))

на диете уже 3 день,ем фрукты,овощи.и больше ничего.на такой диете можно похудеть?

на диете уже 3 день,ем фрукты,овощи.и больше ничего.на такой диете можно похудеть?

Эль, ну я так почти 4 кг скинула за 2 недели))

не назвала бы это диетой просто ограничивала себя в еду(никакого мяса молочки, мучного, сладкого)

из фруктов ела только зел.яблочки, ну апельсинчики иногда(весна всё таки витаминчики нужны)