майонез и растительное …

майонез и растительное масло

Вот говорят, что когда хочешь похудеть, то надо исключить майонез и все салаты заправлять маслом растительным, но ведь майонез это 67% жира, а масло это стопроцентный жир, и в майонезе масло растительное одно из ингредиентов, а в масле только масло. И ещё я специально смотрела - на майонезной пачке калорийность указана 600 с чем-то ккал, а на бутылке растительного масла 899 ккал! Ну и как с этим быть? Ведь совсем ничем не заправлять невкусно совсем, даже лимонным соком, как многие советуют, всё-равно невкусно (по крайней мере мне лично).

24 апреля 2010, 15:45

Лёлик

[1620679695]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

28 ответов

Последний — 03 июня 2019, 19:37 Перейти

Гость

[1094820736]

24 апреля 2010, 17:26

попробуйте заправку: оливковое масло+ лимонный сок+ немного горчицы + 2 тертых зубка чеснока: очень вкусно к овощным, листовым салатам;

конечно типа оливье таким не заправишь, невкусно, но я давно и не готовлю такое)))

lisasa

[2631135515]

24 апреля 2010, 17:31

В майонезе не просто жиры, а ***-жиры, особенно их много в так называемом "легком" майонезе. Если они попадают в организм то от них ооооочень тяжело избавиться, так как это неестественные для организма соединения. В американском ожирении повинны именно они кстати

Гость

[744880710]

24 апреля 2010, 17:33

виноградным маслом и соком лимона - вкусно и оч полезно

Гость

[1178259365]

24 апреля 2010, 17:39

добавляй оливковое и будет тебе щастье

Kott

[2080696738]

24 апреля 2010, 17:42

да в оливковом 120 ккал на столовую ложку.

Мешайте со сметаной пониженной жирности и все.

Антрекот

[1747170265]

24 апреля 2010, 17:45

в майонезе раст жиры, яйца и антиоксиданты.

Вопрос не в есть-не есть, а в количестве.

Вы ж не стаканами едите, а ложечкой заправляете?

гость

[2209235415]

24 апреля 2010, 17:47

А вы на вес посмотрите - чтобы салат маслом заправить, нужно 2 ложки, а чтобы майонезом - полпачки. В итоге получается, что маслом менее калорийно. К тому же были бы майонез нормальным, а то столько вредной химии содержит, а растительное масло - это как минимум витамин Е.

Гость

[1775827018]

24 апреля 2010, 18:11

йогурт

интуиция

[2287364247]

24 апреля 2010, 18:37

Kott

Сообщение было удалено

???!где вы это прочитали? 824 ккал.только что лично проверяла.это же масло, как в нем может быть 120ккал?!

Ёлочка

[3988855105]

24 апреля 2010, 18:39

#10

Оливковое масло Очень полезно, но как и всё остальное- в небольших количествах. А от майонеза я давно отказалась. А салатики заправляю только щипоткой соли, или немного сои-соусом (мне так нравиться) могу чуть-чуть с хреном.

А вот специи это просто спасение! Можно и без масла обойтись.

Коко

Редкая птица

[2564223]

24 апреля 2010, 18:48

#11

Я лучше оливкового масла и сметаны ничего лучше не придумала пока, но майонез -нет, исключено, брррр...

Похожие темы

Kott

[2080696738]

24 апреля 2010, 19:11

#12

интуиция

Сообщение было удалено

специально написала- на ложку.

или вы сто грамм льете в салат?

Сахарный хвост

[2307276707]

24 апреля 2010, 19:45

#13

гость

Сообщение было удалено

+10000!!!

Мне растительное масло с его жуткой калорийностью не помешало избавиться от 26 кг, не все калории вредны:)

Жаворонок

Индивидуальный статус

[369450]

24 апреля 2010, 20:51

#14

я бальзамическим уксусоим люблю заправлять

Гость

[2005655327]

24 апреля 2010, 21:57

#15

Народ, вы чего? Майонез состоит из растительного масла. Вы что сами никогда его не готовили??? Отличный здоровый и полезный соус. Масло, яйцо, горчица и немного уксуса. Никакой химии.

Вот тут пишут, что салаты совсем без масла едят. А смысл? Морковь без жиров, например, вообще не усвоится. Все хорошо в меру. Это еще умудриться нужно пол стакана майонеза пихнуть в салат. Ложка-две и готово, он же жидкий.

Гость

[247552290]

24 апреля 2010, 23:47

#16

Сообщение было удалено

Один нормальный ответ! сами делайте! времени уйдет 10 минут максимум!

Фейхоа

[3156080713]

25 апреля 2010, 10:10

#17

Дело не только в калориях, а в том, что современная химическая промышленность досгигла таааких высот, что употреблять в пищу готовые соусы далеко не безвредно! Прочитайте состав на пачечке майонеза.. или сайты, на которых написано о технологии изготовления.. Кстати, пост ╧ 1 - хороший совет, я по такому рецепту заправку для салата Цезарь делаю. Ещё пару раз сама в блендере взбивала майонез, но получался невкусным, наверное, попробую оливье сделать со сметаной, очень уж любимый просит :)

Морковка

[3252959083]

25 апреля 2010, 11:41

#18

Я заправляю йогуртом Активия. 3,5% жирности. Вкус и консистенция как у сметаны.

Натали1

[3208508262]

27 апреля 2010, 17:17

#19

0ливковое масло 1,5 ст. ложки + бальзамический уксус (или винный белый уксус) 1 ч.л. Все растирается и добавляются специи или соль. Отличная заправка для любого салата! особенно для листовых салатов - корн, мангольд, фриссе...!

weis

[18544348]

02 мая 2010, 19:31

#20

салаты я делаю для себя отдельно масло подс. я наливаю в чайную ложку и обливаю салат, а сметаной я заправляю по свински окунаю чистый конечно палец в сметану и пачкаю салат сметаной остатки смываю водой, да, указ. палец не весь а до второй фаланги!

Mashulala

Живу здесь

[8358175]

28 октября 2011, 15:20

#21

Я тоже давно откащзалась от майонеза - вредно, жирно, калорийно и одна химия!(((((( растительное масло тоже калорийно, но оно полезно! Плюс, как уже выше написали,о немного нужно для заправки! Можете заправлять не только оливковым, но и другими растительными маслами: кунжутным, чесночным, тыквенным, льняным. Придает новый вкус, вообще интересно!))))

жека

[3473992396]

10 апреля 2012, 17:45

#22

Морковка

Сообщение было удалено

мозгов у тя нет

Эксперты Woman.ru

Ленка

[2319950141]

13 декабря 2013, 07:33

#23

Девочки, нашла проверенный метод, как похудеть, проверено на себе и подругах! На нашем рынке недавно появилась сода для ванн с имбирем. Всем ведь известно, что в воде люди худеют сами по себе, а здесь специальная сода которая увеличивает этот эффект, да еще и имбирь там. Помимо того, что я похудела так еще и кожа подтянутой стала)

Мы все покупали здесь: http://vk.cc/24nTzo

Гость

[3984075912]

05 января 2019, 12:59

#28

интуиция

Сообщение было удалено

824 в 100 граммах, а тут про столовую ложку говорят

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[2364186298]

03 июня 2019, 19:37

#28

интуиция

Сообщение было удалено

В СТОЛОВОЙ ЛОЖКЕ.

Новые темы за 3 дня: 13 тем

Популярные темы за 3 дня: 5 тем

Следующая тема

Похудеть с Турбослимом

77 ответов

Предыдущая тема

Как похудеть с очень больной коленкой?

35 ответов