майонез и растительное масло

попробуйте заправку: оливковое масло+ лимонный сок+ немного горчицы + 2 тертых зубка чеснока: очень вкусно к овощным, листовым салатам;

конечно типа оливье таким не заправишь, невкусно, но я давно и не готовлю такое)))

В майонезе не просто жиры, а ***-жиры, особенно их много в так называемом "легком" майонезе. Если они попадают в организм то от них ооооочень тяжело избавиться, так как это неестественные для организма соединения. В американском ожирении повинны именно они кстати

виноградным маслом и соком лимона - вкусно и оч полезно

добавляй оливковое и будет тебе щастье

да в оливковом 120 ккал на столовую ложку.

Мешайте со сметаной пониженной жирности и все.

в майонезе раст жиры, яйца и антиоксиданты.

Вопрос не в есть-не есть, а в количестве.

Вы ж не стаканами едите, а ложечкой заправляете?

А вы на вес посмотрите - чтобы салат маслом заправить, нужно 2 ложки, а чтобы майонезом - полпачки. В итоге получается, что маслом менее калорийно. К тому же были бы майонез нормальным, а то столько вредной химии содержит, а растительное масло - это как минимум витамин Е.

йогурт

???!где вы это прочитали? 824 ккал.только что лично проверяла.это же масло, как в нем может быть 120ккал?!

Оливковое масло Очень полезно, но как и всё остальное- в небольших количествах. А от майонеза я давно отказалась. А салатики заправляю только щипоткой соли, или немного сои-соусом (мне так нравиться) могу чуть-чуть с хреном.

А вот специи это просто спасение! Можно и без масла обойтись.

Я лучше оливкового масла и сметаны ничего лучше не придумала пока, но майонез -нет, исключено, брррр...

специально написала- на ложку.

или вы сто грамм льете в салат?

+10000!!!

Мне растительное масло с его жуткой калорийностью не помешало избавиться от 26 кг, не все калории вредны:)

я бальзамическим уксусоим люблю заправлять

Народ, вы чего? Майонез состоит из растительного масла. Вы что сами никогда его не готовили??? Отличный здоровый и полезный соус. Масло, яйцо, горчица и немного уксуса. Никакой химии.

Вот тут пишут, что салаты совсем без масла едят. А смысл? Морковь без жиров, например, вообще не усвоится. Все хорошо в меру. Это еще умудриться нужно пол стакана майонеза пихнуть в салат. Ложка-две и готово, он же жидкий.

Один нормальный ответ! сами делайте! времени уйдет 10 минут максимум!

Дело не только в калориях, а в том, что современная химическая промышленность досгигла таааких высот, что употреблять в пищу готовые соусы далеко не безвредно! Прочитайте состав на пачечке майонеза.. или сайты, на которых написано о технологии изготовления.. Кстати, пост ╧ 1 - хороший совет, я по такому рецепту заправку для салата Цезарь делаю. Ещё пару раз сама в блендере взбивала майонез, но получался невкусным, наверное, попробую оливье сделать со сметаной, очень уж любимый просит :)

Я заправляю йогуртом Активия. 3,5% жирности. Вкус и консистенция как у сметаны.

0ливковое масло 1,5 ст. ложки + бальзамический уксус (или винный белый уксус) 1 ч.л. Все растирается и добавляются специи или соль. Отличная заправка для любого салата! особенно для листовых салатов - корн, мангольд, фриссе...!

салаты я делаю для себя отдельно масло подс. я наливаю в чайную ложку и обливаю салат, а сметаной я заправляю по свински окунаю чистый конечно палец в сметану и пачкаю салат сметаной остатки смываю водой, да, указ. палец не весь а до второй фаланги!

Я тоже давно откащзалась от майонеза - вредно, жирно, калорийно и одна химия!(((((( растительное масло тоже калорийно, но оно полезно! Плюс, как уже выше написали,о немного нужно для заправки! Можете заправлять не только оливковым, но и другими растительными маслами: кунжутным, чесночным, тыквенным, льняным. Придает новый вкус, вообще интересно!))))

мозгов у тя нет

Девочки, нашла проверенный метод, как похудеть, проверено на себе и подругах! На нашем рынке недавно появилась сода для ванн с имбирем. Всем ведь известно, что в воде люди худеют сами по себе, а здесь специальная сода которая увеличивает этот эффект, да еще и имбирь там. Помимо того, что я похудела так еще и кожа подтянутой стала)

Мы все покупали здесь: http://vk.cc/24nTzo

824 в 100 граммах, а тут про столовую ложку говорят

В СТОЛОВОЙ ЛОЖКЕ.