От растительного масла …

От растительного масла толстеют?

Как думаете от 2 столовых ложек растительного масла (с кефиром)на ночь, можно потолстеть?

28 июня 2023, 22:31

Джимми

[2422261692]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

8 ответов

Последний — 30 июня 2023, 06:20 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Катышев Сергей

Нутрициолог

Запись на консультацию

29 июня 2023, 16:16

На ночь, да ещё масло? А какое масло, рафинированное?
Всё возможно если весь день лежать на диване, на ночь пить масло, да ещё с кефиром.

Гость

[1754855258]

28 июня 2023, 22:45

Не то что потолстеть, разжиреть до уровня бабы-тюленя.

Kvarz

Живу здесь

[402972023]

28 июня 2023, 22:52

Зачем этот коктейль 🤢 выберете что то одно из этого и все будет ок)

Рыбка 🐠

[1048650506]

28 июня 2023, 22:53

лучше с утра оливкового.

Гость

[1754855258]

28 июня 2023, 22:54

Купи масло льна, и пей, пол чайные ложки в день.

Гость

[2823341757]

29 июня 2023, 02:23

Толстеют от профицита калорий, худеют от дефицита. Есть нюансы по бжу, по поводу мышц/жира набора и сброса. И от спорта тоже не худеют, просто доп трата калорий и сохранение/набор мышц. Другой вопрос зачем вам этот адский коктейль

Коладыч

Форумчанин года

[402992629]

29 июня 2023, 09:41

30 граммов подсолнечного (или кукурузного) масла в сутки
- необходимы организму человека.

Линолевая кислота является незаменимой, а значит, должна
поступать исключительно с пищей.

Согласно нормативу минздрава США, в сутки мужчинам требуется
17 г, а женщинам 14 г. альфа-линолевой кислоты.

Наиболее богато ею полиненасыщенное подсолнечное
и кукурузное масло. Его достаточно в сутки съедать 30 г

(или 60 г. размоченных чищеных подсолнечных семечек)

Масло нужно съедать, добавляя в готовую пищу.
А не использовать для поджаривания.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[1866754901]

30 июня 2023, 06:20

Разбери слово по слогам, и увидишь смысл
Растительно-Расти тело
Правитель- прави телом, правит телами
Учитель - учи-тела(мучитель) мученик-ученик
Ребёнок - рабенок
Товарищи - ищи-товар, временный друг
Дошло?

Похожие темы