От растительного масла толстеют?

Не то что потолстеть, разжиреть до уровня бабы-тюленя.

Зачем этот коктейль 🤢 выберете что то одно из этого и все будет ок)

лучше с утра оливкового.

Купи масло льна, и пей, пол чайные ложки в день.

Толстеют от профицита калорий, худеют от дефицита. Есть нюансы по бжу, по поводу мышц/жира набора и сброса. И от спорта тоже не худеют, просто доп трата калорий и сохранение/набор мышц. Другой вопрос зачем вам этот адский коктейль

30 граммов подсолнечного (или кукурузного) масла в сутки
- необходимы организму человека.

Линолевая кислота является незаменимой, а значит, должна
поступать исключительно с пищей.

Согласно нормативу минздрава США, в сутки мужчинам требуется
17 г, а женщинам 14 г. альфа-линолевой кислоты.

Наиболее богато ею полиненасыщенное подсолнечное
и кукурузное масло. Его достаточно в сутки съедать 30 г

(или 60 г. размоченных чищеных подсолнечных семечек)

Масло нужно съедать, добавляя в готовую пищу.
А не использовать для поджаривания.

Разбери слово по слогам, и увидишь смысл
Растительно-Расти тело
Правитель- прави телом, правит телами
Учитель - учи-тела(мучитель) мученик-ученик
Ребёнок - рабенок
Товарищи - ищи-товар, временный друг
Дошло?