Гость
Статьи
Дневник простой …

Дневник простой девушки ,которая худеет

Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
16 243 ответа
Последний — Перейти
Страница 127
Е.В.
#6301
Мэри,хорошо съездить!! Не расслабляйся в командировке!!! Ждем!!!
Е.В.
#6302
Лилёк85
Сообщение было удалено
Лилек, да ты сейчас только начни и у тебя эти четыре кг.слетят быстро!!! И присядь на овощи(благо уже их много) !!! Хотя сама себя тоже не могу в ежовые рукавицы взять !!! Лето ,шашлыки - и понеслась!!!!
Репка
#6303
Делюсь рецептом диетического напитка рукколад. Для лет он идеален, вкусен и все такое.Если есть лишний вес, то первые результаты будут через неделю и далее до сброса веса. Вот вам рецепт рукколада: Берете кувшинчег литра на 3. Туда режете пол-лимона и пол-лайма. Далее - сыпете горстку РУККОЛЫ! Параллельно завариваете поллитра крепкого чая, любого! Берите любой чай. Крепкую и еще горячую заварку заливаете в кувшин с лимонами и рукколой, Даете остыть слегка, но не в холодильнике. Потом кладете туда 2-3 большие ложки меда и можно (но не обязательно) потереть имбиря (ложку). Размешиваете,чтобы мед растворился. Добавляете холодной воды (минералки или кипячоной) до верха кувшина. Остужаете в холодильнике и держите этот холодный "чай" РУККОЛАД там. Берете таблетку кальция любого Завтракаете и обедаете как обычно, а потом часа через 2 после обеда едите одну таблеточку кальция и пьете Рукколад, сколько хотите. Не ужинаете: есть не захочется, а все нужные витамины и полезности в организм поступят.
Zagadka
#6304
Девченки возьмите и меня в к себе

Мне 25 за 3 года набрала 30 лишних килограмов все просто ужасно,

Нармальный вес 50 так как я только 1.60 а тепер 77 месец назад вабще была 83
Виктория
#6305
Девочки здравствуйте всем хорошего настроения! Если кто пробывал сидеть на кашах расскажите о результате?
Гость
#6306
ARRAY(0x31142e8)
#6307
У меня сегодня еще -0,5 кг за 5 дней, и того 71! Медленно, но увереннно двигается вниз. Так хочется расстаться поскорее с этими 7...
#6308
Утром сегодня салат из свеклы с чесноком и с МАЙОНЕЗОМ схомячила. Вообще майонез сейчас не добавляю в салаты, но этот просто был магазинный, мама купила, и как раз так свеклы хотелось...
#6309
Zagadka
Сообщение было удалено
Да тут, вроде, никого не гонят, присоединяйся )))
Анна
#6310
Всем привет! Лилек, давай, настраивайся по-тихоньку! Переставай есть хотя бы после 7, а до этого на здоровье, все что хочешь! Вот увидишь, будет по 500 гр уходить за раз. На остальном не настаиваю. Хоть чуточку ограничений, и все будет ок. Я вот совсем рассклеилась, с мужем поругалась. вот думаю, ва может оно мне и не надо? Мы с ним ругаемся раз в три месяца, так у нас идиллия. Но он переходит на личности и оскорбления. Потом мы миримся, я человек отходчивый, забываю обиды быстро,и вроде как и не было. Но сейчас почему то такое чувство, что чаша весов переполнена, и мне не хочется больше с ним быть...Как то грустно и непонятно. Извините, что не по теме,просто я чего то совсем не в себе)))
Мина,26,164см,75кг
#6311
Девочки, привет.

Вчера так и не ела. Седня сижу на овощах. Капуста, огурцы.

Пью много.

На самом деле мне надо многое во внешности исправить, потому что рапустила себя страшно. Волосы в плохом состоянии, кожа, про фигуру молчу.

Плюс хочу пройти профилактические обследования организма. Глаза, гинекология, зубы - этим тоже надо заниматься.

Чувствую себя больной и страшной насквозь.
Мина,26,164см,75кг
#6312
Анна, такое бывает. У меня с гражланским мужем тоже случаются периоды ругани, что серьезно задумываюсь - а с тем ли я человеком и тд.

Но несмотря на все его недостатки - он меня оч поддерживает , и морально и по возм-ти физически помогает справиться с моими вредными привычками и тд. А поскольку я себя запустила - то их у меня не мало, как вы понимаете...
#6313
Мина,26,164см,75кг
Сообщение было удалено
Хорошее дело! Я тоже хочу все обследовать. К гинекологу надо было еще в марте идти, смотреть как эрозия моя заживает, так все никак не доеду.
#6314
Анна
Сообщение было удалено
На личности? Извини, а что примерно говорит? Мой на меня голос повышал раз 5 за 4 года. В основном я ору, ну истеричка короче, а особенно сейчас, когда дома сижу с ребенком. Аня, я и слетела с диеты, потому что с мужем проблемы были,хотела идти подавать на развод, раздражать стал. Сейчас вроде нормально все,но периодически мысли такие крутятся. У меня просто любовь до него была,очень сильная, когда вспоминаю того человека, сразу на мужа срываюсь.
Е.В.
#6315
Анна
Сообщение было удалено
Да ,Ань,не бери в голову!! У каждого наверное были такие ситуевины!!! Порой думаешь: ну где были мои глаза??? А время проходит ,все устаканится , и уже думаешь :и что бы я без него делала???
Е.В.
#6316
Девочки и конечно же НАШ мальчик!! НУ ЧЕГО БЫ ТАКОГО СДЕЛАТЬ,ЧТОБЫ ВЕЧЕРОМ ЕСТЬ НЕ ХОТЕЛОСЬ???? А то ведь это ужас какой то!!! Как вечер так жор нападает не детский.
#6317
Е.В.
Сообщение было удалено
Я вечером кефир или йогурт с клетчаткой пью, кушать после этого не хочется как минимум 2-3 часа, по крайней мере, мне. Мне и после простого обезжиренного кефира не хочется.
#6318
А если все равно захочется еще на ночь глядя налопаться, чай какой-нибудь вкусный зеленый или красный пью, у меня их целая коллекция всегда дома валяется - на все случаи жизни :) Выпить так, не спеша, со вкусом - и как будто перекусила
#6319
Е.В.
Сообщение было удалено
У меня тоже самое, теперь уже с ребенком гулять ухожу, и все равно ничего не мешает мне после улицы поесть в 10 вечера.
Анна
#6320
Девочки, спасибо огромное за поддержку и понимание. Мне,если честно, особенно и не с кем поделиться. Лилек, я так и думала, что ты сорвалась, потому что стресс из-за мужа. У меня так всегда. Как поругаюсь, тут же к холодильнику. Все подряд мету. Просто когда мы ругаемся,он может обозвать меня матом, а потом говорит,что это для связки слов вырвалась. И я нге при чем. Двойная мораль. Хотя в обычной жизни мы даже слово ж о п а не употребляем вообще. Короче, правильно говорят, что лучший муж подкаблучник,я мне вот страстей подавай)))
Мина,26,164см,75кг
#6321
Продержалась я седня на овощах, но ела их довольно много, причем понимая даже что не чувствую настоящего голода. От скуки чтоли или по привычке. Очень угнетало это на самом деле...

И вообще я редко ела, когда действительно был голод. Обычно просто за компанию с домашними, или типа выдался перерыв в работе и надо что-то сьесть. Это большая ошибка в питании.

А вообще мне невоздержанность в питании много что испортила в жизни. Про фигуру даже говорить не стоит. Но портились зубы, кожа оч испорчена (в юности когда еще не прослежила особо зависимость от еды, ела шоколад, от которого лезли ужасные прыщи и вообще кожа проблемная), гастриты бывали и прочие недуги.
Рыжая белка
#6322
Е.В. мне тоже голод помогал заглушать кефир+отруби или черный хлеб, попробуй.
Е.В.
#6323
Так девочки,я тоже кефирчик вечером стараюсь пить!!! Но чего-нибудь в рот обязательно засуну !! Прям напасть какая то. Надо разгрузку на огурцах сделать.
Е.В.
#6324
Блин, добить бы уже хоть еще килограмм семь,а потом уже вес держать!! Хотя мы то знаем,что удержать то его гораздо труднее!!!
Физкуль-турнИк
#6325
Е.В.
Сообщение было удалено
Я просто советую есть то, что в жир не пойдёт - белок чистый, или капусту, зелень и пр.

Сам, уж полгода так стараюсь, и честно, после куска варёного мяса-рыбы есть не хочу. Ем и в 22, и в 23 часа, как получится... Позже не бывает(уж давно поздно не ложусь), но думаю можно вполне.
Бусинка
#6326
Всем привет...я вернулась со свадьбы и вернулась к диетическому питанию.Сегодня на утро обезжиренный творог залитый йогуртом 1,2 %.На обед вареная селедка и также творог.Это мои привычные старые блюда.....
Бусинка
#6327
Е.В.,Николь,Даша....Мэри, лиля-рада видить...Смотрю даже рыжая белка иногда коментирует.Рада приветствовать Новеньких девочек.Думаю сдружимся.Анна -умничка.

Отреагировала на замечание,ято веточка моя,а я появляюсь редко.Исправлюсь девочки,исправлюсь.
Е.В.
#6328
Бусинка
Сообщение было удалено
Бусинка,привет!!! Рады тебе !! Как погуляла??? Комплиментами засыпали????
Гость
#6329
Бусинка, а какой у вас сейчас вес?
Анна
#6330
Девочки, Физкультурник, привет! Бусинка, ждем подробностей со свадьбы! Уверена, красотка! Как все отреагировали? Наверно, не ожидали?
Мина,26,164см,75кг
#6331
Привет всем.

Седня я снова на овощах. И планирую с завтра поголодать.

Занималась на тренажере и согласно его данных потеряла 60 ккал:)
Мина,26,164см,75кг
#6332
пошла заниматься дальше на тренажере...Помню прошлым летом вообще по 500 ккал в день спокойно сжигала. Плюс помимо этого еще упражнения на пресс, гантели , ноги и тд.

У меня тренажер, имитирующий подьем по ступенькам, педали такие. Нагрузка на ноги конечно коллосальная.
Физкуль-турнИк
#6333
Анна
Сообщение было удалено
Привет.

Кстати, да. Бусинка, где отчёт??
Бусинка
#6334
Е.В.
Сообщение было удалено
Я звездила.......Одни комплименты..одни комплименты
Бусинка
#6335
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
Какой дорогой??? как и чем я нарушала????
Бусинка
#6336
Ну погуляла,я отлично.Кушала все,но по-чуть-чуть.НЕ выпивала,разве что,немного мартини.Второй день старалась бегать.Со стола убирала и т.д и т.п.Платье было корсетное меня затянули...что дышать было сложно.Но я чувствовала себя прекрасно,а особенно от взглядов и не только мужчин.
Физкуль-турнИк
#6337
Бусинка - отчёт принят, такой сойдёт.

Что у вас за шаблоны - мартини, корсет. Ещё лобстеры прибавь... Ой, чёй та понесло не туды...
Мина,26,164см,75кг
#6338
Бусинка, а какой у тебя сейчас вес? извини, тебя наверно вопросом этим достали...

просто я тут новенькая.
Бусинка
#6339
Вес мой 67-68 кг....осталось совсем чуть-чуть.
Мина,26,164см,75кг
#6340
Бусинка, восхищена! действительно большая потеря веса...

Еще чуть-чуть и обретешь стройность)
Бусинка
#6341
Спасибо....я стараюсь.но еще есть над чем работать.
Мина,26,164см,74кг
#6342
Ушел 1 кг. Хотя думаю это за счет очищения кишечника и огурцов.

Но уже приятно)
Анна
#6343
Мина, поздравляю с первыми результатами) Так держать и не сдаваться!
#6344
я тоже хочу похудеть, уже год после родов прошел, а 7 кг не могу скинуть, нет психологического настроя, как себя заставить?
Бусинка
#6345
Доброе утро всем....Я сегодня позавтракала творогом и йогуртом ,планирую так и пообедать.Вечер думаю рыбы съем вареной.Настрой хороший....хочу сделать последний и четкий рывок,и уже наконец показать вам,фото до и после.
ЛЕТО
#6346
всем доброго и бодрого утра! погода класс! солнышко светит,птички поют. у меня остались последние 3 дня,то есть рыбка. взвешусь в субботу,но чувствую результат ЕСТЬ!

Бусинка поздравляю! почти половина твоего начального веса!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Физкуль-турнИк
#6347
ЛЕТО - последние 3 дня?? А после них что будет?
#6348
Всем доброе утро\день! Пока ем все, естественно не очень жирное ,но по 200-250 гр. Как ни странно результат есть, сегодня-завтра попробую начать питаться по Дюкану.
#6349
Бусинка
Сообщение было удалено
А я все думала раньше: с чем смешать обезжиренный творог так, чтобы было вкусно? Теперь частенько ужинаю творогом с йогуртом, спасибо за совет ))
#6350
Бусинка
Сообщение было удалено
Я сегодня так же завтракаю)))), только йогурт у меня не сладкий, обычный Активия.