Дневник простой девушки ,которая худеет
Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
16 243 ответа
Последний —
Перейти
Е.В.
Мэри,хорошо съездить!! Не расслабляйся в командировке!!! Ждем!!!
Е.В.
Лилёк85
Сообщение было удалено
Лилек, да ты сейчас только начни и у тебя эти четыре кг.слетят быстро!!! И присядь на овощи(благо уже их много) !!! Хотя сама себя тоже не могу в ежовые рукавицы взять !!! Лето ,шашлыки - и понеслась!!!!
Репка
Делюсь рецептом диетического напитка рукколад. Для лет он идеален, вкусен и все такое.Если есть лишний вес, то первые результаты будут через неделю и далее до сброса веса. Вот вам рецепт рукколада: Берете кувшинчег литра на 3. Туда режете пол-лимона и пол-лайма. Далее - сыпете горстку РУККОЛЫ! Параллельно завариваете поллитра крепкого чая, любого! Берите любой чай. Крепкую и еще горячую заварку заливаете в кувшин с лимонами и рукколой, Даете остыть слегка, но не в холодильнике. Потом кладете туда 2-3 большие ложки меда и можно (но не обязательно) потереть имбиря (ложку). Размешиваете,чтобы мед растворился. Добавляете холодной воды (минералки или кипячоной) до верха кувшина. Остужаете в холодильнике и держите этот холодный "чай" РУККОЛАД там. Берете таблетку кальция любого Завтракаете и обедаете как обычно, а потом часа через 2 после обеда едите одну таблеточку кальция и пьете Рукколад, сколько хотите. Не ужинаете: есть не захочется, а все нужные витамины и полезности в организм поступят.
Zagadka
Девченки возьмите и меня в к себе
Мне 25 за 3 года набрала 30 лишних килограмов все просто ужасно,
Нармальный вес 50 так как я только 1.60 а тепер 77 месец назад вабще была 83
Мне 25 за 3 года набрала 30 лишних килограмов все просто ужасно,
Нармальный вес 50 так как я только 1.60 а тепер 77 месец назад вабще была 83
Виктория
Девочки здравствуйте всем хорошего настроения! Если кто пробывал сидеть на кашах расскажите о результате?
Гость
ARRAY(0x31142e8)
У меня сегодня еще -0,5 кг за 5 дней, и того 71! Медленно, но увереннно двигается вниз. Так хочется расстаться поскорее с этими 7...
Утром сегодня салат из свеклы с чесноком и с МАЙОНЕЗОМ схомячила. Вообще майонез сейчас не добавляю в салаты, но этот просто был магазинный, мама купила, и как раз так свеклы хотелось...
Zagadka
Сообщение было удалено
Да тут, вроде, никого не гонят, присоединяйся )))
Анна
Всем привет! Лилек, давай, настраивайся по-тихоньку! Переставай есть хотя бы после 7, а до этого на здоровье, все что хочешь! Вот увидишь, будет по 500 гр уходить за раз. На остальном не настаиваю. Хоть чуточку ограничений, и все будет ок. Я вот совсем рассклеилась, с мужем поругалась. вот думаю, ва может оно мне и не надо? Мы с ним ругаемся раз в три месяца, так у нас идиллия. Но он переходит на личности и оскорбления. Потом мы миримся, я человек отходчивый, забываю обиды быстро,и вроде как и не было. Но сейчас почему то такое чувство, что чаша весов переполнена, и мне не хочется больше с ним быть...Как то грустно и непонятно. Извините, что не по теме,просто я чего то совсем не в себе)))
Мина,26,164см,75кг
Девочки, привет.
Вчера так и не ела. Седня сижу на овощах. Капуста, огурцы.
Пью много.
На самом деле мне надо многое во внешности исправить, потому что рапустила себя страшно. Волосы в плохом состоянии, кожа, про фигуру молчу.
Плюс хочу пройти профилактические обследования организма. Глаза, гинекология, зубы - этим тоже надо заниматься.
Чувствую себя больной и страшной насквозь.
Вчера так и не ела. Седня сижу на овощах. Капуста, огурцы.
Пью много.
На самом деле мне надо многое во внешности исправить, потому что рапустила себя страшно. Волосы в плохом состоянии, кожа, про фигуру молчу.
Плюс хочу пройти профилактические обследования организма. Глаза, гинекология, зубы - этим тоже надо заниматься.
Чувствую себя больной и страшной насквозь.
Мина,26,164см,75кг
Анна, такое бывает. У меня с гражланским мужем тоже случаются периоды ругани, что серьезно задумываюсь - а с тем ли я человеком и тд.
Но несмотря на все его недостатки - он меня оч поддерживает , и морально и по возм-ти физически помогает справиться с моими вредными привычками и тд. А поскольку я себя запустила - то их у меня не мало, как вы понимаете...
Но несмотря на все его недостатки - он меня оч поддерживает , и морально и по возм-ти физически помогает справиться с моими вредными привычками и тд. А поскольку я себя запустила - то их у меня не мало, как вы понимаете...
Мина,26,164см,75кг
Сообщение было удалено
Хорошее дело! Я тоже хочу все обследовать. К гинекологу надо было еще в марте идти, смотреть как эрозия моя заживает, так все никак не доеду.
Анна
Сообщение было удалено
На личности? Извини, а что примерно говорит? Мой на меня голос повышал раз 5 за 4 года. В основном я ору, ну истеричка короче, а особенно сейчас, когда дома сижу с ребенком. Аня, я и слетела с диеты, потому что с мужем проблемы были,хотела идти подавать на развод, раздражать стал. Сейчас вроде нормально все,но периодически мысли такие крутятся. У меня просто любовь до него была,очень сильная, когда вспоминаю того человека, сразу на мужа срываюсь.
Е.В.
Анна
Сообщение было удалено
Да ,Ань,не бери в голову!! У каждого наверное были такие ситуевины!!! Порой думаешь: ну где были мои глаза??? А время проходит ,все устаканится , и уже думаешь :и что бы я без него делала???
Е.В.
Девочки и конечно же НАШ мальчик!! НУ ЧЕГО БЫ ТАКОГО СДЕЛАТЬ,ЧТОБЫ ВЕЧЕРОМ ЕСТЬ НЕ ХОТЕЛОСЬ???? А то ведь это ужас какой то!!! Как вечер так жор нападает не детский.
Е.В.
Сообщение было удалено
Я вечером кефир или йогурт с клетчаткой пью, кушать после этого не хочется как минимум 2-3 часа, по крайней мере, мне. Мне и после простого обезжиренного кефира не хочется.
А если все равно захочется еще на ночь глядя налопаться, чай какой-нибудь вкусный зеленый или красный пью, у меня их целая коллекция всегда дома валяется - на все случаи жизни :) Выпить так, не спеша, со вкусом - и как будто перекусила
Е.В.
Сообщение было удалено
У меня тоже самое, теперь уже с ребенком гулять ухожу, и все равно ничего не мешает мне после улицы поесть в 10 вечера.
Анна
Девочки, спасибо огромное за поддержку и понимание. Мне,если честно, особенно и не с кем поделиться. Лилек, я так и думала, что ты сорвалась, потому что стресс из-за мужа. У меня так всегда. Как поругаюсь, тут же к холодильнику. Все подряд мету. Просто когда мы ругаемся,он может обозвать меня матом, а потом говорит,что это для связки слов вырвалась. И я нге при чем. Двойная мораль. Хотя в обычной жизни мы даже слово ж о п а не употребляем вообще. Короче, правильно говорят, что лучший муж подкаблучник,я мне вот страстей подавай)))
Мина,26,164см,75кг
Продержалась я седня на овощах, но ела их довольно много, причем понимая даже что не чувствую настоящего голода. От скуки чтоли или по привычке. Очень угнетало это на самом деле...
И вообще я редко ела, когда действительно был голод. Обычно просто за компанию с домашними, или типа выдался перерыв в работе и надо что-то сьесть. Это большая ошибка в питании.
А вообще мне невоздержанность в питании много что испортила в жизни. Про фигуру даже говорить не стоит. Но портились зубы, кожа оч испорчена (в юности когда еще не прослежила особо зависимость от еды, ела шоколад, от которого лезли ужасные прыщи и вообще кожа проблемная), гастриты бывали и прочие недуги.
И вообще я редко ела, когда действительно был голод. Обычно просто за компанию с домашними, или типа выдался перерыв в работе и надо что-то сьесть. Это большая ошибка в питании.
А вообще мне невоздержанность в питании много что испортила в жизни. Про фигуру даже говорить не стоит. Но портились зубы, кожа оч испорчена (в юности когда еще не прослежила особо зависимость от еды, ела шоколад, от которого лезли ужасные прыщи и вообще кожа проблемная), гастриты бывали и прочие недуги.
Рыжая белка
Е.В. мне тоже голод помогал заглушать кефир+отруби или черный хлеб, попробуй.
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог188 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог4 801 -
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов -
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов -
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов -
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов -
Сергей ГубановПсихолог23 ответа -
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Е.В.
Так девочки,я тоже кефирчик вечером стараюсь пить!!! Но чего-нибудь в рот обязательно засуну !! Прям напасть какая то. Надо разгрузку на огурцах сделать.
Е.В.
Блин, добить бы уже хоть еще килограмм семь,а потом уже вес держать!! Хотя мы то знаем,что удержать то его гораздо труднее!!!
Физкуль-турнИк
Е.В.
Сообщение было удалено
Я просто советую есть то, что в жир не пойдёт - белок чистый, или капусту, зелень и пр.
Сам, уж полгода так стараюсь, и честно, после куска варёного мяса-рыбы есть не хочу. Ем и в 22, и в 23 часа, как получится... Позже не бывает(уж давно поздно не ложусь), но думаю можно вполне.
Сам, уж полгода так стараюсь, и честно, после куска варёного мяса-рыбы есть не хочу. Ем и в 22, и в 23 часа, как получится... Позже не бывает(уж давно поздно не ложусь), но думаю можно вполне.
Бусинка
Всем привет...я вернулась со свадьбы и вернулась к диетическому питанию.Сегодня на утро обезжиренный творог залитый йогуртом 1,2 %.На обед вареная селедка и также творог.Это мои привычные старые блюда.....
Бусинка
Е.В.,Николь,Даша....Мэри, лиля-рада видить...Смотрю даже рыжая белка иногда коментирует.Рада приветствовать Новеньких девочек.Думаю сдружимся.Анна -умничка.
Отреагировала на замечание,ято веточка моя,а я появляюсь редко.Исправлюсь девочки,исправлюсь.
Отреагировала на замечание,ято веточка моя,а я появляюсь редко.Исправлюсь девочки,исправлюсь.
Е.В.
Бусинка
Сообщение было удалено
Бусинка,привет!!! Рады тебе !! Как погуляла??? Комплиментами засыпали????
Гость
Бусинка, а какой у вас сейчас вес?
Анна
Девочки, Физкультурник, привет! Бусинка, ждем подробностей со свадьбы! Уверена, красотка! Как все отреагировали? Наверно, не ожидали?
Мина,26,164см,75кг
Привет всем.
Седня я снова на овощах. И планирую с завтра поголодать.
Занималась на тренажере и согласно его данных потеряла 60 ккал:)
Седня я снова на овощах. И планирую с завтра поголодать.
Занималась на тренажере и согласно его данных потеряла 60 ккал:)
Мина,26,164см,75кг
пошла заниматься дальше на тренажере...Помню прошлым летом вообще по 500 ккал в день спокойно сжигала. Плюс помимо этого еще упражнения на пресс, гантели , ноги и тд.
У меня тренажер, имитирующий подьем по ступенькам, педали такие. Нагрузка на ноги конечно коллосальная.
У меня тренажер, имитирующий подьем по ступенькам, педали такие. Нагрузка на ноги конечно коллосальная.
Физкуль-турнИк
Анна
Сообщение было удалено
Привет.
Кстати, да. Бусинка, где отчёт??
Кстати, да. Бусинка, где отчёт??
Бусинка
Е.В.
Сообщение было удалено
Я звездила.......Одни комплименты..одни комплименты
Бусинка
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
Какой дорогой??? как и чем я нарушала????
Бусинка
Ну погуляла,я отлично.Кушала все,но по-чуть-чуть.НЕ выпивала,разве что,немного мартини.Второй день старалась бегать.Со стола убирала и т.д и т.п.Платье было корсетное меня затянули...что дышать было сложно.Но я чувствовала себя прекрасно,а особенно от взглядов и не только мужчин.
Физкуль-турнИк
Бусинка - отчёт принят, такой сойдёт.
Что у вас за шаблоны - мартини, корсет. Ещё лобстеры прибавь... Ой, чёй та понесло не туды...
Что у вас за шаблоны - мартини, корсет. Ещё лобстеры прибавь... Ой, чёй та понесло не туды...
Мина,26,164см,75кг
Бусинка, а какой у тебя сейчас вес? извини, тебя наверно вопросом этим достали...
просто я тут новенькая.
просто я тут новенькая.
Бусинка
Вес мой 67-68 кг....осталось совсем чуть-чуть.
Мина,26,164см,75кг
Бусинка, восхищена! действительно большая потеря веса...
Еще чуть-чуть и обретешь стройность)
Еще чуть-чуть и обретешь стройность)
Бусинка
Спасибо....я стараюсь.но еще есть над чем работать.
Мина,26,164см,74кг
Ушел 1 кг. Хотя думаю это за счет очищения кишечника и огурцов.
Но уже приятно)
Но уже приятно)
Анна
Мина, поздравляю с первыми результатами) Так держать и не сдаваться!
я тоже хочу похудеть, уже год после родов прошел, а 7 кг не могу скинуть, нет психологического настроя, как себя заставить?
Бусинка
Доброе утро всем....Я сегодня позавтракала творогом и йогуртом ,планирую так и пообедать.Вечер думаю рыбы съем вареной.Настрой хороший....хочу сделать последний и четкий рывок,и уже наконец показать вам,фото до и после.
ЛЕТО
всем доброго и бодрого утра! погода класс! солнышко светит,птички поют. у меня остались последние 3 дня,то есть рыбка. взвешусь в субботу,но чувствую результат ЕСТЬ!
Бусинка поздравляю! почти половина твоего начального веса!
Бусинка поздравляю! почти половина твоего начального веса!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Физкуль-турнИк
ЛЕТО - последние 3 дня?? А после них что будет?
Всем доброе утро\день! Пока ем все, естественно не очень жирное ,но по 200-250 гр. Как ни странно результат есть, сегодня-завтра попробую начать питаться по Дюкану.
Бусинка
Сообщение было удалено
А я все думала раньше: с чем смешать обезжиренный творог так, чтобы было вкусно? Теперь частенько ужинаю творогом с йогуртом, спасибо за совет ))
Бусинка
Сообщение было удалено
Я сегодня так же завтракаю)))), только йогурт у меня не сладкий, обычный Активия.
Следующая тема
Предыдущая тема