Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Мне тоже страсть нужна,котрой нет и не было никогда, глухо как в танке))). Вчера опять довел своим поведением, решила просто во многих моментах вести себя так же как он, посмотрим сколько так наш брак продержится.
Вот еще никак не доеду до спортивного магазина, как всегда время есть,денег нет, или наоборот. Хочу наконец то купить себе гантельки и начать заниматься. Хотя вот только сейчас поняла, что можно и с бутылками воды пробовать. Чет после родов я соображаю плохо)))
Физкуль-турнИк
[4134003547]
#6355
Лилёк85
Сообщение было удалено
Про бутылки я уже где угодно писал... Можно с чем угодно заниматься!!
Я заметила ,что чем больше атрибутики или чем сложнее диета-тем толку мало.Ночинайте с малого....не пользуйтесь пультом или чаще полисосте....Я например на 2-ой день свадьбы бегала в обслуживающем персоонали..Конечно ножки устали,но я четко знала,что польза то точно есть.
Бусинка
[4528496]
#6359
я кстати на работе не пользуюсь телефоном,бегаю так по кабинетам,если что-то от кого-то надо.Или интим.....Пью много воды и опять бегаю каждый час в туалет..А работа то у меня сидячая....поэтому помогаю сама себе.
Я вот читала, что полнота может быть из-за нарушения гормонов, что нужно следить за гормонами, а то это может привести к таким вот неприятным результатам. Гормональное лечение помогает человеку продлевать активную жизнь. К тому же женщина сталкивается с таким неприятным явлением, как ожирение. Поэтому не стоит пренебрегать современными гормональными препаратами. Мужчинам, кстати, также не стоит пренебрегать гормонами, поскольку секреция тестостерона и у них с возрастом снижается, а недостаток секса ведет не только к преждевременной смерти (это подтвердили клинические исследования пациентов), но и к раннему климаксу у женщины. То есть страдают оба. Можете почитать статью http://bhc-blog.ru/?p=379
Мина,26,164см,74кг
[3436089613]
#6361
Девочки, привет....
Седня планирую разгрузиться на воде...
Спорта не будет, просто очистку организма хочу провести...
Ты же и так, вроде, в последние дни на капусте с огурцами сидела? Может, дать организму передохнуть чуть-чуть?
Анна
[2429738885]
#6364
Всем привет! Лилек, рада, что ты постепенно входишь в колею. Насчет мужа-не переживай, все будет нормально. Я очень сильно верю в судьбу, все в этой жизни не случайно. Значит, сейчас так надо. Все придет в норму, а время расставит по местам. Всегда убеждаюсь в этом. А я вот от страстей здорово устаю. У нас соседи в шоке новые. То мы оремся так, что дом ходуном(при том что не панельный, слышимости нет). Потом муж уходит, я ору в подъезде(обязательно в халате,тапках и нечесаная-для полноты картины). Потом я перехожу к окну, пока он идет до машины и крою его там на чем свет стоит. Окна выходят не во двор, и живем мы в центре, народу на улице туча. Через день на двери могут висеть шарики(пришел мириться) и мы идем гулять. Соседи уже здороваться перестали, глаза опускают с ухмылкой. Ненавижу себя в эти минуты.Похожа на ограниченную бабу из неблагополучной семьи алкаголиков. А я ведь, так, на всякий случай, преподаватель музыки и культуры))) Родители моих подопечных считают меня образцом интеллигентности и воспитанности))
Аня, ну ты меня рассмешила, я конечно на улице пытаюсь не орать, но дома даю волю чувствам. Переживаю, потому что хочу сохранить отношения до конца жизни (мечтательница блин), не хочу других мужей, опять все заново и уже страшно все начинать. Еще не известно кого найдешь.
Nicole (- 6)
[2380936326]
#6366
Ой, я тоже повеселилась от души над Аниной историей) Тебе нужно юмористические рассказы писать))
Мина,26,164см,74кг
[3436089613]
#6367
Анна, вот это эмоции)) Повеселилась))
Мы тоже частенько орем, но у нас такие стени, что соседям наверно и шепот был бы слышен. Подозреваю, что они в курсе всех наших проблем) Стараюсь их не замечать в подьезде)
Да, я была на огурцах и капусте последние 2 дня. Но сейчас чувствую что хочется разгрузиться. Пока не насилую себя. Посмотрим.
Вообще я очень верую в систему питания, как писала Бусинка, - по малу есть, но часто. 4-5 раз в день. Это наверно самое оптимальное, что может быть. Хотя у всех конечно разные предпочтения, у меня МЧ например ест плотно 1 раз в день, вечером после работы. На работе не ест, оч напряженный график. Ну утром только чай дома с печеньем. Он худой, даже наверно слишком. И это точно не конституция такая, потому что он набирал вес пару лет назад, потом сбросил 20 кг и стал худющим.
Мина,26,164см,74кг
[3436089613]
#6368
Я есть хочу по сути не потому что голод страшный и невыносимый, а потому что привычка и плюс свободное время есть. Я работаю на дому. Так что холодильник под рукой всегда можно сказать)
У меня какая то форма психологического голода...Хотя глубокой депрессии нет, чтобы ее заедать, но вообще подавленность присутствует изза состояния внешности - лишний вес, ужасная кожа, волосы плохие, аллергия и некоторые др. проблемы со здоровьем. Это угнетает безусловно.
Мина,26,164см,74кг
[3436089613]
#6369
И если сейчас не начать всем этим заниматься, то потом уже будет тяжелее...Хотя и сейчас не уверена - что можно все это привести в нормальный вид...Слишком уж всё запущено
Как про меня пишешь, я тоже дома сижу, только с ребенком. Ну ты наверное уже читала мои комментарии)))) И депрессия в основном, я думаю тоже из-за своей внешности. А уж какая я злая стала, мама говорит что ко мне на сраной козе не подъедешь. Извините за некоторые слова, но без них мои эмоции не почувствуете.
Спасибо всем за комментарии. Очень рада, что хоть и на минутку, но вызвала на Ваших лицах улыбки)))))))
Мина,26,164см,74кг
[3436089613]
#6374
Пиппа короткошерстная
Сообщение было удалено
Ну не всё возможно, даже при желании) Это волшебство)
Просто - да, есть моменты со здоровьем, которые возникли именно по причине моей распущенности в еде и лени. Это действительно так и я признаю это. Никаких гормональных сбоев и прочего не было, я просто много ела и оч вредного - что и повлекло за собой некоторые другие проблемы.
Мина,26,164см,74кг
[3436089613]
#6375
Лилёк85
Сообщение было удалено
Да, читала некоторые, но еще не сильно углубилась в посты этой ветки
Мое обжорство за последние года было именно из-за лени в первую очередь и из-за какой-то скуки чтоли...Хоть есть и работа и Мч и хобби, но все равно вот все эти дела, связанные с едой. Это уже как отдушина какая то...Скажем, сижу работаю, и думаю - что-то утомилась, надо передышку сделать - и сразу на ум - "Пойти на кухню и что-то приготовить сьедобное или перехватить пару булочек". Типа отвлечение такое. Или готовлю ужин МЧ и предвкушаю как будем сидеть кушать все эти явства, хотя я могу быть не голодна в те моменты или когда он приходит домой.
Не прислушиваюсь совсем к реальному чувству голода, а ем по привычке и ради отвлечения...Это наверно одно из моих хобби)
Мина,26,164см,74кг
[3436089613]
#6376
Ладно девочки, пойду читать. И седня пораньше лягу.
а после них скорее всего 2 дня белки,2 дня фрукты,овощи разумеется в разумных количествах+ разгрузка на кефире.
Виктория
[493236739]
#6378
Девочки здравствуйте! По поводу мужей, а я за мужем давно, тоже все пыталась через скандалы отношения выяснить, а потом плюнула на него и полюбила себя. Так я и сбросила первые 25 кг. Сейчас второй день сижу на гречке, легкость необыкновенная, хочу посидеть хотябы 5 дней.
VANE
[3088761027]
#6379
подскажите ,как в течение месяца убрать жирный живот!у меня рост 167 ,вес 54 мне 23.для меня это нормально ,но живот огромный .диеты не помогают незнаю что делать
Бусинка, спасибо за интересную для всех тему. А сколько пешком вы проходите в день? Смотрела тв прграмму, там рекоменуют шагомер и 10 000 шагов в день. Строго контролировать этот момент. Что скажете?
Маруська
[2784841399]
#6381
Приветик всем худышкам!!!!! очень соскучилась по Вам !!!!!!! была на свадьбе во всей этой суете ни времени не было заходить читать ветку. Еще ухожу на другую работу и на старой свожу концы))))))
Вес так и стоит 79-80. на свадьбе практически ничего не ела от усталости!!!!!! с сегодня на гречке планирую до конца недельки так посидеть!
Бусинка
[4528496]
#6382
maxi_m
Сообщение было удалено
Я честно не мерила шаги,а приблизительно мерила расстояние .5 км туда и обратно....Хотя рекомендовала бы начать с малого.Я уже говорила,что тем больше мы усложняем,тем меньше результат.Поэтому смысла шагомера не вижу.Я одевала наушники или разговаривала по телефону и шла,шла.
Бусинка
[4528496]
#6383
Всем доброго времени суток.Я девочки сегдня утром обошлась всего лишь 3 кусочками сыра,но пока чувствую себя отличненько ,думаю организовать себе 2-ой завтрак.
Иль
[1459616523]
#6384
Привет, худышечки!
Иль
[1459616523]
#6385
Девочки, как я устала быть "гармошкой" - за неделю могу скинуть 3 кило, потом их опять наедаю.......
Маруська
[2784841399]
#6386
Иль
Сообщение было удалено
Иль вот у меня тоже самое. это просто ужас какой. либо сейчас вобще стоит и все!!!!
Гармошечки вы мои...........Нужно что-то думать...Может придумаем общую диету?????и все разом сядем на нее.
Иль
[1459616523]
#6388
Бусинка, знаешь в чем проблема у меня- я похудела и влезаю в старую одежду- со скрипом, правда. И вроде есть что носить.......и мотивация уже слабее.
Nicole (- 6)
[2380936326]
#6389
Лилёк85
Сообщение было удалено
Лилек, свадьба 25! Через 2 недели короче!) Успехи с диетой даже не знаю, вроде по вечерам ничего не ем, а пока на 79 вес стоит не двигается. Но чувствую, что тело немного подтянулось!
Иль
[1459616523]
#6390
Маруська
Сообщение было удалено
Короче- надо сделать встряску своему организму и при этом так, чтобы он не испугался.
Иль
[1459616523]
#6391
Nicole (- 6)
Сообщение было удалено
У меня наверное тоже сейчас 79. Критические дни- я и не взвешиваюсь......
Бусинка
[4528496]
#6392
Иль
Сообщение было удалено
Честно тебя отругаю....и не поддержу..Потому что я до сих пор худею и чем дальше,тем больше хочется.И когда те штанишки которые были как на барабане- висят.......вот блаженство.Так ,что давай бери себя в руки и поехали.Тут Лиля написала,про метод Дюкана.Очень интересный.....Я поддерживаю,только главное с умом.
Бусинка
[4528496]
#6393
Я вчера ездила в гости к своей родной тете,у нее дочь (15 лет).Моя сестра.Мы часто отдавали мои вещи это малюске....Но вчера для меня был шок,когда мне предложили рубашечку моей сестры...Сестра усмехнулась и сказала ты сначало померь...Я уже на взгляд поняла,что влезу...И когда я ее одела и она мне даже чуть свободна...у всех был шок.Сестре то мала....А теперь девочки подумаете разве не стимул,меня это конечно подстегнуло,что я как девочка 18 летняя...Поэтому с новыми силами и опять в бой.
Физкуль-турнИк
[4134003547]
#6394
Бусинка - что сказать -молодец! Продолжай в том же духе.
Виктория
[493236739]
#6395
Девочки здравствуйте! Я на грече за 2 дня минус 2 кг. Есть не хочется состояние супер. Особенно когда сегодня на весах увидела 7.
Бусинка
[4528496]
#6396
Виктория
Сообщение было удалено
Виктория и все же будь осторожна,потому что возможен упадок сил...Я долго практикую гречку.Не занимайся спортом в этот период...или ограничся зарядкой.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Иль
[1459616523]
#6397
Бусинка
Сообщение было удалено
Тогда буду делать так, чтобы дождаться похвалы......
Виктория
[493236739]
#6398
Бусинка спасибо за поддержку! Гречку буду есть не долго только для очистки. А без спорта я уже не могу. Хочу попробовать принцип Дюкана но немного по своему. Посижу дней 5 на гречке, а потом на белке, а уж потом на овощах. Будет что то похожее на принцип раздельного питания, Сегодня уезжаю на дачу приеду доложу о результатах. Я ведь начала со 110 а уже 79,8. Сама себя похвалила!!!!!!
Виктория молодец! Ох девчата, я Вами так горжусь. Смотрела передачу Малахова "Пусть говорят" вроде позавчера была. Тема про похудение, там было столько людей которые похудели на 30, 45, 70 и даже 90 кг. Вот это сила воли!
Я сегодня пробую Дюкана, вчера все подготовила,купила отруби и сегодня уже съела йогурт + отруби туда. Сладкого конечно не хватает, но ничего, достаточно вкусно. Вчера тоже старалась белком питаться, вечером только помидорину с луком съела,не выдержала.