Гость
Статьи
Дневник простой …

Дневник простой девушки ,которая худеет

Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
16 243 ответа
Последний — Перейти
Страница 128
#6351
Лилёк85
Сообщение было удалено
Лилек, ты снова с нами! Так держать!
#6352
Анна
Сообщение было удалено
Мне тоже страсть нужна,котрой нет и не было никогда, глухо как в танке))). Вчера опять довел своим поведением, решила просто во многих моментах вести себя так же как он, посмотрим сколько так наш брак продержится.
#6353
TSUKI
Сообщение было удалено
С Вами, Вы меня подгоняете своими результатами!
#6354
Вот еще никак не доеду до спортивного магазина, как всегда время есть,денег нет, или наоборот. Хочу наконец то купить себе гантельки и начать заниматься. Хотя вот только сейчас поняла, что можно и с бутылками воды пробовать. Чет после родов я соображаю плохо)))
Физкуль-турнИк
#6355
Лилёк85
Сообщение было удалено
Про бутылки я уже где угодно писал... Можно с чем угодно заниматься!!
#6356
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
Вот я и вспомнила твои слова...
Бусинка
#6357
ЛЕТО
Сообщение было удалено
Спасибо оромное...Но хочу,чтоб почти не стало.
Бусинка
#6358
Я заметила ,что чем больше атрибутики или чем сложнее диета-тем толку мало.Ночинайте с малого....не пользуйтесь пультом или чаще полисосте....Я например на 2-ой день свадьбы бегала в обслуживающем персоонали..Конечно ножки устали,но я четко знала,что польза то точно есть.
Бусинка
#6359
я кстати на работе не пользуюсь телефоном,бегаю так по кабинетам,если что-то от кого-то надо.Или интим.....Пью много воды и опять бегаю каждый час в туалет..А работа то у меня сидячая....поэтому помогаю сама себе.
#6360
Я вот читала, что полнота может быть из-за нарушения гормонов, что нужно следить за гормонами, а то это может привести к таким вот неприятным результатам. Гормональное лечение помогает человеку продлевать активную жизнь. К тому же женщина сталкивается с таким неприятным явлением, как ожирение. Поэтому не стоит пренебрегать современными гормональными препаратами. Мужчинам, кстати, также не стоит пренебрегать гормонами, поскольку секреция тестостерона и у них с возрастом снижается, а недостаток секса ведет не только к преждевременной смерти (это подтвердили клинические исследования пациентов), но и к раннему климаксу у женщины. То есть страдают оба. Можете почитать статью http://bhc-blog.ru/?p=379
Мина,26,164см,74кг
#6361
Девочки, привет....

Седня планирую разгрузиться на воде...

Спорта не будет, просто очистку организма хочу провести...

Седня утром также 74 кг.
Бусинка
#6362
Мина,26,164см,74кг
Сообщение было удалено
Мина,я бы очень рекомендовала т\бы тебе пока воздержаться от подобных разгрузок...Хотя это всего лишь мое мнение.....Но все же.
#6363
Мина,26,164см,74кг
Сообщение было удалено
Ты же и так, вроде, в последние дни на капусте с огурцами сидела? Может, дать организму передохнуть чуть-чуть?
Анна
#6364
Всем привет! Лилек, рада, что ты постепенно входишь в колею. Насчет мужа-не переживай, все будет нормально. Я очень сильно верю в судьбу, все в этой жизни не случайно. Значит, сейчас так надо. Все придет в норму, а время расставит по местам. Всегда убеждаюсь в этом. А я вот от страстей здорово устаю. У нас соседи в шоке новые. То мы оремся так, что дом ходуном(при том что не панельный, слышимости нет). Потом муж уходит, я ору в подъезде(обязательно в халате,тапках и нечесаная-для полноты картины). Потом я перехожу к окну, пока он идет до машины и крою его там на чем свет стоит. Окна выходят не во двор, и живем мы в центре, народу на улице туча. Через день на двери могут висеть шарики(пришел мириться) и мы идем гулять. Соседи уже здороваться перестали, глаза опускают с ухмылкой. Ненавижу себя в эти минуты.Похожа на ограниченную бабу из неблагополучной семьи алкаголиков. А я ведь, так, на всякий случай, преподаватель музыки и культуры))) Родители моих подопечных считают меня образцом интеллигентности и воспитанности))
#6365
Анна
Сообщение было удалено
Аня, ну ты меня рассмешила, я конечно на улице пытаюсь не орать, но дома даю волю чувствам. Переживаю, потому что хочу сохранить отношения до конца жизни (мечтательница блин), не хочу других мужей, опять все заново и уже страшно все начинать. Еще не известно кого найдешь.
Nicole (- 6)
#6366
Ой, я тоже повеселилась от души над Аниной историей) Тебе нужно юмористические рассказы писать))
Мина,26,164см,74кг
#6367
Анна, вот это эмоции)) Повеселилась))

Мы тоже частенько орем, но у нас такие стени, что соседям наверно и шепот был бы слышен. Подозреваю, что они в курсе всех наших проблем) Стараюсь их не замечать в подьезде)

Да, я была на огурцах и капусте последние 2 дня. Но сейчас чувствую что хочется разгрузиться. Пока не насилую себя. Посмотрим.

Вообще я очень верую в систему питания, как писала Бусинка, - по малу есть, но часто. 4-5 раз в день. Это наверно самое оптимальное, что может быть. Хотя у всех конечно разные предпочтения, у меня МЧ например ест плотно 1 раз в день, вечером после работы. На работе не ест, оч напряженный график. Ну утром только чай дома с печеньем. Он худой, даже наверно слишком. И это точно не конституция такая, потому что он набирал вес пару лет назад, потом сбросил 20 кг и стал худющим.
Мина,26,164см,74кг
#6368
Я есть хочу по сути не потому что голод страшный и невыносимый, а потому что привычка и плюс свободное время есть. Я работаю на дому. Так что холодильник под рукой всегда можно сказать)

У меня какая то форма психологического голода...Хотя глубокой депрессии нет, чтобы ее заедать, но вообще подавленность присутствует изза состояния внешности - лишний вес, ужасная кожа, волосы плохие, аллергия и некоторые др. проблемы со здоровьем. Это угнетает безусловно.
Мина,26,164см,74кг
#6369
И если сейчас не начать всем этим заниматься, то потом уже будет тяжелее...Хотя и сейчас не уверена - что можно все это привести в нормальный вид...Слишком уж всё запущено
Пиппа короткошерстная
#6370
Мина,26,164см,74кг
Сообщение было удалено
Возможно все, было бы желание.
#6371
Мина,26,164см,74кг
Сообщение было удалено
Как про меня пишешь, я тоже дома сижу, только с ребенком. Ну ты наверное уже читала мои комментарии)))) И депрессия в основном, я думаю тоже из-за своей внешности. А уж какая я злая стала, мама говорит что ко мне на сраной козе не подъедешь. Извините за некоторые слова, но без них мои эмоции не почувствуете.
#6372
Nicole (- 6)
Сообщение было удалено
У тебя свадьба то какого числа? Как успехи с диетой?
Анна
#6373
Спасибо всем за комментарии. Очень рада, что хоть и на минутку, но вызвала на Ваших лицах улыбки)))))))
Мина,26,164см,74кг
#6374
Пиппа короткошерстная
Сообщение было удалено
Ну не всё возможно, даже при желании) Это волшебство)

Просто - да, есть моменты со здоровьем, которые возникли именно по причине моей распущенности в еде и лени. Это действительно так и я признаю это. Никаких гормональных сбоев и прочего не было, я просто много ела и оч вредного - что и повлекло за собой некоторые другие проблемы.
Мина,26,164см,74кг
#6375
Лилёк85
Сообщение было удалено
Да, читала некоторые, но еще не сильно углубилась в посты этой ветки

Мое обжорство за последние года было именно из-за лени в первую очередь и из-за какой-то скуки чтоли...Хоть есть и работа и Мч и хобби, но все равно вот все эти дела, связанные с едой. Это уже как отдушина какая то...Скажем, сижу работаю, и думаю - что-то утомилась, надо передышку сделать - и сразу на ум - "Пойти на кухню и что-то приготовить сьедобное или перехватить пару булочек". Типа отвлечение такое. Или готовлю ужин МЧ и предвкушаю как будем сидеть кушать все эти явства, хотя я могу быть не голодна в те моменты или когда он приходит домой.

Не прислушиваюсь совсем к реальному чувству голода, а ем по привычке и ради отвлечения...Это наверно одно из моих хобби)
Мина,26,164см,74кг
#6376
Ладно девочки, пойду читать. И седня пораньше лягу.

Кстати на тренажере сделала днем 100 ккал.
ЛЕТО
#6377
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
а после них скорее всего 2 дня белки,2 дня фрукты,овощи разумеется в разумных количествах+ разгрузка на кефире.
Виктория
#6378
Девочки здравствуйте! По поводу мужей, а я за мужем давно, тоже все пыталась через скандалы отношения выяснить, а потом плюнула на него и полюбила себя. Так я и сбросила первые 25 кг. Сейчас второй день сижу на гречке, легкость необыкновенная, хочу посидеть хотябы 5 дней.
VANE
#6379
подскажите ,как в течение месяца убрать жирный живот!у меня рост 167 ,вес 54 мне 23.для меня это нормально ,но живот огромный .диеты не помогают незнаю что делать
#6380
Бусинка, спасибо за интересную для всех тему. А сколько пешком вы проходите в день? Смотрела тв прграмму, там рекоменуют шагомер и 10 000 шагов в день. Строго контролировать этот момент. Что скажете?
Маруська
#6381
Приветик всем худышкам!!!!! очень соскучилась по Вам !!!!!!! была на свадьбе во всей этой суете ни времени не было заходить читать ветку. Еще ухожу на другую работу и на старой свожу концы))))))

Вес так и стоит 79-80. на свадьбе практически ничего не ела от усталости!!!!!! с сегодня на гречке планирую до конца недельки так посидеть!
Бусинка
#6382
maxi_m
Сообщение было удалено
Я честно не мерила шаги,а приблизительно мерила расстояние .5 км туда и обратно....Хотя рекомендовала бы начать с малого.Я уже говорила,что тем больше мы усложняем,тем меньше результат.Поэтому смысла шагомера не вижу.Я одевала наушники или разговаривала по телефону и шла,шла.
Бусинка
#6383
Всем доброго времени суток.Я девочки сегдня утром обошлась всего лишь 3 кусочками сыра,но пока чувствую себя отличненько ,думаю организовать себе 2-ой завтрак.
Иль
#6384
Привет, худышечки!
Иль
#6385
Девочки, как я устала быть "гармошкой" - за неделю могу скинуть 3 кило, потом их опять наедаю.......
Маруська
#6386
Иль
Сообщение было удалено
Иль вот у меня тоже самое. это просто ужас какой. либо сейчас вобще стоит и все!!!!
Бусинка
#6387
Гармошечки вы мои...........Нужно что-то думать...Может придумаем общую диету?????и все разом сядем на нее.
Иль
#6388
Бусинка, знаешь в чем проблема у меня- я похудела и влезаю в старую одежду- со скрипом, правда. И вроде есть что носить.......и мотивация уже слабее.
Nicole (- 6)
#6389
Лилёк85
Сообщение было удалено
Лилек, свадьба 25! Через 2 недели короче!) Успехи с диетой даже не знаю, вроде по вечерам ничего не ем, а пока на 79 вес стоит не двигается. Но чувствую, что тело немного подтянулось!
Иль
#6390
Маруська
Сообщение было удалено
Короче- надо сделать встряску своему организму и при этом так, чтобы он не испугался.
Иль
#6391
Nicole (- 6)
Сообщение было удалено
У меня наверное тоже сейчас 79. Критические дни- я и не взвешиваюсь......
Бусинка
#6392
Иль
Сообщение было удалено
Честно тебя отругаю....и не поддержу..Потому что я до сих пор худею и чем дальше,тем больше хочется.И когда те штанишки которые были как на барабане- висят.......вот блаженство.Так ,что давай бери себя в руки и поехали.Тут Лиля написала,про метод Дюкана.Очень интересный.....Я поддерживаю,только главное с умом.
Бусинка
#6393
Я вчера ездила в гости к своей родной тете,у нее дочь (15 лет).Моя сестра.Мы часто отдавали мои вещи это малюске....Но вчера для меня был шок,когда мне предложили рубашечку моей сестры...Сестра усмехнулась и сказала ты сначало померь...Я уже на взгляд поняла,что влезу...И когда я ее одела и она мне даже чуть свободна...у всех был шок.Сестре то мала....А теперь девочки подумаете разве не стимул,меня это конечно подстегнуло,что я как девочка 18 летняя...Поэтому с новыми силами и опять в бой.
Физкуль-турнИк
#6394
Бусинка - что сказать -молодец! Продолжай в том же духе.
Виктория
#6395
Девочки здравствуйте! Я на грече за 2 дня минус 2 кг. Есть не хочется состояние супер. Особенно когда сегодня на весах увидела 7.
Бусинка
#6396
Виктория
Сообщение было удалено
Виктория и все же будь осторожна,потому что возможен упадок сил...Я долго практикую гречку.Не занимайся спортом в этот период...или ограничся зарядкой.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Иль
#6397
Бусинка
Сообщение было удалено
Тогда буду делать так, чтобы дождаться похвалы......
Виктория
#6398
Бусинка спасибо за поддержку! Гречку буду есть не долго только для очистки. А без спорта я уже не могу. Хочу попробовать принцип Дюкана но немного по своему. Посижу дней 5 на гречке, а потом на белке, а уж потом на овощах. Будет что то похожее на принцип раздельного питания, Сегодня уезжаю на дачу приеду доложу о результатах. Я ведь начала со 110 а уже 79,8. Сама себя похвалила!!!!!!
#6399
Виктория
Сообщение было удалено
Виктория молодец! Ох девчата, я Вами так горжусь. Смотрела передачу Малахова "Пусть говорят" вроде позавчера была. Тема про похудение, там было столько людей которые похудели на 30, 45, 70 и даже 90 кг. Вот это сила воли!
#6400
Я сегодня пробую Дюкана, вчера все подготовила,купила отруби и сегодня уже съела йогурт + отруби туда. Сладкого конечно не хватает, но ничего, достаточно вкусно. Вчера тоже старалась белком питаться, вечером только помидорину с луком съела,не выдержала.