Гость
Статьи
Дневник простой …

Дневник простой девушки ,которая худеет

Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
16 243 ответа
Последний — Перейти
Страница 207
Бусинка
#10301
Катюша
Сообщение было удалено
Я бы не убирала колбасу и сосиськи...Сын Никаса Сафронова на протяжении долгого времени употреблял только сосиськи -и очень сильно похудел..Секрет Низкоуглеводной диеты-это не обращение внимания на жирность...она там не играет роли никакой...ее еще называют белково-липидная...можно даже сало..но не грамма углевода..(плохого)
Бусинка
#10302
Любимая
Сообщение было удалено
Это стандартная ситуация...вес стоит -дут объемы и наоборот..Просто поверь не могу ничем объяснить...у меня так было.
Бусинка
#10303
Анна
Сообщение было удалено
Жду )))))))))))))))))
Катюша
#10304
Бусинка
Сообщение было удалено
Согласна про низкоуглеводную диету!читала о ней много,и сама её придерживаюсь.Но если кушать одни сосиски,то конечно результат может и будет,а если кушать их вместе с картофелем,в борще и т.д.......то на МОЙ взгляд не правильно)) Бусинка,и ещё к тебе вопрос..а все крупы нельзя??а овсяную?по утрам.или к примеру пшеничную... я думала такое можно.Заранее спасибо за ответ!
Улыбка=)
#10305
Бусинка, очень Вас уважаю, Вы огромная молодец, я тоже села на диету, на щадящую. ем что хочется понемножку=) приучилась не кушать после шести вечера, а уж если захотелось то яблочко или кефир.сбросить нужно кг 40=) Как думаете при правельном питании и сболансированном рационе к августу это возможно?=) Меня бог как и Вас.наградил красивыми волосами да и личико нечего,а вот фигура жуткая=(
мэри
#10306
девочки,вот и я.почаще буду теперь на ветке.похвастаться особо нечем,вес чуть прибавился даже.но не унываю и не сдаюсь! я снова в бой!
Елена-большая
#10307
А я все-таки против всех диет. Самое лучшее сбалансированое питание, где жиры, углеводы и белки в правильной пропорции .Я видела фотки похудевших - изможденные лица и потухший взгляд, да и кожа сморщенная . Все эти низкожировые и низкоуглеводные - эксперименты над организмом.Столько литературы прочитала, с ками только диетолагами не спорила.Ну, а вы, конечно, все будете искать свои грабли.Я сама такая в молодости была - не переубедишь!
Любимая
#10308
Дорогая, Бусинка! Спасибо тебе за этот дневник. Я впервые решилась написать про свою ситуацию на форуме, потому что раньше не чувствовала что меня поймут. Например, читаешь форум и видишь сообщения типа:"хватит жрать"(терпеть не могу это слово), хамство и низкий уровень общения.

А в твоем дневнике все мне нравиться, я его внимательно прочитала сначала, особенно понравился момент как ты осадила девочек, заспоривших есть ли после 18.00. Спасибо за дневничок!
#10309
Всем приветик!!!я здесь первый раз)))хочу немножко рассказать о своей "диете"! летом решилась и села на диету( ну как на диету- просто завязала с едой) утром ела все что хотела, в обед какой нибудь супчик- но это первые дни потом вообще стала только утром есть, в основном за весь день выпивала только около литра воды. В итоге за полтора месяца -9 кг. Была очень счастлива! Но не надолго! Вообще я сижу дома с маленьким сыночком, поэтому двигаюсь мало. Тут пришла осень, гулять опять с сыночком стали мало и я начала обратно набирать вес- вернулось около 3-4 кг. Вот опять пытаюсь взяться за себя!!!Может кто что посоветует))))Заранее спасибо)))
Любимая
#10310
Вчера была масленница, мы с семьей отдуши "навернули" блинов. Ела как обычно, без усердия, в меру, но оцените состав продуктов: рассольник, блины, сметана, соленая рыба,апельсины, яблоки, свежая морковь, компот из сухофруктов.

А муж ради, такой счастливый, купил пива. Не стала его расстраивать, немножко составила компанию, он ведь даже не подозревает, что я пытаюсь худеть, никогда не обсуждаю с ним эти темы.

Ну, думаю, за одно проверю, насколько я реально похудела, а сколько воды потеряла(на прошлой неделе было 2 разгрузочных дня)

И вот сегодня, с утра проверила: талия -3 см, бедра - 1 см

Было 96 и 126 см,

Стало 93 и 125 см. А вес + 0,5 кг, переборщила вчера с соленым)))

Сегодня опять разгрузочный день, может удастся на воде, но на всякий случай приготовила творог и морковь. Всем терпения!
Бусинка
#10311
Катюша
Сообщение было удалено
В овсянке большое содержание углеводов и большой гликемический индекс....самое меньшее содержание в гречке,но она эффективна как самостоятельное блюдо.Скачай себе таблицу углеводности....там все наглядно.
Бусинка
#10312
Улыбка=)
Сообщение было удалено
Спасибо. И у Вас все получится,я обычный человек,я смогла и вы сможете..
Бусинка
#10313
мэри
Сообщение было удалено
С возвращением роднаяяяяяяяяяяя...
Бусинка
#10314
Любимая
Сообщение было удалено
Пожалуйста,приятно так получать слова благодарности.....Я раньше ,когда делилась с худыми от природу подругами-они меня не понимали совсем,тогда я решила делится с людьми,которые понимают меня,потому что у них такие же проблемы....и цель была одна:........пусть это принесет пользу мне и окружающим людям..........
Катюша
#10315
Бусинка,да есть и таблицы...но я пока не готова отказаться от овсяной кашки..она очень хороший помощник при плохой работе желудочно-кишечного тракта!у меня с этим вечные проблемы(((( пока что я полтора месяца на своей диете,которую вполне принимаю как образжизни,скинула 6 кг.. не голодная.Мне видимо больше это подходит!! а у тебя как сейчас дела?как настроение??скоро весна!!!!!!!)))))
#10316
Спасибо,Бусинка, замечательный дневник=))))
Анна
#10317
Девочки, дорогие, привет привет! Скучаю. Только вот проблем куча навалилась на меня((( Все и разом. Но я руки не опускаю, все у меня будет хорошо, и все образуется! А уж раз столько всего негативного и отвратительного, то жду с нетерпением белой полосы в жизни! Надеюсь на симметрию с ее стороны по отношению к черной)))

Девочки, не худею я, очень поправилась. Жаль, конечно, что все труды напрасно, но все же. И ведь не обжираюсь. Только нервы. Весь организм как-то не в ладу со мной( На весы не втану!
Бусинка
#10318
Бегимотик
Сообщение было удалено
Присоединяйтесь....у всех методы разные ,может что-то вынесете для себя важное.
Бусинка
#10319
Катюша
Сообщение было удалено
Я стараюсь держаться..Еще все не так -как я бы хотела....Но надежда умирает последней))))))))))))))))) спасибо за заботу.
Бусинка
#10320
Анна
Сообщение было удалено
Анют у меня все точно также...тоже стараюсь держаться...голова в раскоряк...даже не могу худеть....ничего не получается,но я также надеюсь на лучшее...
Катюша
#10321
Девочки,Бусинка,Анна!!!всё наладится,обязательно!вы держитесь!!!скоро весна,и скоро настанет та самая белая полоса в жизни!!!в это главное верить!!!! у меня вот первый день поста.... да и к тому же разгрузочный....на фруктах.... буду поститься....
Бусинка
#10322
Катюша
Сообщение было удалено
Спасибо Катюш большое...Если бы вы представляли как я хочу,чтоб все наладилось.

Девочки,Бусинка,Анна!!!всё наладится,обязательно!вы держитесь!!!скоро весна,и скоро настанет та самая белая полоса в жизни!!!в это главное верить!!!! у меня вот первый день поста.... да и к тому же разгрузочный....на фруктах.... буду поститься....[/q
Бусинка
#10323
Я хочу снова начать свою гречневую разгрузку....Чувствую мне уже просто необходимо....животик выглядывает))))))))))))))))))))))
Гость
#10324
http://minus10killogram.blogspot.com/ Я уже питалась по ЗОЖ, хочу опять начать, но уже с компанией :)
Бусинка
#10325
Гость
Сообщение было удалено
Присоединяйтесь.С удовольствием Вас примем.
Катюша
#10326
Бусинка
Сообщение было удалено
Бусинка,и сколько ты обычно так разгружаешься?какой период?
Бусинка
#10327
Катюша
Сообщение было удалено
Когда обострения в болезни,пока не пройдет сыпь.Но хочется хотя бы недельку,а не получается ни-как..В последнее время стала срываться..Может потому что проблем много навалилось.
Татя
#10328
Девчонки вот нашла какую диету) хочу попробывать кто со мной? узнаем это мифь или действительно так) диета от Анны Чамайдер

Эта диета позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели. Единственное условие, которое тебе необходимо выполнять √ выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.

Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи ты должна выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можешь спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило √ в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее тебе строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, ты смело можешь выпить кружку любимого чая или кофе, но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек.

Каким должно быть твое ежедневное меню:

Завтрак: выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно, при этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.

Обед: выпиваем 2 стакана воды и обедаем без ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.

Ужин: Выпиваем 1 стакан воды. Если хочешь, выпей 2 и поужинай без гастрономических ограничений. Не запивай пищу и не пей в течение 2-х часов после.
#10329
Татя
Сообщение было удалено
Вроде подействует. так как после двух стаканов воды мы соответственно съедим меньше и будет чувство сытости, я с тобой, попробуем что это такое=)
Оксана
#10330
я тоже за такую диетку..
Оксана
#10331
тока ужинать- я ПАС
#10332
А через 2 недели отпишемся о результатах=)
Бусинка
#10333
Татя
Сообщение было удалено
Интересно очень,вода вообще творит чудеса....я так и практикую выпивание по 2

,5 литра в день. Нужно попробовать...я с тобой Татя..
Лика
#10334
Привет всем!Девочки,вы меня еще помните?Я как-то подрасслабилась,перестала заходить на ветку.Но вот теперь решила вернуться,соскучилась за всеми вами.За зиму распустилась и вместо похудения еще набрала 2 кг.Кошмар!!! Надо брать себя в руки,весна на дворе!!!

Татя,вчера пробовала пить воду перед едой и не пить после.Честно говоря,для меня это трудно-пить после еды хочется ужасно.Но я буду держаться.Вобщем,девочки,я с вами.
Бусинка
#10335
Лика
Сообщение было удалено
Я помню...я вас никого не забываю...рада тебя видеть.на веточке ..дорогая..Как там у вас дела на Украине???(я же не ошиблась,ты с Украины????))
Лика
#10336
Да,Бусинка,ты не ошиблась,я с Украины.Дела нормально,только холодно.Весна ну никак не наступит,сегодня опять был мороз-7.Надоело,хочется тепла,цветов и птичьего пения.Может у Мэри на юге потеплее.А у нас еще сугробы лежат.

Я сегодня старательно пью по 2 стакана воды перед едой и что интересно-обычно я пить не хочу совсем,а сейчас эти 2 часа еле выдерживаю,прям воды хочется.Завожу будильник,что-бы выдерживать 2 часа.А есть совсем не хочу.Странно...может действительно мне вода поможет.
Лика
#10337
Ой,Бусинка,а у вас наверное еще холоднее?
Бусинка
#10338
Лика
Сообщение было удалено
Да..холодно,я хоть и на Урале живу,но у нас -13,15.....Я еще однта по-зимнему)))
мэри
#10339
привет,мои лапушки! у нас сегодня 0 градусов,за 2 последних дня намело снега--зимой не было столько,сейчас тает,такая слякоть,серое небо,скользь ,мерзко,холодно,тоже по зимнему ходим,хотя я без шапки,чуть холодно-капюшон накинула и все.конечно у нас теплее,чем у бусинки на урале,девочки,тем не менее уже весна ,чуть выглянет солнышко и тут же стает весь снег,по прогнозам,до середины марта будет холодно еще. что то наши все девочки реже появляются,я надеюсь,что все заходят,все как то потихонечку худеют,а если не по полной стараются---чуть потеплеет и уже тогда снова все займутся собой!как бы выразиться---холода надоели,снижен энергет.потенциал,все хотят тепла,весны,любви,яркого солнышка,пения птичек, и снова все будем худеть по полной и радоваться жизни!!!!
Катюша
#10340
что то совсем тихо тут стало с приходом весны)))))
Катюша
#10341
Приветик,девочки!!!раз ужтут зашла речь о погоде,то я похвастаюсь))))у нас теплеет потехонько на юге.Вот сейчас окошко открыла,птички поют на улице))Одеваюсь по осеннему,только ветер бывает холодный.С сыночком гулять стали выходить хоть!!!а то всё дома и дома((( Пост у меня проходит отлично!даже не ожидала от себя...никаких срывов!пощусь вобщем замечательно. Бусинка,вот через неделю через пару недель тоже хочу наверное на гречке с недельку посидеть.Я года 4 назад выдержала на гречке 3 недели.. теперь придерживаюсь больше правильного питания.Но думаю разгрузка в неделю не повредит..Всем теплой весны и хорошего настроения!!!!!!!!!!!!
Катюша
#10342
!!!))))
Катюша
#10343
Я вот начала обруч крутить))) набила себе синяков))) в первые дни больно было очен... хочу ещё прес качать,но вот думаю когда после кесарева можно начать.
#10344
Катюша
Сообщение было удалено
После кесарево заниматься физ.нагрузками,особенно пресс качать, можно через 2-3 месяца и не очень активно.
Бабочка
#10345
Я понемногу худею, чего и вам желаю, красотки! Встану на весы- сообщу изменения.
Катюша
#10346
Лилёк85
Сообщение было удалено
СПАСИБО!!!!у меня 7 месяцев прошло.Думаю можно по чуть чуть)))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
#10347
Приветик всем! Девочки, всем хорошего настроения и всего-всего! Бусинка, как твои дела? Лилек, рада, что ты объявилась. Девочки, я всегда читала, что я из тех людей, кто заедает стресс. Как что-то случалось, тут же ела все что попадет под руку. Но нет, ошибочка вышла((( Я просто не знала, что такое стресс. Поэтому теперь я не могу ни есть, ни спать. Но я не отчаиваюсь и верю в то, что все будет в порядке и я выберусь. Всех с наступающим праздником! И хотя он немного дурацкий( не люблю я праздники по половому признаку)), искренне желаю, чтобы все ваши желания сбывались, а здоровье не подводило!
#10348
Поздравляю с праздником ВЕСНЫ!

Желаю, любви, обаяния, шарма, прелести и красоты!

Рядом - щедрых мужчин, их внимания, чтоб легко исполнялись мечты!

Добиваться успехов невиданных, улыбаться и все успевать!

И всегда сногшибательно выглядеть, заставляя сердца трепетать!
Катюша
#10349
Девочки,поздравляю всех с 8 марта!!!всем любви,успеха,хорошего настроения!пусть в этот день ничто не омрачает вас!!!!удачи всем!любите и будьте любимы!!!!
Анна
#10350
10422 это не гость, это я, Анна)))
Игра «Кроссворд»
Перейти