Дневник простой девушки ,которая худеет
Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
16 243 ответа
Последний —
Перейти
Вишенка
всем привет ))
завтрак кофе с молоком.
перекус фрукт.
обед сосиски сыр овощи.
ужин каша с молоком.
завтрак кофе с молоком.
перекус фрукт.
обед сосиски сыр овощи.
ужин каша с молоком.
Ангелина
приветик подарили сыну сегодня планшет радостный такой отмечать не будем в садике отметят и всё некогда бабушки работают так что балдёж отменяется.утром яйцо кофе салат из капусты
Ангелина
утром кофе салат из капусты и кета в кляре и весь день буду это есть
Ирочка
Привет девочки! Почти всю прошлую неделю была в отъездах. Писать было некогда.На весах 57:( Утром каша овсяная. И кружечка чая. От погоды кости ломит и шея болит.
Ирочка
[quote="Гость"]ДЕВОЧКИ, НУ ЧТО Я МОГУ СКАЗАТЬ??? Я В ПОЛНОМ ШОКЕ!!!!!!!ХВАТИТ УЖЕ НЕСТИ АХИНЕЮ!!!!ВООБЩЕ ТО КАЖДАЯ ДИЕТА ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО!!.....
Ничего не поняла.... Мы же не на диетах сидим.... хмммм
Ничего не поняла.... Мы же не на диетах сидим.... хмммм
Ирочка
Яна
Сообщение было удалено
Сестра каждый день с ней занимается, и читают, и рисуют, и лепят. И развивалок книг у не полно, все есть..
Ирочка
Ангелина
Сообщение было удалено
Планшет? А сколько лет сынОчке?:^)
Вишенка
Ангелина
Сообщение было удалено
_______________________________________
с именинником тебя! ))) сынульке здоровья ))
с именинником тебя! ))) сынульке здоровья ))
Ирочка
Вишенка
Сообщение было удалено
___________________________________________
так у малыша ДР?
так у малыша ДР?
Ирочка
Тогда я тоже присоединяюсь к поздравлениям! Поздравляю! Крепкого здоровья желаю!:)
Ангелина
девоньки приветик спасибо сыну 7 лет планшет класс заряжается долго но и хватает надолго сегодня ем салат морковка со свининой и оладьи из капусты
Гость
всем привет )))
завтрак кофе с молоком.
обед сосиски овощи.
ужин суп и сыр.
завтрак кофе с молоком.
обед сосиски овощи.
ужин суп и сыр.
Вишенка
16160 эт я ))
Здравствуйте, девушки! Примите в свои ряды? Немного о себе. Никогда не была худышкой, всегда в теле. Замуж выходила при весе 58, за роды набрала 20 кг. С тех пор прошло 19 лет, а борьба с весом стала ежедневной проблемой. Сидела на диетах, читала лит-ру, худела, опять поправлялась. Но последние три года вес всё прибавляется. Сегодня утром 85(((( Говорят если женщина худеет, то она влюбилась. Если поправляется - она счастлива. Я счастлива! У меня в семье всё хорошо, но так хочется нравится себе - быть стройной!!!!!!!!!!!!!!
Прочитала этот форум с первой до последней странички, всех знаю, всеми горжусь. Очень мотивирует. Читаю какие вы молодцы, а своя самооценка падает - внутренний голос говорит " а ты почему так не можешь?" Хочу просто научиться правильно питаться. Сегодня на завтрак - сыр+хлебец+кофе; обед - две сосиски+ капуста маринованная, перекус - банан, отруби, ужин - омлет+ чай
Ещё немного о себе - живу в Иркутской области, мне 40, вес 85, рост 165. Ангелина, кстати этим летом были у вас в приморье, проезжали через Хабаровск, ты же там живёшь?
Никого( У нас наверное разные часовые пояса, так хотелось пообщаться. Ладно, иду спать, буду писать только вечером. До связи)
Гость
Да живу там давай к нам это я ангели утром кофе оливье без картошки в обед голубец
Ангелина
сегодня пойду продуктами затариваться у самой в пятницу именины
Вишенка
Сладик, привет )))
добро пожаловать в нашу компанию ))
сама худела с 90+.
добро пожаловать в нашу компанию ))
сама худела с 90+.
Вишенка
всем привет ))
завтрак кофе с молоком.
обед сыр ветчина овощи.
ужин суп.
давно не залезала на весы. боязно ((( по себе чувствую что слегка набрала ((
вот они расслабоны ((
завтрак кофе с молоком.
обед сыр ветчина овощи.
ужин суп.
давно не залезала на весы. боязно ((( по себе чувствую что слегка набрала ((
вот они расслабоны ((
Вишенка
в пятницу пишу заявление по собственному. ухожу с работы.
новую еще не нашла. надо освоить программу.
думала совмещать работу и обучение, но не получается (( прихожу домой выжатая как лимон. ничего не хочется только есть и спать.
живу с родителями. хоть покормят меня пока учиться буду. и крыша над головой есть спасибо Богу.
новую еще не нашла. надо освоить программу.
думала совмещать работу и обучение, но не получается (( прихожу домой выжатая как лимон. ничего не хочется только есть и спать.
живу с родителями. хоть покормят меня пока учиться буду. и крыша над головой есть спасибо Богу.
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог311 ответов -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог188 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог4 801 -
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов -
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов -
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов -
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов -
Сергей ГубановПсихолог23 ответа -
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Гость
Привет, девульки! Сегодня на работе пели перед зеркалом (моё хобби - вокальный ансамбль) - о, ужас! Я такая ужасная! Живот, задница, ляхи, руки и т.д. Вот это мотивация! Ооооочень хочу похудеть! А ещё я хожу на фитнес три раза в неделю, а толку совсем нет. Сегодня + 300гр. ААААААА!!!!!!!!!!!!! Наверное у меня совсем обмен веществ замедлился(
Гость
16172 - Сладик! А где же наша Мэри? Я читала ветку, когда Мэри коментировала, вообще не отрываясь, она такой Позитивчик! Мэри, АУ, присоединяйся! И почему Бусинка нас бросила? Это же её дневник, она хозяйка, а мы так- гости! Ой, девочки, пойду ужин готовить и на фитнес ( сгонять жиры), вечером напишу. До связи!
Вишенка
Гость
Сообщение было удалено
__________________________________________________________________
гости гости ))) не знаю почему Бусинка нас бросила (( но ветка хорошая душевная ))
гости гости ))) не знаю почему Бусинка нас бросила (( но ветка хорошая душевная ))
Сладик
Пришла с зарядки, ух позанималась! Завтра утром видно будет результат (хоть бы минус был). Девочки, где?
Сладик
"Что-то совсем ветка затихла( Сегодня - 300! Наверное это не плохо. Девочки, у меня есть одна большая проблема - если я встаю ночью в туалет ( а это случается очень часто) я обязательно что-нибудь схомячу. Ругаю себя, настраиваю, бесполезно..... Что делать?"
Сладик
"Вишенка, что с работой у тебя? Почему уходишь? Какая у тебя специальность? А я, представьте себе, работаю с 16 лет на одном месте, уже 25 лет в моей трудовой одно учреждение. Даааа, пенсия не за горами( АУ! ГДЕ ВСЕ?"
Вишенка
Сладик
Сообщение было удалено
____________________________________________
прикольно )) а я прыгаю с одной работы на другую.
спец-ть психолог-педагог. но по ней никогда не работала и не собираюсь.
для ухода с нынешней работы причин много. тут и плохие условия труда - летом духота до обмороков. зимой собачий холод. работы много а зп всего 12. зп уже задерживают на 2 месяца. торчат всем за сентябрь и октябрь. а уже середина ноября на дворе. народ валит пачками.
прикольно )) а я прыгаю с одной работы на другую.
спец-ть психолог-педагог. но по ней никогда не работала и не собираюсь.
для ухода с нынешней работы причин много. тут и плохие условия труда - летом духота до обмороков. зимой собачий холод. работы много а зп всего 12. зп уже задерживают на 2 месяца. торчат всем за сентябрь и октябрь. а уже середина ноября на дворе. народ валит пачками.
Сладик
Да, Вишенка, держаться не за что( Всё что не делается, всё к лучшему! Значит найдёшь лучше! Напиши свой вес.
Ангелина
приветик я сама в садике торчу уже 5 лет всё хочу уйти да сын ещё здесь в садике потом в школу до обеда забирать некому так что пока и не дёргаюсь хоть и зп мизерная.а у меня сегодня днюха 27 обжираловка очередная но на весах пока то56 то 57 хоть не так как прошлой зимой 63
Вишенка
Сладик
Сообщение было удалено
______________________________________________________________________
пасиб за поддержку )) вес скоро напишу. вот ток надо смелости набраться на весы залезть. вчера соблазнилась на жареную картошку (((
пасиб за поддержку )) вес скоро напишу. вот ток надо смелости набраться на весы залезть. вчера соблазнилась на жареную картошку (((
Сладик
Что-то все веточку забросили( Мы с Вишенкой остались и то не активненько как то( Вес стоит. Бывает зажор, потом угрызения совести и опять вперёд) До связи!
Сладик
Ангелина, Ирочка, где вы????
Ангелина
на выходных времени нет дома дел куча.два дня был зажор курочка в духовке сосиски на костре и пиво короче день рождения удался.сегодня утром салат из свеклы и жареный ленок в обед бульон котлетка вечером баклажан жареный ленок на ночь кефир.
Вишенка
Ангелина, день рождения твой или сыночка?? если твой (еще не поздравляла) то с днюхой!! всего тебе хорошего! любящей семьи и здоровья тебе и домашним! ))
Сладик
Ангелина, с прошедшим др! Здоровья! Счастья! Радости!
Сладик
А мой вес колеблется, то - 500, то + 500. Хожу на фитнес три раза в неделю, а толку мало(
Ангелина
у сына 6 был а у меня 15. спасибо.вес колом встал зима мяса хочется вот сегодня его и буду есть
Ангелина
вчера натушила стручковой фасоли с вешенками и сделала салат из цветной капусты сегодня целый день ем вечером варенец
Вишенка
Ангелина
Сообщение было удалено
______________________________
помираю суп грибной хочу )))
помираю суп грибной хочу )))
Гость
Ну так свари утром салат из капусты и винегрет в обед баклажаны с майонезом вечером салат и кефир
Вишенка
всем привет ))
завтрак кофе с молоком.
обед сосиски сыр овощи.
ужин каша с молоком.
перекус фрукты.
завтрак кофе с молоком.
обед сосиски сыр овощи.
ужин каша с молоком.
перекус фрукты.
Гость
Гость это я ангелина. Утром фасоль рыба запеченая в обед грибы и салат из капусты вечером пиво и кальмары
Вишенка
ура )) пятница ))
утром кофе с молоком.
на обед сосиски сыр помидоры.
ужин каша мож еще творог.
утром кофе с молоком.
на обед сосиски сыр помидоры.
ужин каша мож еще творог.
Вишенка
завтра хочу пойти на "голодные игры" )) книги супер )) 1й фильм не оч, надеюсь этот не разочарует ))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ангелина
первый фильм смотрела в кино отстой даже до конца не досмотрели.утром кофе салат из капусты с краб палочками в обед оладьи из капусты вечером кефир и салатик из ростков сои
Вишенка
вчера была с друзьями в "трогательном зоопарке" ))
оч понравилось. животных можно кормить, гладить и фотографировать.
не понравился запах и большое количество орущих детей. а так оч классно провели время ))
________________________
на завтрак кофе с молоком.
обед сыр сосиски овощи.
ужин скорее всего каша с молоком.
оч понравилось. животных можно кормить, гладить и фотографировать.
не понравился запах и большое количество орущих детей. а так оч классно провели время ))
________________________
на завтрак кофе с молоком.
обед сыр сосиски овощи.
ужин скорее всего каша с молоком.
Девочки, а про диету Дюкана что можете сказать?
Присоединяюсь.
Давно пытаюсь похудеть, после первого ребенка через год вес начал уходить(рост у меня 180, а вес был 95 и за год пришел к 85,для меня нормально)а вот после второго вес прибавился сильно,вешу 110.
Поняла что нужны поиски единомышленников.
Правильно питаться это здорово, а вот физ. нагрузки тяжко даются.. После первого дня ели двигалась, после второго стало еще хуже, на третий и четверти сделать не смогла от боли... У меня ребенку год,т.ч. что силы нужны.
Есть тут Мамы?
Вообщем решила начать с отказа от шоколада и мучного.. Резко,полностью и в любом виде.
Еще я жуткий водохлеб,чай это постоянно.. Решила заменить кефиром.
В правда что 1% хуже чем 2-3%... Типа как обезжиренный творог,который все равно жиры содержит и еще химией приправлен.. Что лучше 2%.
Давно пытаюсь похудеть, после первого ребенка через год вес начал уходить(рост у меня 180, а вес был 95 и за год пришел к 85,для меня нормально)а вот после второго вес прибавился сильно,вешу 110.
Поняла что нужны поиски единомышленников.
Правильно питаться это здорово, а вот физ. нагрузки тяжко даются.. После первого дня ели двигалась, после второго стало еще хуже, на третий и четверти сделать не смогла от боли... У меня ребенку год,т.ч. что силы нужны.
Есть тут Мамы?
Вообщем решила начать с отказа от шоколада и мучного.. Резко,полностью и в любом виде.
Еще я жуткий водохлеб,чай это постоянно.. Решила заменить кефиром.
В правда что 1% хуже чем 2-3%... Типа как обезжиренный творог,который все равно жиры содержит и еще химией приправлен.. Что лучше 2%.
Следующая тема
Предыдущая тема