Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
59 ответов
Последний —
Перейти
милка
дааа..)часто между иркутском и улановкой, два "родных" города а ты откуда glam??) скажи же тут классно, и природа супер, и рыбка прелесть..) в россии два шикарных места это все что вокруг байкала и КМВ..)
милка
аннушка где пропала?? как дела??
azmaz
С завтрашнего дня сажусь на эту диету. Сегодня накуплю всего, надеюсь, что продержусь 10 дней. Рацион будет составлять индюшка и рыба, а также зелень и салаты из капусты. Плюс буду пить омега 3.
annushka
Милка, привет :) я тут - ездила отыхать в дикие места :) как у тебя успехи? я до своего идеального веса не дошла- так что пока продолжаю но с добавлением большего колличества овощей и орешков- вобщем то уже не совсем диета но надеюсь к началу след недели дойти до цели:)
Евгения
ура кончились мои мучения=) вес у меня стоял,только на этой диете стал двигаться))что очень радует! первый раз на этой диете сидела только все 10 дней куриное мясо и капусту кушала похудела на 11 кг,а в этот раз вот и икорку(селедку 1раз!)фантазировала всякие блюда из позволенных продуктов) позволяла себе в итоге только на 6 кг похудела))но все равно не плохо))сегодня сидела на разгрузочном дне по принципу шоколадной диеты(только шоколад и кофе,вышло на целый день пол плитки) просто ну очень хотелось сладенького=)) перехожу с завтра на Боннский супчик(как раз вариться уже на завтра))) Успехов всем в похудении!
милка
аннушка, извиняюсь, беготня измучила) я завершила 17 числа, вес в районе 54, утром после последнего дня дня был 53,8, а парочка реально лишних, плюс за эти дни седня взвесилась стал 54,4., но у меня женские дела, пью много воды, подумала и решила пок сбалансированно питаться, желаемое не достигнуто, хотя между прочим девчонки - реально рельеф заметно, мышечный, никак не могу себя загнать в зал, да погонять хорошенько, я лееень)) а вообще мне понравилось, и для меня диета реальная, сейчас подсадила на нее подругу - отвечаю, результат не заставил себя ждать, она после родов, уже год как, и прийти в норму не получалось, несмотря на кормление, вот уже как два месяца не кормит - и я её уговорила) так что ценка диете - 5 баллов)всем удач, пробуйте, если уж я скептик ко всякого рода быстрым диетам сподобилась, думаю что тем кого реально беспокоит лишок по бочкам - самое что ни на есть оно!
Сижу на диете 5 дней.Все хорошо, только начался запор, чего никогда не было, выпила 6 таблеток за 2 дня. Вес убегает и объемы, халатик хорошо сидит, а муж не верит, что за это время сдвиг, по моим -то телесам еще не заметно, но я ощущаю!
Нина
Случайно забыла про диету и выпила стакан сока;(стоит ли дальше сидеть на диете?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Alina
[quote="милка"]............ Кстати, у меня ночью судороги несильные но бывают, в ногах как будто, чуть сводит, раньше такого не бывало. У тебя как с этим? quote]
Вот и я за этим вопросом зашла. Обошла уже полинтернета, боль в мышцах типа судорог не нашла, все только про послетренировочные говорят. У меня весы не работают, на глаз вижу, что около 4 кило за 6 дней ушло. Продолжить бы хотелось, но с 4-го дня начались эти боли тупые боли. Причём не только в икрах ног, а во всех мышцах, кроме грудных и преса. Как я понимаю, те, которые работают каждый день, они и болят. Ночью уже не могла заснуть. Не хотелось бы бросать, идет хорошо, но и последствий негативных не хотелось бы. Объяснений этому пока не нашла.
Пытаюсь моделировать ситуацию. Исходя из того, что должны расщеплятся собственные жиры, объемы уходят, остаются полости. Мышцы как бы перераспределяются в новом качестве. Это может давать боль? Мне кажется, это ответ. Специалистов пока не нашла.
Вот и я за этим вопросом зашла. Обошла уже полинтернета, боль в мышцах типа судорог не нашла, все только про послетренировочные говорят. У меня весы не работают, на глаз вижу, что около 4 кило за 6 дней ушло. Продолжить бы хотелось, но с 4-го дня начались эти боли тупые боли. Причём не только в икрах ног, а во всех мышцах, кроме грудных и преса. Как я понимаю, те, которые работают каждый день, они и болят. Ночью уже не могла заснуть. Не хотелось бы бросать, идет хорошо, но и последствий негативных не хотелось бы. Объяснений этому пока не нашла.
Пытаюсь моделировать ситуацию. Исходя из того, что должны расщеплятся собственные жиры, объемы уходят, остаются полости. Мышцы как бы перераспределяются в новом качестве. Это может давать боль? Мне кажется, это ответ. Специалистов пока не нашла.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 500 тем
Новые темы за 3 дня: 117 тем
- Сахарный диабет2 ответа
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик40 ответов
- Нет сил на спорт4 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес29 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...14 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 30 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик40 ответов
- Помогите срочно сбросить вес29 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...14 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Нет сил на спорт4 ответа
- Сахарный диабет4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Диета длиться 10 дней.... и вопрос, можно ли на ней сидеть меньше, будет ли она эффективна?
Суть диеты: Категорически запрещено: - хлеб - мучные изделия - каши - рис - молочные продукты - сахар (ни в каком виде) - фрукты - морковь - кукурузу - картошку - алкоголь Можно есть: - любое мясо - шпек - рыбу - консервы - яйца - все овощи (за исключением выше упомянутых) Условия: - салаты можно заправлять только оливковым маслом или лимонным соком - жарить только на оливковом масле - есть как минимум 5 раз в день, даже если не хочется - перед каждым приемом пищи надо выпивать стакан воды - после еды 30 минут нельзя пить - не есть после 20:00 - не рекомендуется сидеть на этой диете больше 10 дней Дополнительная информация: - процесс похудения начинается на 3-4 сутки - если что-то съесть из запретных продуктов, дальше сидеть на этой диете нет смысла, повторно можно начинать только через 2 недели - диету можно повторить после 2-месячного перерыва.