Ну вот, обильное и сытное питание сделало свое дело)))
Я поправилась. И значительно. Мой рост 171. Объемы на конец зимы 102х88х109. Вес незнаю. Был 79,5, но думаю увеличился до 82. Может …
Пришлось слопать вторую порцию супа) Мой организм реально ощущает нехватку еды) Начинается головокружение. Живот подбирается... в сторону позвоночника)
А ведь всего лишь четвертый день.
Кстати, что ем- что вчера свинину, что сегодня суп. Вторую половину порции в себя впихиваю - к примеру сегодня пол тарелки супа съела и сытость. Якобы. Меня это настораживает. Или может быть к черту предрассудки?:)))
Прикольно, Автор, потому что я худею по такому же принципу с понедельника.
И как ваши самоощущения?
Нехватка еды сказывается и быстро. Конечно, жировые запасы никуда не делись еще))) Но то, что организм получает меньше "дров в топку" сказывается.
Поэтому никакая сила воли тут непричем. Чистая физиология.
Вечером добавила немного белков) Съела яйцо и хлебец с авакадо (размазано тонким слоем) и потом кусочек жареного мяса.
Иначе... ноги протяну ))) Мне же на работу надо. А то как овощ)
ну и о последствиях жратвы за годы)
Отложение солей. Сегодня сходила на первый сеанс по физиотерапии - на пяточке шпора.((((
Как правильно питаться...
В общем то что делаю - чисто интуитивно.
И начала прием добавок (какие- рекламировать не буду) для улучшения подвижности суставов и т.д. Ну там много чего написано.... таблетки притащал супруГ
Хочу 2 вещи: творога с зеленью и орехами.
И зеленого салата из китайской капусты с помидорчиками черри, зеленью и тунцом.
Надо определиться с едой на завтра)
Автор, вы маньячка:) Чесслово!
Я вот что только не пробовала,никак не худелось после 2 родов. Тут заболела кишечным гриппом, 2 нед. ничего не ела и даже питьё не лезло, и похудела всего на 1,5 кг:) Но после этого кусок в горло не лезет уже ещё 2 нед. Прям на еду смотрю с трудом. Только чай пью, в день съедаю максимум 2 куриных голени тушёных или кусочек мяса/рыбы. Фрукты,овощи видеть не могу. Творог могу чуть-чуть раз в 3 дня. И за 4 недели всего 4 кг потеряно!
Очень надеюсь,что просто есть отвыкну и наконец кг уйдут. Ещё 6 осталось точно лишних. А похудею на 10,буду как в 18 лет:)
Но на вашем рационе я точно не похудею. Я до болезни меньше ела,сдерждивала себя как могла. Но если после голодного дня съесть 2 куска рыбы,то килограммы ползут вверх.
Поберегите себя. Если вы таким образом продолжите худеть, то получите в виде бонуса букет хронических заболеваний, а вес вернется. Единственно правильная диета, эта та на которой вы не голодаете, едите разнообразно и сможете ее соблюдать всю жизнь, а не год на силе воли ...
Ну что ж... мемуары голодной женщины продолжаются))
С утра сделала себе теплый салат из сельдерея, моркови, лука и капусты. Небольшую тарелочку.
Но... осилила половину)
В час психологическое чуЙство голода понесло меня в магазин, где по дороге я получила большой стресс от одного перстарелого автомобилиста. И устроила ему скандал на улице)))))
Так что, голодной женщине, лучше на дороге не мешать)))
Купив заветный сырочек, пошла его лопать на работе) осталась довольная)))
Сейчас приехала домой и приготовила себе салатик из салатных листиков, зеленого лука, укропа, тунца (консервы, в воде) и лимона и помидорчиков черри.
Ни соли ни преца ничего не добавляла.
запах от свежих овощей - просто обалденный! Помидорчики сладкие. вообще все овощи хорошие, не безвкусные, лук и укроп красивые, толстенькие - не чахлые побеги)))
Коту купила сухого корма))) так что можно сказать обедали вдвоем)))
Кот себе рацион разнообразил - жрет один цветок)))
Ходила в магазин сегодня, травы для кошек не нашла... ладно, пускай цветок лопает))
Незнаю, либо весна так действует, или еще и изменение в питании (диета) - но устаю быстро(
о "габаритах". сегодня утром измерилась. Талия 84.
Т.к. каждые сутки по 1 см почти) неплохо.
остальное вроде бы не изменилось. Но джинсы очень свободны. Не только в талии)))
Сравниваю состояние животика, после рациона на траве и на мясе.
Мда... травка живот увеличивает. Даже такая вроде малокалорийная как салат, зеленый лук и укроп.
Подсчитала калории - что съесть пару кусков жирной свинины и несколько яиц, против "травяного салата" - менее калорийно мясо.
От салата хочется есть. Увы( Травой наесться сложно.
Состояние хреновое. причину незнаю.
Т.е. одна причина - я вчера метелкой помошала) И как у человека непривыкшего к физтруду - поясница болит. Но это даже хорошо. Пускай поболит))
А вот в остальном состояние, как будто простуда. Хотя вроде бы никакой простуды нет.
Может изменение питания, может из-за лекарства (пищевые добавки)... или все вместе.
После вчерашней растительной пищи, сегодня с утра съела 2 куска свинины и одно яйцо. Физический голод утолен.
Психологический - фигушки.
Яйца еще в течении дня есть можно. Лимит свинины ищерпан)
Самое неприятное в моих ощущениях. Что то с сердцем не так. "Трепыхаться" периодически начинает. Пришлось сегодня сердечные капли выпить.
Автор,как движутся дела?
хреново) Скинула пару кг и набрала снова.
Сейчас хожу на массаж. Стимулирует меньше жрать.
Могу сказать одно- все равно что есть. Хоть сало, хоть мясо, хоть овощи. главное порции меньше и эффект будет.
Другое дело, что теперь вес быстро востанавливается. Я уже не девочка и обмен веществ, увы, иной.
И надо кардинально менять жизнь
По поводу массажа. Очень хорошо. Общий тонус улучшается и объем уменьшается.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))
Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))
Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!
Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21
Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!