нелепые самопридуманные диеты

А жир то остался)))

хде? не я на фитнес есчо хожу))

угу, автор... издевайтесь над своим организмом, пока тот еще терпит. Вот так незаметно и постепенно зарабатываются проблемы с желудком, поджелудочной и т.д.

А что касается вашего похудения. Конечно вы похудели от такого питания, как и от любого другого крайне урезанного рациона. Сама ваша гречка с шоколадом здесь особой роли не сыграли.

я уже давно убедилась, что вот такой моно рацион ни к чему хорошему не приводит, да тем более желудок у меня нездоровый(спасибо студенческим годам))).

если что то исключать из меню - так это хлеб и сладкое, что от одного, что от другого только задница растет, а пользы ноль.

да и от тоски можно помереть одну гречку есть - ведь есть масса других круп, овощи, мяско нежирное, сыр, творог. Я за разнобразие))) ни за что не буду есть одно и тоже несколько раз в день - озверею сразу! Да и вообще, есть можно все - главное сократить порции и все будет ок.

Самая лучшая диета та, которой вы можете придерживаться всю жизнь.

То есть та, в которой есть все необходимые вещества, и которая достаточно разнообразна, чтобы не приестся, и в то же время полезна и не излишне калорийна.

Мне понравилась диета на предыдущей ветке "Ешь, что хочешь, и худей" :))))

Не знаю, помогла ли кому.

Когда худела то каких дней только не было)))))

и сковорода жаренной картохи с курицей УТРОМ и до вечера только кофе чай. и сыр с кофе целый день. и сникерс плюс 3 бутера. и сладкий кофе с молоком(голод убивает отлично) целый день. незнаю как но я всё ж похудела,довольно быстро. вес держу,правильное питание и пару раз в месяц ем что хочу.

это такой бред...моя сестра худела на правильном питании,мучилась.а я вот как в голову стукнет и выглядим мы одинаково хорошо.

Поражает, что при таком обилии информации в интернете находятся ещё люди, упорно худеющие на идиотских диетах.

Вместо того, чтобы свою неосведомлённость (глупость?) выставлять напоказ, потратьте час времени на то, чтобы прочитать пару статей о том, как работают диеты.

Моно-диеты типа Вашей приводят к быстрой потере веса за счёт снижения мышечной массы, а не жира. Вдобавок Вы теряете массу витаминов, и выводите свой организм в режим выживания - очень скоро на Вас нападёт такой жор, что весь Ваш вес вернётся с лихвой, только в качестве жира, а не мышц.

Единственный способ похудеть - заниматься спортом и параллельно очень медленно снижать вес за счёт здорового питания. Спорт помогает наращивать мышечную массу, которая заменяет собой жир и разгоняет метаболизм - в итоге Вы нормально питаетесь, и продолжаете терять жир.