help!!!
Лилу
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Гость
бл...! Чего хелп то? Счас помрешь? Задрали!
ляля
мало белков. и вообще еды мало!
надо суп на обед дбавить и в 18-19 часов тоже что-нибудь не тяжёлое съесть
а то исхудаете совсем
надо суп на обед дбавить и в 18-19 часов тоже что-нибудь не тяжёлое съесть
а то исхудаете совсем
катя
а вы чего грубите. Не нравится что-то так зачем отвечать? Я к людям за советом обратилась, а не за тем, чтобы хамили!
Лилу
мало белков. и вообще еды мало!
надо суп на обед дбавить и в 18-19 часов тоже что-нибудь не тяжёлое съесть
а то исхудаете совсем
я думала мясо потихоньку вводить.боюсь, что если сразу начну его кушать-поправлюсь. Еще творог почти каждый день ем-вроде бы тоже белок...
надо суп на обед дбавить и в 18-19 часов тоже что-нибудь не тяжёлое съесть
а то исхудаете совсем
я думала мясо потихоньку вводить.боюсь, что если сразу начну его кушать-поправлюсь. Еще творог почти каждый день ем-вроде бы тоже белок...
Гость
Лилу
Сообщение было удалено
Ваш текст Ни х..я ты жрешь!!!
Лилу
Гость
Сообщение было удалено
Ваш текст так что, много все-таки, да?
Гость
катя
Сообщение было удалено
Ваш текст
так и пишу "прошу совета", а то хелп, помогите! Скоро народ вообще в такие темы заходить не будет. Люди бросаются на помощь, поддержать, вдруг кто в петлю лезет. а тут очередная мелочь
так и пишу "прошу совета", а то хелп, помогите! Скоро народ вообще в такие темы заходить не будет. Люди бросаются на помощь, поддержать, вдруг кто в петлю лезет. а тут очередная мелочь
Лилу
ну, не так выразилась.Учту в следующий раз
Озорная какашка
Ничего себе! Если вы так жестко "поддерживаете вес", то как вы худели? На воде?)
Лилу
не совсем на воде)...на молокочае разгрузки устраивала очень часто...вот потихоньку возвращаю в свои рацион нормальные прдукты..тем более отвыкла уже от сладкого, да и не хочется его как-то, но все-равно боюсь что поправлюсь-это уже психологически...
Нелли
Мало. после диеты недельки две так питайтесь,потом по одному продукту добавляйте.
нет жиров почти,салат овощной с 1ст.л. масла не повредит.
нет жиров почти,салат овощной с 1ст.л. масла не повредит.
Тот самый аноним
Лилу
Сообщение было удалено
Исключить банан.
А после 18-ти Вы вообще едите?
А после 18-ти Вы вообще едите?
катя
нет.после 18 совсем не ем.отвыкла, да и не хочется совсем. Мне, например, легче без ужина обойтись, чем без завтрака
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
МамаНасти
я думала мясо потихоньку вводить.боюсь, что если сразу начну его кушать-поправлюсь. Еще творог почти каждый день ем-вроде бы тоже белок...[/quote]
Мясо ценно не просто,как источник белка,а как поставщик НЕЗАМЕНИМЫХ аминокислот. Малокровие,нервные расстройства,снижение половой функции...вот удел организма,лишенного мяса...
Мясо ценно не просто,как источник белка,а как поставщик НЕЗАМЕНИМЫХ аминокислот. Малокровие,нервные расстройства,снижение половой функции...вот удел организма,лишенного мяса...
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 494 темы
Новые темы за 3 дня: 114 тем
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик39 ответов
- Нет сил на спорт3 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес28 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...14 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 32 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик39 ответов
- Помогите срочно сбросить вес28 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...14 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Нет сил на спорт3 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
.7.15 3 ст л овсянки на воде+2 тонких хлебца с сыром.
10.10-яблоко
12.00 бутерброд из ц-з хлеба с сыром, 1 яблоко
14.30-граммов 100 творога
16.00-пару кусочков отварной телятины с цветной капустой
+ в течение дня съела еще банан, мандарин и яблоко. Скажите, это нормально так питаться для поддержания веса? Подкорректируйте, если что-то не так