Стройная, красивая к новому году!!!
Всем привет!!! Немного не мало, но вот вот уже почти через месяц новый год отмечать)) Всему женскому населению хочется предстать перед застольем конечно же без лишнего веса! К сожалению, как ни крути, а проблема лишних кг волнует не только меня. МИЛЫЕ ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ, кого волнует эта тема, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!!! ... Немного о себе. 24 года вес=60 кг, рост=165см. Сколько себя помню вес постоянный держался 50 кг. Но за последний год наела лишние 10 кг. Хочу вернуть свои преждний идеальный вес. Первым делом прекратить есть после 18:00. А также подсчитывать калории съединного. Знаю, что для эффективного похудения необходимо съедать не более 1200ккал. МИЛЫЕ ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ, ВОЗМОЖНО КТО-ТО УЖЕ ХУДЕЛ И ДОСТИГАЛ ПАТРЯСАЮЩИХ РЕЗУЛЬТАТОВ?! БУДУ РАДА ПРОЧЕСТЬ ВАШИ ОТЗЫВЫ!!!
Анют@
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
1 622 ответа
Последний —
Перейти
Привет, худейки! Че-та мне как-то плоховато... Конфетки я бросила, но зато стала много есть...Если раньше могла на ужин выпить кофе с конфеткой, то сейчас стыдно писать. А может, не стыдно, а лень, долго придется перечислять))
Я з в а
Сообщение было удалено
Удивила... Я и вчера ела. и Сегодня. Причем тот рацион, что девы на день себе приготовили, мне на один зуб... Я так мало того, что не похудею. Я себе желудок растяну
марьванна
Рожденная змеей
Сообщение было удалено
'это перед КД ,думаю )
Я з в а
Сообщение было удалено
Ты на полосатой диете? Загрызу тебя щаз от зависти. Я выдержала всего два разгрузочных понедельника на кефире.
Буратино
Рожденная змеей
Сообщение было удалено
лучше днем много есть,а на ужин просто чай)
марьванна
Сообщение было удалено
Да не, рано еще... Может,к онфетка уровень инсулина понижала? И мне есть не хотелось. Пойду сегодня взвешусь. Или правильно будет "повешусь"?
марьванна
Рожденная змеей
Сообщение было удалено
я если сладкое не заброшу в себя -голова будет болеть.
кофе пью с сахаром и боже упаси без молока-сливок.
чай-только с лимоном,без сахара.
но конфеты трескаю...много...(
кофе пью с сахаром и боже упаси без молока-сливок.
чай-только с лимоном,без сахара.
но конфеты трескаю...много...(
марьванна
Сообщение было удалено
Во блин... Как я... Только почему ты худая, а я толстая?
Я з в а
Сообщение было удалено
Точно щаз покусаю. ээтта вы чё? И диеты выдерживаете? И конхвэтки едите?
марьванна
Рожденная змеей
Сообщение было удалено
я не худая,у меня живот пухлый,просто я даже рада этому )
а вообще я дисциплинированная не в меру,никогда,ни по какой причине не пропускаю свои занятия .
там тяжело .
а вообще я дисциплинированная не в меру,никогда,ни по какой причине не пропускаю свои занятия .
там тяжело .
марьванна
Сообщение было удалено
А я не верю в спорт, знаю,ч то жрать надо меньше. Я пару лет назад пошла в тренажерку, как же мне было тяжело! Я тож не люблю отлынивать, раз пошла, у меня глаза вылазили от напряжения, но за полгода я не похудела. А всякие аэробики мало того,ч то мн енельзя, я их презираю)) Кароч, спорт бросила, на диете сбросила больше 10 кг (на фото я как раз вешу 52 кг где-то).
марьванна
Я з в а
Сообщение было удалено
вы знаете теорию,что все эти разгрузочные дни являются стрессом для организма и наоборот идет " откладывания " жира как источника энергии ?
марьванна
Рожденная змеей
Сообщение было удалено
ты неправа.
и тренажерка-для чего женщине ?
я много литературы прочитала.
хожу на пилатес и степы сроду не для похудения .а для того,чтобы все мышцы были в тонусе,там сплошные упр на пресс ,растяжку.
а все эти рисования в тренажерке...да и смешно в моем возрасте в тренажерку.
и тренажерка-для чего женщине ?
я много литературы прочитала.
хожу на пилатес и степы сроду не для похудения .а для того,чтобы все мышцы были в тонусе,там сплошные упр на пресс ,растяжку.
а все эти рисования в тренажерке...да и смешно в моем возрасте в тренажерку.
NikaCast
Здравствуйте,девушки)
Самая лучшая диета - здоровое питание,правильное питание + спорт.
Знакомая моя при росте 173 весила 70кг.
Потмо переехала в другой город,в Москву.и на здоровом питании похудела до 50-максимум 54 килограмм(вес колеблется).
ни больше ни разу!!!
Теперь модель, в роликах снимается, фотосессий много,в особенности на рекламе)
Так что все возможно!!! Кушайте здоровые продукты)
а вот доказательство....
http://www.youtube.com/user/CastWeek#p/a/u/1/sGDWtnsHPtg
Самая лучшая диета - здоровое питание,правильное питание + спорт.
Знакомая моя при росте 173 весила 70кг.
Потмо переехала в другой город,в Москву.и на здоровом питании похудела до 50-максимум 54 килограмм(вес колеблется).
ни больше ни разу!!!
Теперь модель, в роликах снимается, фотосессий много,в особенности на рекламе)
Так что все возможно!!! Кушайте здоровые продукты)
а вот доказательство....
http://www.youtube.com/user/CastWeek#p/a/u/1/sGDWtnsHPtg
Я з в а
Сообщение было удалено
А долго ты уже? Боюсь, не выдержу... Я летом сидела на протасовке, ела сырые овощи, и можно было кисломолочку нежирную, я творог ела, а кефир меня вгоняет в депрессняк!
марьванна
Я з в а
Сообщение было удалено
я за меру во всем.
заливать в себя весь день кефир....если там живые мол\кисл бактерии-зачем?
а если это био-баланс какой-нибудь двухнедельного назад выпуска...
заливать в себя весь день кефир....если там живые мол\кисл бактерии-зачем?
а если это био-баланс какой-нибудь двухнедельного назад выпуска...
марьванна
[quote="NikaCast"]Здравствуйте,девушки)
Самая лучшая диета - здоровое питание,правильное питание + спорт.
Знакомая моя при росте 173 весила 70кг.
Потмо переехала в другой город,в Москву.и на здоровом питании похудела до 50-максимум 54 килограмм(вес колеблется).
ни больше ни разу!!!
Теперь модель, в роликах снимается, фотосессий много,в особенности на рекламе)
Так что все возможно!!! Кушайте здоровые продукты)
а вот доказательство....
http://www.youtube.com/user/CastWeek#p/a/u/1/sGDWtnsHPtg[/quote]
это девочкам нужны 50 кг при таком росте,лично мне- боже упаси.
Самая лучшая диета - здоровое питание,правильное питание + спорт.
Знакомая моя при росте 173 весила 70кг.
Потмо переехала в другой город,в Москву.и на здоровом питании похудела до 50-максимум 54 килограмм(вес колеблется).
ни больше ни разу!!!
Теперь модель, в роликах снимается, фотосессий много,в особенности на рекламе)
Так что все возможно!!! Кушайте здоровые продукты)
а вот доказательство....
http://www.youtube.com/user/CastWeek#p/a/u/1/sGDWtnsHPtg[/quote]
это девочкам нужны 50 кг при таком росте,лично мне- боже упаси.
марьванна
Сообщение было удалено
Осспидя, в каком возрасте? Меня спрашивали - "родила недавно? Хочешь похудеть?" А не "куда, бабка, ползешь, кладбище в другой стороне")
марьванна
Я з в а
Сообщение было удалено
у вас есть кефир местного пр-ва?
чтобы 1-2 дневного выпуска?
вся эта муть биобалансы,.у которых срок годности 2-3 недели.
там нет живых мол\к. бактерий,одни консерванты.
не хочется вам прописные истины опять писать,а то буду умной машей выглядеть...(
чтобы 1-2 дневного выпуска?
вся эта муть биобалансы,.у которых срок годности 2-3 недели.
там нет живых мол\к. бактерий,одни консерванты.
не хочется вам прописные истины опять писать,а то буду умной машей выглядеть...(
Я з в а
Сообщение было удалено
А ничего нельзя вместо кефира? Противный, зараза.
марьванна
Я з в а
Сообщение было удалено
не,честно,там девахи молодые глазами стреляют,хотя одни юноши там ,высоченные,на худых ножках,че качают- понять не могу.
марьванна
Сообщение было удалено
Пиши, пиши нам. Истины имеют свойство забываться. Хочу тоже на полосатую.
Эксперты Woman.ru
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог3 ответа -
Абрамов СергейПсихолог286 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 646
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
марьванна
Рожденная змеей
Сообщение было удалено
я не про кефир и полосатую- я про калории,которые только аэробной нагрузкой сжигаются.
как вы не боитесь за свои желудки-печени так питаться? (
как вы не боитесь за свои желудки-печени так питаться? (
Я з в а
Сообщение было удалено
Да это вообще вода! ) Я не писала,к ак йогурт делала? Это что-то. Положен пузырек закваски на два литра, я все сделала по инструкции. Кислятина - вырви глаз. Думаю - творог сделаю. Я его греть - а он не сворачивается. Я давай кипятить - хрен там. Страшная штука, доложу вам))
Anna
А мне легче не есть, чем в зал, хотя заставляю себя туда ползать периодически..
Подтянуть бы всю себя, а не худеть)$
Подтянуть бы всю себя, а не худеть)$
попробую на грече посидеть и капусте квашеной
марьванна
Сообщение было удалено
Ааа. Я завтра начинаю ходить по часу (да и сейчас пойду, но завтра официально), это и будет моя аэробика. А желудок и печень у меня луженые) А с чего им болеть-то? Жирного много не ем, спиртного не пью, острого и этого, модного, с Е тоже не ем.
марьванна
подруга у меня-ярая любительница аква-аэробики много лет .
прохладная минеральная вода,тяжелые упр-ния.
вы как?
только кефир? )
озвереешь и обкакаешься с вашего кефира )
прохладная минеральная вода,тяжелые упр-ния.
вы как?
только кефир? )
озвереешь и обкакаешься с вашего кефира )
Anna
Сообщение было удалено
Тут раньше про бодифлекс писали - я всем рекомендую, кому просто подтянуться. Хорошая вещь, я вообще люблю дыхательные гимнастики
марьванна
Рожденная змеей
Сообщение было удалено
очень хорошо.
а парк есть?
днем можно на лыжах и потеплее одеться,чтобы потеть .
на лыжах- нагрузка на сопротивление,равновесие,руками машешь )
а парк есть?
днем можно на лыжах и потеплее одеться,чтобы потеть .
на лыжах- нагрузка на сопротивление,равновесие,руками машешь )
марьванна
Сообщение было удалено
Хо-хо, после вчерашней темы про мытье писек уже не хочу, хотя воду люблю. Да и я в той теме писала - бассейн так далеко, что надо сильно много весить,ч тобы захотеть преодолеть расстояние и брезгливость)
марьванна
Сообщение было удалено
В том-то и дело, что тут нифига нет. Во всяком случае, поблизости. Я буду с пользой ходить - с заходом в магазины) С нагрузкой - курицу под мышку,и бегом)
Anna
Рожденная змеей. Почитаю) но хочется сразу ж )
марьванна
Я з в а
Сообщение было удалено
я пОнила,шо вы так делаете )
Anna
Сообщение было удалено
Я книгу купила, потому что на обложке было написано - 10 см за неделю) Вранье, конечно, но результаты и правда хорошие, все именно подтягивается.
Я з в а
Сообщение было удалено
Кто-то ходить меня приглашал) Вот иду сейчас. А бегать не проси, не могу.
марьванна
не бегайте,ходите.
суставы.
ладно,я не в теме по вашим диетам,пошёль я отсюда )
суставы.
ладно,я не в теме по вашим диетам,пошёль я отсюда )
марьванна
Сообщение было удалено
Во-во, суставы. Посему не могу приседать, или со скрипом,е сли сильно надо, а вот выпады - смэрть моим коленям.
Я з в а
Сообщение было удалено
Иогурт. Натуральный йогурт)
Белочка, блин, какие нафиг макароны???:))) Буратино, давай ее накажем, мы тут голодаем, а она...эх)))
а вы чего раскисли??)))) Спина....суставы...))))))
а вы чего раскисли??)))) Спина....суставы...))))))
Я з в а
Сообщение было удалено
Везет.
Львица ца
Сообщение было удалено
Годы, простыня, кла...То есть кря...
Я з в а
Сообщение было удалено
Я те уже писала про сыворотку - одна вода. Еще гаже кефира((
Рожденная змеей
Сообщение было удалено
Ваш т
а как книга-то называется? помогла хоть?
а как книга-то называется? помогла хоть?
Буратино
[quote="Львица ца"]Белочка, блин, какие нафиг макароны???:))) Буратино, давай ее накажем, мы тут голодаем, а она...эх)))
Я из-за этого, 2 вафли съела, блиндра) 2 наряда вне очереди нам))))
Я из-за этого, 2 вафли съела, блиндра) 2 наряда вне очереди нам))))
Тома
Гость
Сообщение было удалено
Ваш текст
Абсолютно присоединяюсь к вашему комменту. Вот только хватает ли воли на это сыро?
Абсолютно присоединяюсь к вашему комменту. Вот только хватает ли воли на это сыро?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Lesya80
Сообщение было удалено
Это мы про бодифлекс. Мне помогал
Anna
Рожденная змеей. В инете поищу ) спасибо. )
http://www.mybodyflex.ru/
Вот вам, девы, сцыль.
Вот вам, девы, сцыль.
[quote="Львица ца"]Белочка, блин, какие нафиг макароны???:))) Буратино, давай ее накажем, мы тут голодаем, а она...эх)))
quote]
Я уж сама не знаю как себя наказать(((
Только тапками прошу сразу не закидывать, ведь каюсь искренне)))
Сегодня на работу пришла, на меня мои сердобольные колеги посмотрели, сделали вердикт что бледновата и какаято замученная, видно дома совсем не кормят, и в четвером на меня налегли, в итоге накрыли стол и заставили плотно пообедать, ну думаю после макарон это уже не настолько большая оплошность)))
Короче завтра гречка, гречка и ещё раз гречка ну и кефир естественно))
А вы давайте держитесь, чтоб ни-ни, а мне на сегодня почётное звание слабовольной лохушки((((
quote]
Я уж сама не знаю как себя наказать(((
Только тапками прошу сразу не закидывать, ведь каюсь искренне)))
Сегодня на работу пришла, на меня мои сердобольные колеги посмотрели, сделали вердикт что бледновата и какаято замученная, видно дома совсем не кормят, и в четвером на меня налегли, в итоге накрыли стол и заставили плотно пообедать, ну думаю после макарон это уже не настолько большая оплошность)))
Короче завтра гречка, гречка и ещё раз гречка ну и кефир естественно))
А вы давайте держитесь, чтоб ни-ни, а мне на сегодня почётное звание слабовольной лохушки((((
Следующая тема
Предыдущая тема