1 день - рыбный , 2 - овощной, 3 день - на курином филе, 4й день - злаковый ( крупы и злаки), 5й день - фруктовый.
рыбу и филе можно запекать или сварить, овощи тоже допускаются тушеные. в течении дня можно пить чай, кофе без сахара.
планирую не столько похудеть, сколько "почистить" организм.
как вам? здесь в основном люди продвинутые, жду ваших мнений и советов.
Нормалек.
1 день - рыбный , 2 - овощной, 3 день - на курином филе, 4й день - злаковый ( крупы и злаки), 5й день - фруктовый.рыбу и филе можно запекать или сварить, овощи тоже допускаются тушеные. в течении дня можно пить чай, кофе без сахара.планирую не столько похудеть, сколько "почистить" организм.как вам? здесь в основном люди продвинутые, жду ваших мнений и советов.
от чего собрались чистить?
почистить организм, забивая его помойной жратвой, трупами и наркотой? вот это даааа))))
я на третьем дней такой диеты(вчера) плюнула и стала питаться нормально,я очень люблю рыбу,но в конце первого дня уже смотреть на нее не могла(
почистить организм, забивая его помойной жратвой, трупами и наркотой? вот это даааа))))
где здесь помойная жратва? или опять на вегансрач разводите?
Лучше будет если вы каждый день на завтрак-обед-ужин будете есть помаленьку все эти продукты, не понимаю я этих монодиет
от чего собрались чистить?
От пироженок)
Если хотите почистить организм свежие овощи и фрукты вам в помощь)
для чистки могу порекомендовать Рекицен -РД. стоит копейки, состав натуральный. мне косметолог сказала попить для очищения организма (борюсь с прыщами). я отнеслась скептически, т.к. доверия этот продукт не вызвал. а в результате даже чуть похудела.
где здесь помойная жратва?
или опять на вегансрач разводите?
вот - "овощи тушеные. в течении дня можно пить чай, кофе без сахара." ну и трупняки, конечно :)
нет! но я ж не виновата, что трупняком организм не чистят, а наоборот зашлаковывают
Если хотите почистить организм свежие овощи и фрукты вам в помощь)
во! умный ответ
во! умный ответ
хотелось бы по подробней про свежие фрукты в РФ в это время года..
про пластиковые помидоры ,клубнику на гидропонике и прочую "полезную" мyйню не стоит...
Неплохо. Это гораздо лучше чем сидеть на чем-то только одном. Разнообразие.
Ну можно же дождаться подходящего времени года и заняться чисткой организма...а вообще в Краснодарском крае и сейчас очень вкусные овощи.(это если говорить о РФ)
1 день - рыбный , 2 - овощной, 3 день - на курином филе, 4й день - злаковый ( крупы и злаки), 5й день - фруктовый.рыбу и филе можно запекать или сварить, овощи тоже допускаются тушеные. в течении дня можно пить чай, кофе без сахара.планирую не столько похудеть, сколько "почистить" организм.как вам? здесь в основном люди продвинутые, жду ваших мнений и советов.
На такой диете действительно за неделю уходит кг 3 ( +/- , все зависит от ваших "колеблющихся" килограмм, у меня например 3 кг всегда гуляют) Но! из этой диеты нет так называемого "выхода" , вес возвращается моментально и временами прихватывает пару "гостей - лишних кг. Я худела на такой диете. Есть очень хотелось, потому что сколько овощей не съешь, мяса все равно хочется.Что б спасаться от чувства голода пила калир-канду http://www.kalirkanda.ru/ , результаты за неделю - 3 кг. Я потом поменяла тактику похудения, но чай в своем рационе оставила, так как он спасает и предотвращает срывы и припадки обжорства
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Основой диеты для похудения живота и боков является отказ от жирной пищи, углеводов, а также последних достижений пищевой промышленности (фастфуд, чипсы, кола и т.д.). Причем не стоит делать это резко и категорично, ведь наше психическое состояние также способствует похудению как живота и боков, так и нашему общему состоянию организма. Зачем издеваться над собой? Начните с простого √ уменьшите в два раза порции пищи, которые вы обычно съедаете. И когда ваш организм привыкнет к другому количеству той же еды, вы уже заметите значительные перемены! И не забывайте нахваливать себя, помня о материализации наших мыслей! Это был первый этап по возвращению красивого живота и отсутствию боков.