Гость
Статьи
С 1 апреля худею с …

С 1 апреля худею с помощью сыроедения. Кто со мной?

Дорогие друзья! До лета осталось совсем немного времени, надо приводить свою фигуру в порядок. Я последовала примеру моей мамы, и выбрала сыроедение. Девочки, это просто чудо! Она похудела на 15 кг за …

88 ответов
Последний — Перейти
Страница 2
#51
мне 22, а вам?

правда что зелень содержит белок?????????

Белок содержится в таких продуктах как сельдерей, салат-лутук, тыквенные семечки, миндаль. Поэтому эти продукты обязательно должны присутствовать в рационе, пусть и не каждый день.

#52

Вообще суточную норму белка при сыроедении можно покрыть 100 гр миндаля или других орешков.

Гость
#53
Оксана Веселова

Вообще суточную норму белка при сыроедении можно покрыть 100 гр миндаля или других орешков.

Содержание в 100 г продукта. Белки. 21.22 г. при том,что норма 1г белка на 1 кг веса. или вы 20 кг весите?

#54
Гость

Содержание в 100 г продукта. Белки. 21.22 г. при том,что норма 1г белка на 1 кг веса. или вы 20 кг весите?

Вы посчитали только орехи, а ведь кроме этого при сыроедении человек употребляет фрукты и овощи, в которых низкое содержание белка, но все же он есть. Однако этого недостаточно, поэтому специалисты рекомендуют включать в рацион продукты с более высоким содержанием белка.

Гость
#55

Я уже вижу как ты, 50-килограммовая, с идеальной фигурой красуешся на пляже! У тебя всё получится, главное верить в себя и идти к намеченной цели! Успехов тебе Оксик ;-)

Яна
#56

Заправка для овощей---лимонный сок, чеснок, перец, травки, которые любишь (потому, что есть вонючие до безобразия).

Я, например, привезла из-за "бугра" растит. масло в виде спрея. Можно один ПШИК на салат сделать, Можно 2.

Яна
#57

У всех есть история похудения. Я например голодала 10 дней. Самочувствие улучшилось на 3-й день. Есть не хотелось,прилив энергии был (но какой-то нервной). Очень жалею, что прервала. Надо было идти на юбилей и я стала пить сок, чтобы там пожевать огурчик.

Было дело 11 дней пила сок. Похудела на 7 кг. Голод был все 11 дней дикий, приступообразный (то отпустит, то невозможно).

Сейчас ем каши( по 50 граммов сухой крупы)+1-2 чай ложки раст масла. Морковка--перекус или завтрак. Вот на этом скудном рационе бывает, что подкруживается голова. На голоде и на соке этого не было. Но на голоде плохо спала, а на соке тоже не спалось как будто энерджи принимала. Сейчас сплю хорошо, видимо, потому, что сил маловато. Но это пройдёт. Главное цель. Жир сопротивляется :-)

Про
#58
Оксана Веселова

Белок содержится в таких продуктах как сельдерей, салат-лутук, тыквенные семечки, миндаль. Поэтому эти продукты обязательно должны присутствовать в рационе, пусть и не каждый день.

тогда вам стоит знать что:

1) растительного белка очень мало в овощах и фруктах. И вы же не будете есть по 2-3 кг фасоли в день

2) растительный белок с точки зрения аминокислотного состава неполноценен, организму необходимо есть животный белок

Про
#59
Оксана Веселова

Вообще суточную норму белка при сыроедении можно покрыть 100 гр миндаля или других орешков.

чушь

Гость
#60
Яна

У всех есть история похудения. Я например голодала 10 дней. Самочувствие улучшилось на 3-й день. Есть не хотелось,прилив энергии был (но какой-то нервной). Очень жалею, что прервала. Надо было идти на юбилей и я стала пить сок, чтобы там пожевать огурчик.

Было дело 11 дней пила сок. Похудела на 7 кг. Голод был все 11 дней дикий, приступообразный (то отпустит, то невозможно).

Сейчас ем каши( по 50 граммов сухой крупы)+1-2 чай ложки раст масла. Морковка--перекус или завтрак. Вот на этом скудном рационе бывает, что подкруживается голова. На голоде и на соке этого не было. Но на голоде плохо спала, а на соке тоже не спалось как будто энерджи принимала. Сейчас сплю хорошо, видимо, потому, что сил маловато. Но это пройдёт. Главное цель. Жир сопротивляется :-)

вы решили себы окончательно угробить? вернее, ваш организм? почитайте хоть о пищеварении, метаболизме, реакции организма на голод. ведь все это доступно.

а так, к сведению, голодающий организм и из яблока жир будет откладывать

ужас-ужас, как себя надо не любить

jewel
#61
Яна

У всех есть история похудения. Я например голодала 10 дней. Самочувствие улучшилось на 3-й день. Есть не хотелось,прилив энергии был (но какой-то нервной). Очень жалею, что прервала. Надо было идти на юбилей и я стала пить сок, чтобы там пожевать огурчик.

Было дело 11 дней пила сок. Похудела на 7 кг. Голод был все 11 дней дикий, приступообразный (то отпустит, то невозможно).

Сейчас ем каши( по 50 граммов сухой крупы)+1-2 чай ложки раст масла. Морковка--перекус или завтрак. Вот на этом скудном рационе бывает, что подкруживается голова. На голоде и на соке этого не было. Но на голоде плохо спала, а на соке тоже не спалось как будто энерджи принимала. Сейчас сплю хорошо, видимо, потому, что сил маловато. Но это пройдёт. Главное цель. Жир сопротивляется :-)

Ужас. Вы угробите свой организм. Нарушите обмен веществ. Потом будете лечиться. К питанию нужно подходить с умом. Эффекта от ваших мучений не будет. Вы быстро сорветесь и набере больше чем скинули. Попробуйте низкоуглеводную диету. Ешьте больше белка, Исключите сахар , жирное, мучное и т.д. Пожалейте себя и свой организм

Гость
#62
Про

тогда вам стоит знать что:

1) растительного белка очень мало в овощах и фруктах. И вы же не будете есть по 2-3 кг фасоли в день

2) растительный белок с точки зрения аминокислотного состава неполноценен, организму необходимо есть животный белок

извините, но это устаревшая информация. На западе к вегетарианцам или веганам уже совсем другое отношение. никто не считает, что мясо или рыба необходимы для жизни. Белок не нужен в таком количестве организму, тем более животный. Даже Бенжамин Спок считает, что мамам и деткам лучше исключить животные продукты из питания. Взрослым также)

Амиго
#63

Добрый день, Оксана)

Удачи Вам и терпения! Я загорелась Вашим настроем и хотела бы составить Вам компанию) правда я сегодня поела, начну завтра)

Да уж...
#64

Веган 8 лет, до этого 9 лет была вегетарианкой -ела сыр:). Сыроед -4 года. Лишнего веса нет и не было. здоровье отличное. Раз в год сдаю все анализы и прохожу всех врачей. Почему то все считают, что сыроеденье это только хрумкать овощи и фрукты. Есть куча рецептов, я например обожаю веганский шоколад из бананов и кэроба, люблю майонез , ореховое молоко. ореховый сыр. Есть специальные сайты блюд сыроедов. Автор, удачи в вашем похудении.

Ника
#65
Да уж...

Веган 8 лет, до этого 9 лет была вегетарианкой -ела сыр:). Сыроед -4 года. Лишнего веса нет и не было. здоровье отличное. Раз в год сдаю все анализы и прохожу всех врачей. Почему то все считают, что сыроеденье это только хрумкать овощи и фрукты. Есть куча рецептов, я например обожаю веганский шоколад из бананов и кэроба, люблю майонез , ореховое молоко. ореховый сыр. Есть специальные сайты блюд сыроедов. Автор, удачи в вашем похудении.

Здорово!!! Я не ем мясо, но боюсь переходить на сыроедение. Читала истории, когда у людей портились зубы в начале сыроедения. у Вас не было такой проблемы? И где брать кальций?

Ника
#66

Оксана, Вам удачи) Кстати, Марва Оганян советует перед переходом на сыроедение делать клизмы и поголодать.

Гость
#67
Да уж...

Веган 8 лет, до этого 9 лет была вегетарианкой -ела сыр:). Сыроед -4 года. Лишнего веса нет и не было. здоровье отличное. Раз в год сдаю все анализы и прохожу всех врачей. Почему то все считают, что сыроеденье это только хрумкать овощи и фрукты. Есть куча рецептов, я например обожаю веганский шоколад из бананов и кэроба, люблю майонез , ореховое молоко. ореховый сыр. Есть специальные сайты блюд сыроедов. Автор, удачи в вашем похудении.

скажите, а детки у вас есть? или может планируете?

Гость
#68
Гость

скажите, а детки у вас есть? или может планируете?

как деток запланирует, мясо есть начнет, иначе, какое же у детки здоровье будет?

кстати, уважаемые вегетарианцы, веганы и сыроеды, дети ваши несовершеннолетние тоже вегетарианцы, веганы и сыроеды?

если нет, то почему, ведь вы все утверждаете, что это все сплошное здоровье

Гость
#69

ГРОМИМ ЧУРОК!!! ЦСКА-АЛАНИЯ 2-0!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Гостья
#70

У меня такое же желание возникло и именно сегодня - целый день ела только салат их овощей, хочется очистить организм

Гость
#71

ГРОМИМ ЧУРОК!!! ЦСКА-АЛАНИЯ 2-0!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Гость
#72
Гость

ГРОМИМ ЧУРОК!!! ЦСКА-АЛАНИЯ 2-0!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

4:0

исключить!
#73

Если исключить ТОЛЬКО СОЛЬ, то можно и на 10 кг в месяц похудеть. Только попробуйте ей СОВСЕМ исключить :-(

Яна
#74

ОКСАНА, как первый день?

Гость
#75

Как ни странно я тоже именно с 1 апреля перешла на сыроедение. До этого где-то с год была вегетарианкой.. с весом то все нормально, 174-56, но все равно это очень хорошая штука, с какой стороны не глянь. Тем более что год назад вес был 104кг, устала я от голодовок, а на се, говорят, не набирают.

Яна
#76

Как ни странно я тоже именно с 1 апреля перешла на сыроедение. До этого где-то с год была вегетарианкой.. с весом то все нормально, 174-56, но все равно это очень хорошая штука, с какой стороны не глянь. Тем более что год назад вес был 104кг, устала я от голодовок, а на се, говорят, не набирают

Вот это интересненький опыт Со 104 до 56. Расскажи пожалуйста!!!

Настена
#77

ух ты!! У меня тоже -3 кг за три недели поста ушло)) довольнаяяяяя))

#78

Тоже думала на счет поста, но так и не решилась.

Разум Возмущенный
#79
Настена

ух ты!! У меня тоже -3 кг за три недели поста ушло)) довольнаяяяяя))

У меня уже 4,5

не автор
#80

Я сидела на сыроедение очень вредно для желудка и кишечника. Боли и т.д.

Анюта
#81

Привет! Ну как успехи??? я тоже с 1го апреля сыроежу)))

Счастливая сыроедка
#82
Оксана Веселова

Вот ссылка на статью, где приведен состав меню

http://daraba.ru/group/rawism/31.html

Пожалуйста, НЕ ВЕРЬТЕ в этот бред по этой ссылке! Это сосвем и близко не то что с сыроедением, а даже с вегетарианством не стояло.

Если хотите узнать о настоящем сыроедени, то изучите тему:

http://vk.com/topic-4300555_26307498

Я тоже много сделала ошибок и уже хотела бросать сыроедение, так как испытывала одни только недомогания, а как потом оказалось я просто начиталась всякого рода разводок наподобие той, что в этой статье, и даже и близко не была к сыроедению, хотя думала, что была сыроедкой. Потом начала всё как описано по моей ссылке выше и о чудо - теперь уже третий месяц моего настоящего сыроедения и я только наслаждаюсь этим чудесным питанием и отменным самочувствием.

ав
#83

Какпято фигня под 2 ссылкой

Ольга
#85
Гость

нигде. посему сыроедение в большинстве случаев заканчивается срывом, а в более тяжёлых случаях госпитализацией

Алина Дуга
#89

Нет, на такое я не готова. Я не мучаю себя такими диетами, просто сбалансировано питаюсь и занимаюсь спортом, это после окончания приема препарат Редуксин, принимала 4 месяца и делала все вышесказанное. Препарат приписала мне врач и я рада, что попробовала. Т.к я раньше много кушала препарат помог мне себя контролировать. Похудела на 17 кг.

Алла
#90

Пару лет назад год придерживалась сыроедению. Сбросила 20 кг, которые потом не вернулись, оздоровила организм. До этого страдала жуткими запорами, до недели, это жыло адом. Был повышен сахар в крови, врач сказал что это еще не диабед, но если наберу еще весу, то очень возможно я его заработаю. Спустя год мне когечно перестало нравиться состояние моей кожи и волос. Стали сухими. По этому стала питаться нормально. Мясом, супчиками. Положительные результаты остались. Кешечник работает хорошо, сахар нормальный. Забеременела, опять эти 20 кг набрала ( кое какие гормональные препараты приняла для остановки лактации, меня разнесло, аппетит появился зверский) Сейчас думаю опять садиться на сыроедение чтобы похудеть. Пока вот только завтракаю зелеными коктейлями. Скоро буду и обедать и ужинать ими. Надо вспоминать все нюансы и как правильно составлять рацион и переводить свой организм на сыроедение.

Гость
#91

У меня задержка М. 25 дней тест отрицательный. На узи сказали нет беренности. Ждите до конца марта. Вот и жду.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#92

я сколько себя помню с дества, все хотела и пыталась похудеть, ничего не получалась,все только обзывались и смеялись, соотвенно и мальчиков то не было. Сейчас мне 32 года, а я похожа была все также на свинюшку, лишние эти 30 кг, уже голодом себя изморила, а ничего не помогала, а тут мне дала номер моя подруга,ей дала ее подруга от мамы, говорит может помочь скинут вес,я обратилась, и что думаете, каждую неделю с меня слетало по кг 10, они просто испраились в воздухе,а во мне энергии и сил полно, мужчины стали знакомиться,весь гардероб сменила , и все это произошло благодаря ей за 5 недель, вы даже представить не можете как я счастлива, и делаюсь всем теперь даю номер спасительнице, ее вотсапп 79530812060 пиши обращайтесь быстрее , потому что знаю что это такое, когда нужна помощь, тем более сейчас весна на дворе, самое то привести себя в порядок, скажите ей когда будите обращаться, что от Марины,чтобы она вам не отказала .

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: