Голодание в качестве похудения. Ваши отзывы!))

Здравствуйте! Как Ваши успехи? Не пишите…

День-5, вес 74200 (-600 грамм за день, -3,6 кг всего) вчера очень мало воды пила, но позволила себе бокал вина 🍷, на похудении не отразилось , иногда значит можно 😀)
Первую половину дня активность зашкаливала, перестирала все, убралась везде. Часов с 3х уже легла, смотрела фильмы. Есть не хочется, но без еды скучно как то , еда это все таки развлечение своего рода…
Сегодня буду бездельничать, надо отдохнуть - завтра на работу.
Утром напишу результаты сегодняшнего дня.

День-6 ( -300 грамм за день, -3,9 всего)

День-7 ( -300 грамм за день, -4200 всего)
Уезжаю до пятницы в командировку, не суть не буду, не знаю будут ли там весы, если будут буду писать результаты; если нет тому пятницу уже напишу общий итог за 3 дня)

Клизма свечи можна

день-10

была командировке- сорвалась! В воду закидывала мяту, Лемон и имбирь, а еще выпила за 2 дня стакана 3 зеленого Саара- естественно все напитки без сахара! и съела половину грейпфрута за 2 дня. Ни силы нет ни воли нет- было тяжело смотреть как коллеги в ресторане обжираются а вечерами с ними в баре сидеть.....

Итак ( -600 грамм за 2 дня, -4800 всего)

Домой вернулась- грешить не буду. Вообщем я сейчас добью чтоб меньше 70 кг было и буду выходить. Недельки 2 как выйду на бульоне курином посижу или на каше на воде и еще на дней 10 на голод!

Как Ваши дела? Как успехи?

Здравствуйте. Я сегодня села на голодание. Интересно на сколько меня хватит😁

Вес 86.7 при росте 168. О результатах буду стараться писать. Всем удачного похудения😉

За первые сутки ушло 1. 5 кг. на весах 85. 2. Я довольна очень. Ну это вода выходит пока. Кушать хочется. Борюсь😁

Всем привет! Меня зовут Нина. Мне 36лет, вес 73кг при росте 166. Обем талии 80см, бедер 109. Сегодня первый день голодания. Кто со мной?

Мия, держитесь💪
У меня сегодня первый день

Голодала полтора суток. Началось недомогание и головокружение. Муж и трое детей и поездки на авто - не решила продолжать. Плавно вышла. Овощи, грудка.
Решила по Пн каждую неделю делать голодовку по 36часов

Привет, я тоже решила голодать. Сегодня первый день, пока не особо хочется есть. Просто больше такое чувство - что-то закинуть пожевать. Мой вес 74кг, рост 165. От- 80; Об- 112.
Буду стараться каждый день сюда писать свои ощущения и результаты.

С весом борюсь с 17 лет, после лечения гормональными препаратами поправилась за 5 месяцев на 20 кг, аппетит был зверский вес достиг 78 кг. После в студенческие годы скинула вес до 65 кг, немного менялся. но в целом удерживала. Второй раз поправилась после родов вес достиг 95 кг за пол года набрала тоже около 16 кг скинула за год 15 кг и долгие годы у меня качели от 70 до 85 кг и наоборот, я очень устала сама от себя, тоже хотелось бы поддержки сегодня первый день точнее вечер не кушать с ужина мне так проще, вес 78.800 кг параметры: ОГ - 104, ОТ- 82, ОБ - 104. возраст 36 лет, неделю придерживалась в питании в рационе в основном были овощи и белки.

Третий день отвес 2.3 кг, сегодня вес 75.7, пока мысли о еде меня не покидают, самочувствие хорошее)

Завтра начинаю с очень большого веса,хочу дней 20 продержаться,желающие пишите в телегу,вместе веселее
@Polinka2610

Вы делали какие либо нагрузки?

Здравствуйте, ну как успехи? Я завтра на голод 21 день.

Здравствуйте, как успехи? Я сегодня 6 день, отвес 4.5 кг, думала сразу 21, но почему то вес на голоде уходить начал совсем понемногу, думаю 14 сделаю, неделю выход и снова 7 дней, чтобы метаболизм разогнать...

если правильно выйти из голодания , то не наберёшь )

Здравствуйте, а как правильно выйти ? Сейчас я на лечебном голодании пошли 5 сутки. До этого была 11 дней, вес вернулся половина от скинутого. Но я вышла быстро и начала кушать. В этот раз хочу выйти по другому, но все равно переживаю. И в этот раз вес уходит очень медленно.

Фу, сколько жирух, которые не хотят планомерно трудиться, тренироваться, наладить питание, бороться со стрессом, а просто хотят месяц не есть и стать худышками

Приветик всем,я на голоде уже 33ий день. Планирую сидеть до ноября месяца. Самочувствие шикарное,хотя ушло только 10.кг, а сегодня вообще привес был. Но мы не опускаем руки и идём дальше. Кто тоже не голоде? Буду рада если напишете мне 89380078598

Честно говоря,я иногда грешу энергетиком,лимонадом без калорий или чаем-кофием.
Как показал мой личный эксперимент -на весе не отразилось)
Кому как,но я расцениваю это как голод,ибо калорий нет, энергию неоткуда брать

Голодала максимум 5 дней(мой рекорд), больше для улучшения здоровья. Сколько скинула не знаю, но потом ввела привычку не есть один раз в неделю (только вода), и была очень стройной. Весила примерно 50-51. Главное делать все правильно. Нужен правильный вход и выход. Столько дней сколько собираетесь обойтись без еды- вам нужно и входить и выходить. 5 дней думаете не есть, значит 5 дней до и 5 дней после- исключаем мясное, мучное, сладкое(кроме натуральных сладостей), кушаете фрукты и овощи(овощи можно отварные). Тогда все пройдет идеально. Желательно делать клизму все эти дни, тогда живот быстрее уходит и настроение хорошее. Помогаете токсинам покинуть тело. Удачи.

Делать клизму во время самого голода. Максимум 5-7 дней подряд

Я пью сейчас капсулы для похудения и голодать мне стало легче в разы,скинула уже 8кг,капсулы помогают не есть сладкое и очень хорошо отбивают аппетит я брала у девушки у неё не подделка я ещё буду брать до этого брала нарвалась на пустышку у другого продавца

Привет, очень хочу попробовать. Где можем обговорить эту тему?

Есть тут кто живой?)

Я похудела на 4 кг за неделю

Привет! Я завтрашнего дня сажусь на голод планирую 7 дней. Уже был опыт голодания 7 дней тогда ушло 4 кг.

я живая ). Писала тут в теме полтора года нвзад. Голодала короткими сроками - по дню, два иногда. Вес скинула с 92 до 86, а потом наела снова. Сейчас опять задумываюсь о голодании. На прошлой недел вес был 90, сегодна 93. Ела как не в себя эту неделю. На 21 день не рискну. Вообще не буду загадывать на сколько дней буду голодать. Пока до понедельника побуду на растительной пище, приготовлю организм. А с понедельника на голодание уж на сколько хватит. Во время голодания с головной болью помогают бороться прогулки на свежем воздухе и питьё тёплой/ горячей воды со свежим тёртым имбирём. Приблизительно 1/2 чайной ложки на большой бокал горячей воды. 93 кг - это для меня уже ожирение 1 степени. Рост у меня 168 см. До 70 кг скину лишний вес - уже буду счастлива. В понедельник отпишусь.

Привет! А как уходит вес после 2-х дней голодания( не набирается потом) ? В первые дни уходит в основном вода . После выхода из 7 дней голодания возвращается 1.5-2 кг в первые дни даже при учёте правильного выхода. Я поставила себе цель до Нового года бросить 8- 10 кг. Я сейчас 2-й день уже голодаю , планирую от 7-10 дней продержаться ( посмотрим как будут уходить кг - у меня в прошлый раз на 7-м дне вес не убавился ни на грам вот я и вышла с голода. Присоединяйся , в месте интересней стройнеть, будем друг друга поддерживать!!!!💃🌺🌺🌺

Привет! А как уходит вес после 2-х дней голодания( не набирается потом) ? В первые дни уходит в основном вода . После выхода из 7 дней голодания возвращается 1.5-2 кг в первые дни даже при учёте правильного выхода. Я поставила себе цель до Нового года бросить 8- 10 кг. Я сейчас 2-й день уже голодаю , планирую от 7-10 дней продержаться ( посмотрим как будут уходить кг - у меня в прошлый раз на 7-м дне вес не убавился ни на грам вот я и вышла с голода. Присоединяйся , в месте интересней стройнеть, будем друг друга поддерживать!!!!💃🌺🌺🌺

Голодаю сегодня уже шестой день, начинала с 80кг рост 164, на сегодняшний день вес 74,800.кушать хотелось первые пару дней, сейчас я даже не думаю о еде

Привет! А сколько планируешь голодать? У нас похожие параметры рост 172 ,начинала с 81 сейчас 78.9 на голоде 3-е сутки

Ли. Давай вместе голодать😌 может где то в соц сетях спишемся. Параметры схожи. 2 дня голодаю

Давай вместе, может в соц сетях где- то😊 тоже такая же цель

В Фейсбуке я Оксана Голуб( фото в черном платье на сереневатом фоне)

Привет) Планирую до числа 20)

Сегодня - 400гр 74,4кг идём дальше) общий отвес 5,6кг за 7 дней)

У меня страница только Вк)

Ничего себе, так много будешь на голоде, ты смелая👍А раньше у тебя был опыт голодания?

Честино голодала, кушала раз в день, кусочек сыра с кофе, могла вообще ничего не кушать весь день, похудела тогда на 17кг за два месяца, ещё крутила хулахуп по часу в день, потом забросила всё, начала пить пивко со всякими вкусняхами и разжирела опять до 80кг😏

Я голодаю по Ворошилову ,и он говорит ,что допускается до 100 ккал. в сутки ( организм воспринимает это как голод и идут оздоровительные процессы в организме) Я иногда съедаю чайную ложку мёда за день. Тоже кручу обруч по 30 мин.в день ( упражнения силовые подключу когда буду в идеальном весе) Я хочу эту недельку досидеть на голоде ,потом 7 дней плавный выход и ещё 7 дней голод чтоб добить последние кг ( мне осталось 8 кг до идеального веса хочу успеть до Н.г. А сколько тебе лет , если не секрет? Чем моложе тем худееся легче ...

Есть кто живой? Делитесь результатами!!!! А то такое впечатление что я одна голодаю 😁

Как успехи ? Хочу попробовать с завтра начать

Добрый вечер, тоже хочу впервые поголодать, поделитесь опытом как правильно входить и главное выходить из голода?

Входить нужно приняв слабительное ,и в процессе самого голода каждый день делайте клизму .Выходить из голода лучше на овощах ( я выхожу на вареном бурячке и 1 яйце) в 1 день выхода: до 500 ккал 2-й день до 700ккал ... Многие выходят из голода на соках разбавленных водой.Врач Ворошилов( у него свой центр по голоданию) говорит что у нас в процессе голодания все в порядке с желудком и можно кушать при выходе все что угодно но в малых дозах.