Худеем весело!

я еще много пью, практически весь вечер пью чай, минералку. может поэтому к ночи опять есть хочется))))

Всем привет! Не нашла тему, типа марафона, или это она и есть?)))
36 лет, 171см, 70кг, объемы неправильные, ОГ 100 и ОБ 100, талии нет совсем 86см(( Придерживаюсь ПП, сладкое и мучное не ем совсем-не люблю, кроме утренних 2 бутеров с варенкой(вместо масла кетчуп размазываю), проблема в питании-обожаю соленое, пиво пару раз в неделю, вечером жареной рыбы(ненавижу тушеную) могу слопать. График работы позволяет посещение спортзала только 2 раза в неделю, после работы темно иди через кущи)) Воду пить себя заставляю, максимум 3 чашки, остальное несладкий зеленый чай с лимоном, тоже 2-3 чашки и все. Не хватает стимула, муж говорит и так красивая, а я смотрю в зеркало и понимаю, надо что-то менять.

Ветка, с днем рождения! Желаю тебе счастья, здоровья (это главное!), а все остальное приложится!

Во-во! У меня такая же фигня! Обожаю соленое и пиво. А к сладкому и мучному равнодушна абсолютно! Вот нам и не худеется)))

Это тебе здесь никто не рад! А Пироженке мы рады! А по поводу ОДЕТЬ, ну ошибся человек, как же достали уже все эти грамотеи интернетные, которые к каждой букве придираются и ошибки выискивают! Ты думаешь, ты одна их видишь? Просто мы считаем это абсолютно не важным, главное суть. У нас тут как минимум 2 человека с филологическим образованием (да, Глория? ))) и мы никого не тыкаем носом. Нам интересно с этими людьми!
Так что валите отсюда, Кира. И тема ошибок закрыта раз и навсегда!

Я как то читала , что для похудения да и в принципе здоровья такие тонизирующие напитки как чай или кофе очень вредны , а вы что думаете?

Ветка, с Днем рождения!
█████████████████████████████
█▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒█
█▒▒▒▒▒▒▒▒▒██▒▒▒▒▒▒▒▒██▒▒▒▒▒▒█
█▒▒▒▒▒▒▒▒█──█▒████▒█──█▒▒▒▒▒█
█▒▒▒▒▒▒▒█──█─█────█─█──█▒▒▒▒█
█▒▒▒▒▒▒▒█─██───────███─█▒▒▒▒█
█▒▒▒▒▒▒▒█──────────────█▒▒▒▒█
█▒▒▒▒▒▒▒▒█────────────█▒▒▒▒▒█
█▒▒▒▒▒██▒▒█──██───██──█▒▒▒▒▒█
█▒▒▒▒█──█▒█──██───██──█▒▒▒▒▒█
█▒▒▒▒█──█▒█────███────█▒▒▒▒▒█
█▒▒▒▒█──█▒█───█───█──█▒▒▒▒▒▒█
█▒▒▒▒▒█──█─█───███──█▒▒▒▒▒▒▒█
█▒▒▒▒▒▒█────██────██▒▒▒▒▒▒▒▒█
█▒▒▒▒▒▒█──────████─██▒▒▒▒▒▒▒█
█▒▒▒▒▒▒▒█───────────█▒▒▒▒▒▒▒█
█▒▒▒▒▒▒▒▒███─────────█▒▒▒▒▒▒█
█╔♫╗────────╔═╦╗─♫╗╔╗─╔╗─♥──█
█║╩╠═╦═╦═╦╦╗║╚╠╬╦╣╚╣╚╦╝╠═╦╦╗█
█║╦║╬║╬║╬║║║║╔║║╔╣╔╣║║╬║╬║║║█
█╚╩╩╩╣╔╣╔╬╗║♫═╩╩╝╚═╩╩╩═╩╩╬╗║█
█────♫╝╚╝╚═╝─────────────╚═♥█
█▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒█
█▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒█
█████████████████████████████

Всем привет! Спасибо, Маша. Вечером не удержалась и в 23:00 съела бутерброд, морковку и яблоко))) Утром отвес -200. Не знаю почему такие ровные отвесы по 200 грамм,очень мало конечно. Раньше в самом начале отвесы были по 800-600 грамм. Но зато не чувствую себя голодной.

я думаю кофе хорошо гонит воду)) мне после него ужасно хочется пить, он меня прямо таки обезвоживает.

Кира, давайте мириться и попробуем мирно сосуществовать)))
……………………._.;_'.-._
……………………….{`--♥.-.'_,}
……………………{;..\,__...-'/}
....._.;_'.-._ …{..'-`.♥_;..-';
...{`--.♥-.'_,}…`'--.._..-' ....._.;_'.-._
.{;..\,__...-'/}…._.;_'.-._ ...{`--.♥-.'_,}
.{..'-`.._;..-';.{`--.♥-.'_,}.{;..\,__.. .-'/}
....`'--.._..-'.{;..\,__...-'/.{..'-`.._ ;..-}
........,--\\..,-"…`'--.._..- .....--.._..-
...... ....._.;_'.-._..... ||......//
..........{`--.♥-.'_,}.,-"-.....//.,-"-. .
........{;..\,__...-'/....'-.\.// (..'-...\
………..{..'-`.._;..-'. ,/. // ;---,
......../....-'.)\\.........//.,-"-....\
........\,---'`...\\.......//. (..'-.....\
.....................\\ ..//
................../_\\Y//_\
.................(_,-}={-,_)
............... ....\_//((\_/
.....................//))(\
....................(/..))
........................((
.........................\

Вау! давай! я тетка не злая, поверь! Мир?

Вот так мне больше нравится! Я тоже тетка не злая, как и все на нашей ветке, за это мы ее и любим. Давайте дружить. Мне просто за Пироженку стало обидно, вот я и психанула. А так я добрейшей души человек)))

))))))

мир, дружба, жвачка)))

приветик))))
пироженка спасибо дорогая)))))))))))))

вот и правильно) чего нам ругаться) кто как могет кило сбрасывает) а кто не могет все равно учит других ( как я )))))))))))))))

з------ кофе с сгущ+ сыр сулугуни
о------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- бутылка мартини асти)))) сущи или роллы??? много) скока не помню)))) кофе кофе и гр 50 шоколада)))
__________________________________________________________________________у----- гроздь винограда) горсть орехов( последние !!!!)_______________________________________________________________

это скока трудится надо было))))))))))))))))) спасибище)))))))))))))

Вот, а как бросить из вредного-ВСЕ?? Если сладкого нет, а хоть соленым побаловаться. Конечно, надо убирать рыбу и жареное,пиво(хотя это 1-2р в неделю), но видимо, жидкость задерживает капитально и хоть не поправляюсь, но и не худею.

Ветка, так ты у нас скорпион! Скорпионы умеют околдовывать мужчин, они к нам липнут как мухи на мед. Я тоже скорпион. Всю жизнь борюсь с лишним весом, но он меня побеждает. Если начался климакс то надо подождать худеть, потом легче будет. А то по началу гормоны не дают.

Всем привет! Ветка, я эту картинку в интернете нашла. Ем картошку второй день, вчера запеченную с салатами, сегодня сварила. Мяса не хочется совсем. Подумываю красную рыбу засолить. Не успела утром до еды взвеситься. Вечером фруктов куплю, винограда хочется сладкого. Болит колено, вычитала сейчас что как раз полезны в таком случае виноград и мандарины.

завтра привес будет,сегодня явно переела(( запишем красиво, будто у меня был читмил, а не обжорный день.

ПРИВЕТИК ВСЕМ))
з--кофе сыр сгущ( чайн ложка)
о----- гречка 3 шт купаты( колбаски свиные не жирвые)все в пароварке_
+ 50 гр шок белого ) 3 яблокаср)
п--- клофе и сг)
у-- горсть орехов и гроздь винограда)

вечером варю цыпленка бройлеренка домашнего своего)
если захочу есть то выпью бульена)

я не только скорпион но и змея)) так сказать террариум)))

ага))))))))
умных речей наслушалась) ты этот четмил через день проводиш ( как и я))
гусеницы мы с тобой)
ты тока маленькая гусеница а я гусеница майского жука)))))))))))

у нас кажды день снежок и минус ночью и около 0 или чуть теплей днем( промозгло и сыро((
повесила кормушку птичкам)
улетели лебеди с озера

очень жду когда лиса лисонька вернется сюда)
расскажет как она 14 кг опять сбросила)
жду жду)

любимая диете?
не знаю смогу ли завтра начать((
вот я лодырь(
дайте волшебного пенделя)))))))))))))

Что-то вы занимаетесь тут ерундой, едите к специалистам, они вам все скажут и подскажут, главное к проверенным, для это тут и стоит общаться))

а нормально питаться не пробовали, что за дедовские способы?)

вообще-то нет, рацион должен быть полноценным, вот если бы съездили к диетологу, тогда да)

ой не говори))) перечислять не буду что я сточила вчера((( в завершение вечера съела еще пироженку)) сегодня зато пью чай с молоком и есть не хочу. Наелась на неделю. Может провести разгрузочный день на молокочае, очень его хвалят.

Молокочай пробовала, в принципе сытно, но после целого дня разгруза начинает тошнить от одного только его вида. Мне больше имбирный чай по душе, особенно в такие холода, как у нас

Имбирный чай полезный.

мне савушкин нравится. у них и рассыпчатый и зерненый есть. по вкусу и составу все нравятся. ну и главное, можно быть уверенной, что без химизны, натуральный творог

ветка получается у тебя диету соблюдать? у меня все наперекосяк, куча всяких дел и забот, ем не по режиму, и не соблюдаю объем. Это конечно все отговорки, днем все нормально,самое интересное начинается после 23:00))) бегаю к холодильнику и размышляю что же съесть. Совсем не хочу переносить чувство голода. Как это стойкие люди после шести не едят. Выдавала бы таким медали!

Я не против. Очень даже за, наверное, по крайней мере, узнать соображения)

Всем привет! Сегодня выспалась и вес пошел вниз, а может потому что стала есть яблоки, без яблок я почему то не худею. Как у вас дела, пишите. Вчера ела пюре, курицу, яблоки, мандарины, виноград, сосиски в тесте это все после шести. Днем уже не помню что ела, запомнила только кофе с молоком и сгущенкой. Наверно поэтому общее количество калорий невелико. Теперь уже думаю хотя б 57 кг быть, заметила что первое похудение два года назад с меня вес слетал буквально по 800 грамм за сутки было, потом в следующий раз когда набрала уже процесс шел медленнее. Обмен веществ уже изменился или я фруктов меньше ем,или тогда был пост и количество калорий явно было меньше.

Я наконец-то записалась на тренировки, без них совсем все худо идет))Поэтому вместо ужина буду тренить

привет)\меня нет пару дне и ветка сьехала вниз(

как решить проблемму голода вечером?? реально хлочу есть( как бы не наелася на ужине( вот хочу вкусного(

вчера \
з-- кофе и бут с масл и колб)
о==== запеканка творог
п-- виноград орехи
у=== запеканка и молоко
п виноград орехи

сегодня
з-- кофе и запеканка
о == виноград орехи ( борщ
у???? наверно запеканка??
но она сладкая и каллорийная(

незнаю что наготовить что бы как захотела есть было что(
наварила куриного мяса( стоит 3 дня в холодильнике( не хочу
яиц не хоячу( каши? нутолько гречка и молоко если(

яблоки? не хочу( лежат ящиками

советуют ПП
а я не понимаю( хоть и читала много( как понять??

скажите чего писать тут если все ещь что нельзя((
а не буду писать опять буду вес набирать(так хоть прочитаю и за себя стыдно(

Ветка привет, запеканка вкусная и полезная, её в детских садиках дают, значит это правильное питание)))

молодец!