как быстро стягивается желудок?

потому что еще в прошлом месяце я наесться не могла-ела больше и чаще относительно себя раньше и уж точно не по правилам здорового, даже дробного питания. но уже недели две работы над этим-и мне много даже кружки чая с парой печененок после тарелки супа, а я не понимала, как можно съесть только пару штук из полкило. я ощущаю не просто сытость, а даже тяжесть. вообщем, очень ощущаю, что поела и стала меньше это делать. даже обидно, не съесть ничего, потому что не хочется и воротит