~ Худеем к лету 2014 ~

Ой, не 61,100, а 60,100))) прибавила себе кг))

привет,ну ты даешь)))) себя обвесила

да тоже интересно почему именно по такому принципу?

196 калл. Пару ложек съела. Вкусно)

Потому что знаю уже у кого и что лучше получается))
Когда мужчина делает баночный, больно да, но видны синячки и вся работа на спине, попе, ляхах.. а после девушки-пустота.
Зато мужчина медовый массаж как-то слабовато делает (наверное жалко меня шлепать), а девушка шлепает таааак, как-будто я у нее мужа увела и она мне мстит)))

Не, не обвесила)) взвесилась то я правильно, это вам я неправильно написала:))

)))))) ой, Веточка, не могу)))))
Это мне надо) А вообще процесс вчера пошел по-тихоньку))

А у меня 175, хочу 55. Я груша, все мои жирки на попе и особенно на ляшках.

интересно самый редкий тип фигуры наверное песочные часы,даже в зале смотрю-мало очень таких..я сама яблоко

когда худею-то фигура-гитара становится

Не знаю как для сбрасывания лишнего веса, но воду молокочай хорошо выводит. Значит лишней воды у вас нет)
Даже 100 гр не ушло после разгрузки?

Ушло, но у меня кд начались..так что не понятно. я как шарик)))

Ну да, все от типа фигуры зависит. Вот ты при 175 см хочешь 55кг, для тебя идеально, а я при 162см хочу 55 кг, мне тоже идеально))) Сохраняются все формы, есть, как говорится, за что пощупать, но и нет складок, как у шарпея))

Всем привет:) сегодня +300 (61,1), хотя после вчерашнего вечера неудивительно. Вечером тяжесть долго была, только под утро проснулась, почувствовала легкость. Короче, конфискую у сына тарелку, буду из нее есть. А может пойду куплю красивенькую какую-нибудь.

После вчерашнего хочется разгрузиться( поем каши овсяной с утра, а там посмотрю (может и пообедаю ей же), понятно что это углеводы, но эффекта похудения сегодня я не жду, а хочу легкости добиться.

Пойду сегодня в 11 на массаж, если будет парень- сделаю баночный, если девушка-медовый.

Вчера вот аказия вечерком у меня вышла.... съела винегрет... это все долбанные КД, я себя с ними плохо контролирую. Вчера было такое небольшое отступление от правил. Сегодня у меня цикорий с баранками, в обед борщ овощной, на ужин винегрет. Вот. Вообще свекла отлично прочищает кишечник, прям не нарадуюсь)))

Девчонки, а кто где живет? Я почитала, у кого вечер, у кого утро. Я из столицы нашей родины, сейчас у нас 9:20))) Тусую на работе)))

Владивосток и у нас 5ый час

У вас наверное похолоднее, чем у нас. Хотя у нас че-то как-то тоже не айс, пришлось опять шубу достать)))

когда кд жрать(именно не кушать) а жрать хочется жутко....особенно сладкого,которое в простые дни редко ем

И сколько у вас? Я из Челябинска-снег опять выпал

А я сижу на работе маникюр делаю))) Ацетонищем воняет)))

Вы маникюрша? или так....время свободное и себе?

А я съела грушу,скоро пойду готовить обед

У нас показывает -7, а к выходным вроде как до +12 обещают. Уже хочется весны нормальной, но блин и раздеваться не подготовленной совсем не хочется.

конечно) я вот без шапки не рискну долго еще выйти-мне бронхита-гайморита хватило,когда имунитет сел после операции

Плюс на улице, думаю пальто уже доставать)

Неее, это я себя в порядок привожу, пока начальства нет)))

Неее, это я себя в порядок привожу, пока начальства нет)))

Блин, вумен висит

висит

..

Я то в зимнем,то в более легкой куртке..но в шапке,у нас переменчиво

вист все

Девочки, я тоже хочу похудеть к лету!!!!!! В аптеке увидела коктейль и батончики racionika, купила. начинаю тест :) Шоколадный коктейль купила на пробу и разных батончиков, вот неделю вместо ужина пью коктейль, а батончики ем, когда очень хочется перекусить, на работе обычно булки ела. Посмотрим, помогут ли. Раньше только с помощью диет худела. За неделю пока -500 грамм. Надеюсь дальше пойдет быстрее. А как вы держитесь и не кушаете булочки и мучное??? Я вот без сладкого - спокойно могу, а без булок - очень тяжелооооо :((((((((((((((((((((((((

У меня застряла 2300 страница(((((((( не могу дальше читать

.мда девочки...что то неполадки какие то...так дальше и не идет страница

..

Не только в Челябинске снег выпал)) вообще настроение все испортила погода, зато появилось еще время для того, чтобы похудеть))

Не только в Челябинске снег пошел)) вообще достала такая погода, зато появилось еще время для похудения))

Не только в Челябинске снег пошел)) вообще достала такая погода, зато появилось еще время для похудения))

Не только в Челябинске снег пошел)) вообще достала такая погода, зато появилось еще время для похудения))

Ну это нормально. Я даже в эти дни не взвешиваюсь- смысла не вижу (гр 600-900 прибавляется).. ну если только ради глубокого любопытства.
А у подруги моей, как бы это не парадоксально выглядело, стабильно +1,200-+1,400. Я первое время удивлялась))

Всем привет:) сегодня +300 (61,1), хотя после вчерашнего вечера неудивительно. Вечером тяжесть долго была, только под утро проснулась, почувствовала легкость. Короче, конфискую у сына тарелку, буду из нее есть. А может пойду куплю красивенькую какую-нибудь.

После вчерашнего хочется разгрузиться( поем каши овсяной с утра, а там посмотрю (может и пообедаю ей же), понятно что это углеводы, но эффекта похудения сегодня я не жду, а хочу легкости добиться.

Пойду сегодня в 11 на массаж, если будет парень- сделаю баночный, если девушка-медовый.

Всем привет:) сегодня +300 (61,1), хотя после вчерашнего вечера неудивительно. Вечером тяжесть долго была, только под утро проснулась, почувствовала легкость. Короче, конфискую у сына тарелку, буду из нее есть. А может пойду куплю красивенькую какую-нибудь.

После вчерашнего хочется разгрузиться( поем каши овсяной с утра, а там посмотрю (может и пообедаю ей же), понятно что это углеводы, но эффекта похудения сегодня я не жду, а хочу легкости добиться.

Пойду сегодня в 11 на массаж, если будет парень- сделаю баночный, если девушка-медовый.

..

Всем привет))
сегодня ела мучное - каюсь - 3 пирожка
сейчас съела салат овощной, вкуснота!))

купила себе сегодня новое платьице летнее, загляденье!!
прям так рада, слов нет))
и погода даже не омрачает настроение

Я по прежнему не ем после 18 часов,соблюдаю питание,завтра утром на тренировку..а дни молокочае решила практиковать, форум не будет глючить посмотрю что там у вас девоньки происходит)

только взять себя в руки....иного не дано))))) аа я согрешила не удержалась сока тыквенного выпила...фруто ня ня пол литра...ну ладно

Вот глючит опять.. Всем привет-всем привет))) сообщения что, сами собой отправляются?)

Девочки и мальчики, хотела проконсультироваться (все те же вопросы, о которых недавно говорила)
значит так. желудок у меня сузился, кушаю действительно очееень маленькими и непривычными для меня порциями! Меня это как-то пугает... Или я радоваться должна? Просто боюсь за то, что раз порции маленькие, не доедаю, соответственно у меня за день калорийность снижается в разы!! И так ем правильную пищу, в которой энергетическая ценность невелика (я не про овсянку конечно сейчас речь веду)). А тут еще малюсенькие порции.. Что скажете?


Сегодня у меня так называемая "разгрузка". В ковычках пишу потому что на овсяной каше на молоке (а это углевод в основном). Овсянку поела 3 раза небольшими порциями, я бы даже сказала маленькими (даже не доедала). И еще сейчас выпила протеиновый коктейль (белок) с молоком. Чувства голода не было и нет, ела потому что надо, время подошло.