~ Худеем к лету 2014 ~

Ага, и у нас снег пошел. Хорошо, что когда каталась снег меня не настиг, очень далеко ездила. Но я утеплилась+шапку напялила и перчатки)) было аж жарко.

)))))))))))))))))

Банька-это хорошо!!! У тебя тоже своя, как у ветки?
А мне баню эндокринолог запретил((, у меня щитовидка не в порядке.. Узел левый увеличен очень сильно, делали пункцию зимой, хирург сказал левую долю удалять надо. Но я не хочу. Надо бы до эндокринолога добраться, но никак не дойду...

привет))))))))))))))))))))) будем знакомы))))))

И до Коломны снег добрался))))

Сегодня очень вкусно поела))) рис с овощами, салат из моркови, компот, пирог с яблоком)))) и сейчас суп съела грибной и чая напилась с вареньем... и в середине дня упаковку сухариков))))))))))
А еще физкультура хорошая была, бегала много - искала своего руководителя, не нашла в итоге))

БОЛЬШОЕ СПАСИБО ! Буду сбрасывать кг, а дальше посмотрю по самочувствию :)))

Привет Стройняшка)) приятно познакомиться)))))
Я когда регистрировалась заново, никнейм "вэлкам" был занят (ну естественно, я же и зарегистрирована под ним). Пришлось теперь этот взять, но все можете называть меня как вам больше удобно- либо вэлкам, либо лань))))

У меня даже анонимно не пишется никакой ник, даже под гостем зайти не могу(( Надеюсь это временные трудности.. Может опять глюки какие.

Привет Сеша! Вот это меню)) и сухарики, и пирог- боюсь спросить не целый ли?)))) а то не уточнила..))
А салат из моркови-это какой? Просто морковь тертая или с чем-то?
Я сегодня морковки купила 5 кг, меня последнее время прибило на сок морковный!! Прям тянет и все, может в организме чего-то не хватает... Главное не переусердствовать и не пожелтеть)) Я в сок добавляю сливки 10%-е 1 шт, говорят, что бетта-каротин так лучше усваивается.

Обычный пирожок с яблоком))))
Погорячилась я его пирогом назвать)))
А салат обычный, аля корейская морковка))))
Зато желудок доволен, а то от моего меню он уже вообще загибается

какая вкуснятина спаржа с морковкой))))))))))))
всем приветик))))
сегодгня у нас холодно и ветер( я ем как хомяк и очень крупный))))))))

))))) ну пирожок не так уж грозно звучит, как пироооог!!!)))
Ну ладно, раз уж организм просит, что ж не дать ему) Я какой раз убеждаюсь, что он благодарный! Угостишь его чем-нибудь, а он тебе раз- и отвесик небольшой:)
Главное не переусердствовать, и осознавать, что это организм просит, а не "мозг"))

Аа, типа корейской моркови значит, а я думала какой-то салат из моркови.. Хотела рецепт стрельнуть))
Я вот думаю, может "щетку" приготовить как-нибудь на досуге (сырая морковь+сырая свекла+капуста). Но пока не готова я его есть, лучше потру морковки на меленькой терке и ложку меда добавлю, вкуснотища!:)
Блин, ну реально боюсь желтой стать, на морковь страшно тянет)) свежевыжатый сок, ммм...

)))))) да, в холодную погоду очень хочется есть. Я зиму с ужасом вспоминаю, как уминала за обе щеки и жрала в три горла.. хомяк отдыхал!))) реально больше мужиков ела, которые пашут на тяжелой работе!!!
Ветка, но у тебя движения кучи, работа активная- калории, наверное, улетают только в путь! Плюс банька шлаки выводит:)

ох не придумали еше такую баньку и такую раблту что бы мои каллории перебороли))))))))))))))))))))

[quote="ветка"]ох не придумали еше такую баньку и такую раблту что бы мои каллории перебороли))))))))))))))))))))[/
Эффект будет) только не есть до и после)но это все все знают, но невесело как- то
С дочкой подружки познакомились))) ей 9 месяцов) про свой вес., боюсь взвеситься.,

Возможно))) Лань к ветке похудателей лучше идет..я пирогом позавтракала) Утром можно лижбы не на ночь))) Вообще смотрела тут Уральские пельмени недавно смеялась-как там обыграли сцену мужа и жены за ужином))) Он ест а она на диете) Прямо про нас женщин очень натурально получилось....

Всем привет!!! У меня после вчерашней разгрузки и нагрузки от велосипеда- 58,200 (-500). Не знаю, что это ушло, но явно столько жира не могло уйти))) ну приятно все равно:), 100 лет не видела цифр таких!

Сегодня снега намелоооооо!!!! Мы обычно с сыном с утра на самокате едем в сад, а сегодня хоть санки бери...

О, кажись проблема решена:)

)))))))) ветка, не могу)))

Лань- ничего тоже, просто вэлкам как-то попривычнее будет:)
С утречка можно все, в разумных, конечно пределах. Но я почему-то грежу кашей))) не знаю, ну привыкла я ей завтракать- уже не представляю что такое бутерброд или яичница..
Вот бы мне не лень еще было другую какую-нибудь приготовить (пшенную или ячневую, например). Но их варить надо, а это время... С овсянкой все проще.

Люблю пельмени уральские смотреть:)), прикольные они.

Котик, я опять к тебе с льняным маслом хочу докопаться))
Пью его натощак, потом минут через 20 пью стакан теплой воды. А вот вчера призадумалась- а может сначала надо стакан теплой воды, а потом уже масло? Как считаешь?

Продаю кофе чудо 26. ОРИГИНАЛ. Цена: 1500р за банку. Нахожусь в Барнауле. Возможна доставка по России.
Все вопросы: snowzor@mail.ru

Приветик )
Чисто теоретически его надо принимать с едой, к примеру с огурчиком, помидоркой, оно же жирное, пищевод от него тоже будет жирный, я пью в капсулах, там написано принимать во время еды. Точно не знаю )

Кстати говоря в первый вторник месяца, пироги не усваиваются, и их можно есть сколько хочешь.

http://usbmail.ru/24-krasota-i-zdorove

Понятно:) Везде написано, что льняное масло пить натощак перед едой, ну и зная, что стакан воды тоже надо пить натощак, я и растерялась))
А салаты я сейчас не ем особо, только овощи тушеные, либо такие салаты, в которых масло не нужно..
Ладно, я в общем чередую- день пью натощак, день после воды))))

Понятно:) Везде написано, что льняное масло пить натощак перед едой, ну и зная, что стакан воды тоже надо пить натощак, я и растерялась))
А салаты я сейчас не ем особо, только овощи тушеные, либо такие салаты, в которых масло не нужно..
Ладно, я в общем чередую- день пью натощак, день после воды))))

Интересная теория))) это почему так?:)
Жаль, на сладкое уже совсем не тянет!!
(Как ни странно)))

Виленка, где отчет за неделю?))

Я сегодня "пошопоголилась слегка", так хорошо!!!)) аж душа поет!!
Купила в адидасе пару штанов, пару футболок+ платье ничего такое... Правда не знаю буду ли его носить, но зачем-то взяла)))
Ну и так, по мелочи...

Худеть мало, дамы. Надо ещё и кожу приводить в порядок. Я своей подруге вот фильтр для душа подарил - http://vk.cc/2rvsn8

Стараюсь правильно питаться, от сладкого почти отказалась. И спорт зал 3 раза в неделю! Я с вами, девочки!

Я закусывал маленьким кусочком помидора, огурца или хлеба )

Кот
Кстати говоря в первый вторник месяца, пироги не усваиваются, и их можно есть сколько хочешь.


К сожалению эта теория работает только 1 апреля )

Ну и кот, ну и проходимец!))))) после твоих слов, готова была бежать и есть пирог))))) Вот только на сладкое не тянет. Ведь поверила же)

Добро пожаловать!

Нееее, я до сих пор в возмущении!!!)))) и как же меня легко надуть...
Просто я почему-то подумала, что ты по лунному календарю посмотрел или еще где-то))) У меня тетя с календарем заморачивается- и разгружается, и какие-то продукты ест, которые в этот день полезны... поэтому я приняла тот факт, что можно жрать пироги в три горла-нормально))))

Не, я с утра не закусываю!))

Так пироги бывают еще с творогом и мясом к примеру )

Я ем когда хочется понемногу, на неюольшое слоеное тесто положить творог с яйцом, 15 минут в духовке, и можно есть ватрушку )

небольшое к примеру 10х10 см

Бывают) Но если бы можно было бы и впрямь вредность какую съесть, чтоб не отложилось нигде, и мне бы очень хотелось, то пирогом с творогом/мясом не обошлось))). Наелась бы тортов каких-нибудь!:)
Но слава Богу меня отпустило, на сладкое совсем не тянет. Наверное и впрямь нужно какой-то период переждать, перетерпеть ломку и все будет хорошо!

Тоже вариант:) А я помню, когда очень хотела сладкое, готовила в духовке на пекарной бумаге что-то наподобие сырников. Смешивала молотую овсянку с творогом и бананом- для меня это деликатес был)))

Худеем)))))после родов набрала 32 кг вот так(сбросила за год 20)остаток 12(((иду на хот ирон говорят супер пупер)потом отпишусь по результатам)

Когда за питанием слежу, для меня и печенька праздник )

Акция в тему! http://nlstar.com/news/3024/
Просто нужно периодически КОМПЛЕКСНО чистить организм и питаться сбалансированно! У меня после трех месяцев усиленных тренировок всего минус 2 кг. Поменялось питание, и результат стал другой. Есть один очень хороший, и, главное, безопасный и приятный способ корректировать вес, держать его на уровне. У меня результат в минус 19 кг за три месяца и ничего нигде не обвисло (уже четыре года держится) - методика от теледоктора Агапкина. Могу поделиться, Пишите в личку, поделюсь. По результату можете поделиться моей инфо тут :)

Так, начиталась))) решила и я возьмусь за себя, притом двумя руками)))

Все просто вбить данные и считать ккал
fatsecret.ru

))) А сейчас как с питанием дела обстоят?

Всем привет!

Ого! 20 кг за год- это результат!!!
Остаток всегда тяжелее добивается, но маленькими шажками- вполне реально, удачи Вам)

Слышала не один раз про "масло натощак", подтверждений нет никаких.
Зачем именно натощак его пить?

Всем привет)))))) сегодня просто на дробном питании-хотя чую стала увеличивать порции-срываюсь чтоль....Съела апельсин,жду обеда-свинина будет с корейской морковкой....потом на полдник 1 яблоко-на ужин чай зеленый...стало трудно не есть после 18 часов..хотя по уму привыкла не есть а тут пмс может...нервная и сладкого хочу-вчера 2 вафли съела..и расстроилась....