Похудеть на 15 кг до конца мая....Поспорила на 500 евро))

как как же вы надоели уже, д у р ы редуксиновые

51,52,53, а как надоели тупицы, которые лезут с тупыми коментами, не по теме...

белок где?? часть молочки замените на куриную грудку.

Спасибо, почитаю. Вообще хочу сказать что на 12 день диеты аппетит пропадает сам собой.

А вы всегда тратите все, что зарабатываете?=)

А кто сказал, что вернусь? Я же не бесхребетная, сила воли железная, просто раньше стимула не было, сейчас есть (не 500 евро, вернее не только=) У меня сестра уже 3 года так живет, с 75 похудела до 49 (она ростом 159, так что ей самое то), иногда позволяет себе какие нить жареные вкусняшки, но строго раз в неделю. Так что набрать вес после диеты я не боюсь, когда я похудею, сделаю все, что бы сохранять форму=)

я уже заменила некоторые фрукты на рыбу, Добавила одно вареное яйцо по утрам (вместо йогурта), ну а в твороге тот же белок

Кстати, сегодня весы порадовали цифрами 68,5! Осталось сбросить 11,5 кг, впереди еще 63 дня=)

мне бы такое средство, нам с мужем через месяц на море ехать, купальники классные новые лежат, но на размер меньше ( а что реально аппетит снижает? потом-то вес снова не наберешь, как закончишь?

За 2 месяца можно скинуть максимум 6 кг жира, остальное будет вода и мышцы

vk.com/topic-56154566_28410176

Тогда вам надо раз в неделю разгрузочный день делать! Плюс исключить сладкое и мучное! Удачи)

Почему же ? я четыре года назад похудела ровно на 15 кг. на вегетарианстве , до сих пор вес в норме (50кг) , здоровье в порядке .
Реально!

На диете Дюкана ПОСЛЕ можите попрощаться с почками , печенью , поджел. железой , желчн. пузырем и т. д . Знакомый сейчас после этой диеты из больниц не вылезает , и вес опять набрал!
Вам это надо?

Анечкоо, обязательно сбросите, у вас впереди еще 2 месяца. 10 кг можно сбросить запросто. Мне надо до конца мая сбросить 20 кг. А как худела ваша сестра?

Сестра ела пачку творога (250 гр) в день, утром со сметаной, в обед с сухофруктами, и вечером (но до 18.00) чуток посыпала сахаром, в течении дня кофе, чай (с сахаром, но немного). Перекусывала хлебцами. На такой диете она сидела 1,5 месяца и похудела на 10 кг, потом она подсела на правильное питание, стала худеть намного медленнее, но результат в итоге минус 26 кг.

Сегодня ровно 2 недели с начала диеты, и ровно - 4 кг. В общем, я остановилась на таком питании: 8.30 - пол грейпфрута, вареное яйцо, кофе; 12.00 - творог с минимальной жирностью (но не обезжиренное, оно не вкусное) 120 гр, молоко (150 мл.); 15.00 - филе морской рыбы на пару (без соли, но со специями) 100 гр, чай для похудения, 17.30 питьевой йогурт. Вечером (где-то в 20.00) чай для похудения, грейпфрут (или яблоко).

питьевой йогурт замените чем - нить полезным;) посмотрите его состав

Это да, надо заменить на кефир, но йогурт ведь такой слаааденький=))

Спасибо. Я заменила сладкое на сухофрукты. они из биомагазина. Не в сахарной глазури, там сладость еле чувствуется. Сушеные яблоки взяла и чернослив. Ем 100 гр ржаного хлеба, хлебцы, сыр моцарелла. он без соли и без жира практически, прям подсела на него, ем пока крупы и мясо, в итоге с прошлой недели где-то на 5 кг похудела, пока не меняю ничего, жду когда встанет вес. Сладкое пытаюсь не есть, но сегодня маленький шарик съела шоколадный, но очень маленький. )) на первый этап хочу снизить до 70 кг хотя бы. Блин на себя смотреть не могу, А там подключу и спорт и потихоньку уберу другие вредности, чувствую себя хорошо, сегодня юбка чуть свободнее в талии, так приятно. В иделе стремлюсь к 55 кг,

подключайте сразу спорт и худейте медленнее, за счет жиров, а не воды и мышц, без спорта может кожа обвиснуть, массаж жесткой щеткой не повредит.

Продаю кофе чудо 26. ОРИГИНАЛ. Цена: 1500р за банку. Нахожусь в Барнауле. Возможна доставка по России.
Все вопросы: snowzor@mail.ru

Здравствуйте, знаю как вам помочь, чтоб вы не мучали себя!
Акция в тему! http://nlstar.com/news/3024/ это как дополнительный стимул!
Просто нужно периодически КОМПЛЕКСНО чистить организм и питаться сбалансированно! У меня после трех месяцев усиленных тренировок всего минус 2 кг. Поменялось питание, и результат стал другой. Есть один очень хороший, и, главное, безопасный и приятный способ корректировать вес, держать его на уровне. У меня результат в минус 19 кг за три месяца и ничего нигде не обвисло (уже четыре года держится) - методика от теледоктора Агапкина. Могу поделиться, Пишите в личку, поделюсь. По результату можете поделиться моей инфо тут :)

ИТАК, сегодня 19 день диеты, голод прошел окончательно, ем 3 раза в день ровно по 100 грам: 8,30 (яйцо, пол грейпфрута); 12,00(творог с малой жирностью чуть посыпанный тертым яблочком); 15,00(филе морской рыбы на пару без соли и специй, но с зеленью и чесноком) без перекусов, до 18,00 яблочко или пол грейпфрута, ну еще 2 кружки кофе и 2 кружки чая за день. Ежедневно 30 мин на беговом тренажере, 30 мин на велотренажере, 20 мин утяжеленный обруч (1,7 кг). ИТОГО за 19 дней минус 5,6 кг. Вес на сегодняшний день - 66,4 кг, начинала с 72. Чувствую себя шикарно!! Даже купила туфли на каблуке, впервые за 3 года=)))

Рада за вас. Мне бы так. )) я на прошлой неделе скинула еще 2 кг, но это думаю пока вода, но чувствую себя тоже хорошо, за 2 недели 7 кг. Скачала себе комплекс для гибкости, примерно 18 упражнений, с сегодняшнего дня начала делать. Буду к вам иногда заглядывать.

http://vk.com/berriesgoji

Молодец!.. Я худею на соседней сетке пять столовых ложек. А то тут авторы создают ветку, и потом сами туда не приходят и бросают худеть

а рост какой ?

http://dgoji-buyorg.96.lt

Если вы хотите реально сжечь лишний жир, а
не просто тратить время на ерунду(сама обожглась пару раз!). Смотрела программу с
МАЛЫШЕВОЙ, так она советовала реально рабочий способ, как избавиться в короткие сроки от лишних КГ. Причем все естественно, натурально и очень вкусно! Я скинула 8кг за 2 недели, одна подруга 5кг за неделю, а третья 7 за 2 недели. Все оказалось очень просто. До этого очень долго не могла сбросить лишний вес.
Нашла информацию здесь на блоге: goo.gl/JqR563
Перейдите с блога на сайт заказа, сами посмотрите видео, где МАЛЫШЕВА рассказывает, об этом способе.
Девочки. удачи вам! Чуть что пишите мне на почту, мало ли будут вопросы izolyshkaz@gmail.com

Редуксин не пейти,начнутся проблемы с кишечником