Добрый день, те, кто хорошо разбирается в диетах, подскажите, пожалуйста, что лучше всего есть во время разгрузочных дней? Проблем с весом нет, хочу сбросить пару килограмм и желательно поддерживать, раньше устраивала себе разгрузочные дни на фруктах и овощах. Сейчас хочу попробовать раз в неделю снова начать, расскажите про свой опыт, что лучше всего есть в течении дня какие фрукты или что-то еще (я не ем молочные продукты), можно ли только пить? И как вы себя отвлекаете от еды? Особенно, когда все вокруг что-то жуют :)
Водичка, а в ночь перед разгрузочным днём Бисак и Фуро(Фуроцилин и Бисакодил) Отлично помогает.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Дарья
[1746630175]
#6
на яблоках, огурцах, кефире и даже шоколаде. разгрузочных просто огромное количество. посмотрите в интернете :)