Сколько это примерно …

Сколько это примерно калорий?

9.00 творог, сметана, мороженое
10.00 семечки
14.30 арбуз
15.00 жареная картошка с кефиром.
19.00 арбуз
19.05 творог с вишней
20.00 кофе с медом

13 июля 2014, 20:47

гость

[2702807607]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

10 ответов

Последний — 08 августа 2016, 23:40 Перейти

Гость

[4027815452]

13 июля 2014, 21:02

А в интернете посмотреть слабо?

Гость

[3976393536]

13 июля 2014, 21:08

зависит еще от размера порций

бука

[51861301]

13 июля 2014, 21:24

Если едите жареную картошку, то прикрываться творогом просто смешно

Гость

[1076012055]

13 июля 2014, 21:29

бука

Сообщение было удалено

Правильно семечками и медом:) Семечки, самое калорийное, что Вы съели:( Потом мед, потом мореженное, потом вишня и т.д:)

Гость

[1076012055]

13 июля 2014, 21:32

Калории, при минимальном использовании масла при жарки картошки, тянет на 2400 ккал. Порции так же важны, если больше, чем 150 гр. , то и до 3400 ккал можно при таком рационе дойти. Успокоила?

Виктория

[3071092697]

13 июля 2014, 21:42

Автор, а слабо в граммах написать, сколько этих продуктов вы съели?)

Без этой информации ни один калькулятор калорий вам не посчитает.

Виктория

[3071092697]

13 июля 2014, 21:45

Но даже без подсчета калорий, навскидку вижу крайне калорийные продукты, как то: сметана, мороженое, семечки, жаренная картошка (!).

И предполагая, что автор всего этого съела не крупицы, калорий за день приличное количество.

Я3ВА

[1695068602]

14 июля 2014, 00:25

Автор, а к чему в 9:00 творог и сметана?! Сахар из мороженого не даст усвоиться кальцию. Так что все пойдет в жиры, а на пользу ничего.

Гость

[380791388]

14 июля 2014, 03:22

Неясно какой размер порции и сколько семечек. В общем, явно больше 2000 ккл.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!