Худею на диете Дюкана - продолжаем наш путь к красоте

Ну есть хотя бы несколько удачных ракурсов? )))) В которых она тебя устраивает?

похудела на ней на 15 кг а сейчас не могу продолжать.... тошнит от всех белковых продуктов, вплоть до рвоты ...

И чего ты теперь делать планируешь по закреплению веса?

Привет всем!
Рассказываю свои результаты: отвес в районе 4 кг за месяц диеты ( уже месяц! :))) . Наконец-то увидела на весах цифру меньше 80 кг- впервые за последние 3 года. Ну и что эта цифра 79,9! ;))))

Привет! У меня сегодня тоже ровно месяц как я села на ДД и отвес почти как у тебя -4,8. Все-таки не зря стараемся!)))) Это радует!!!!!!!!

А с какого веса ты начинала? И какой у тебя должен быть ПВ?

Привет! Начинала я с веса 83,7 ПВ мне рассчитали 60,2 Хотя я конечно хочу 55 ;) А ты?

Приветик! Мой начальный вес - 77,1. ПВ - 60,6. Тоже хочется поменьше, но страх берет свое - все-таки уже не девочка (42), что будет с кожей... Сейчас хотя бы дойти до ПВ, а там будем поглядеть)))))

Сегодня у меня знаменательный день -ровно 9 месяцев на ДД! А также сегодня я ухожу на закреп, так как достигла нереального результата,в который совсем недавно даже не верилось! Я сейчас в том весе,котрый был последний раз 12 назад!
Начальный вес был 99.8 -именно близость к 3х значным цифрам меня ужаснула! 2 подруги пои похудели на ДД на 10кг,а я все отнекивалась от советов сесть на диету,т к не верила,да и почки у меня "видали" немало! Но цифра на весах заставила меня,купила книгу,сделала узи, сдала анализы и я начала!
Еще раз хочу сказать спасибо Жульбарсику, которая давала советы, поддерживала меня и до сих пор поддерживает! Мне было очень легко худеть,так как видела реального человека,который похудел! И вообще она очень грамотно меня подстегивала, поддерживала и стимулировала!
А теперь цифры: НВ 99.8 ПВ 69.9 ТВ 64.4. На ДД сбросила 35.5 кг! Получается этап закрепления будет длиться год!
Буду закрепляться,надеюсь на то,что все будет хорошо!

Умничка! Добилась таких результатов!!!!

Стрелец!!!!!!!!!!!!!Вот это ты красотка сейчас!!!! Как себя чувствуешь, что говорят близкие люди?

Красотка, и худенькая наша Стрелец, подтверждаю

Спасибо большое!!!!!!!!!!!

Спасибо, Синичка! Я себя чувствую прекрасно! Муж называет меня дрыщиком любимым и рд, что я наконец собралась на закреп))) ВОт жду куда меня пригласит пировать!

Ой, Спасибо, спасибо!!!! Завтра я наконец буду есть кашу гречневую! Я уже истосковалась по ней! 220г уже отмерила, но для меня многовато, съем поменьше конечно)))

Стрелечик! Мы так за тебя рады. Я прям ощущаю твой восторг и радость))))

Привет Всем!!!

А я довольна собой сейчас. Вес 59, Внешне выгляжу хорошо, осеннюю одежду одела, зрительно сама вижу изменения за год. Кушаю все что хочу, кроме белкового дня. Ребенок начал у меня ходить в Гимназию на подготовку к школе, очень радуется, нравится ему.

В общем могу отметить, на 4 этапе диеты вес держится, если не злоупотреблять( не есть жирное, офигенное и вредное) на ночь. А так можно немного поднабрать.

Очень заинтересовала диета, посмотрела еще истории похудения в конкурсе http://med-info.ru/content/view/6591 участниц - действительно, неплохие результаты.

Привет!!! Спасибо, Синичка! МНе сейчас необходима поддержка, так как есть страх набрать вес))) Сын-молодец,главное не отбить желание учиться! Всё таки в гимназии нагрузка очень большая! И хорошо,что написала, про свой вес, что держишь его! Вот же класс!!!!!

Стрелечик) Вес держится, если вести себя разумно) А я зажиралась по вечерам последнее время: то чипсов полведра, то натушу жирных куриных крылышек и обожрусь их. Поэтому у меня, при соблюдении 4 этапа прирос кг. Я ему не рада, так как я скинула всего 6. Сейчас зажор закончился, вроде веду себя нормально, но не рассматриваю еду на строгое преобладание белка. Вес стоит. Пытаюсь другими методами немного его снизить, но ДД соблюдаю при этом.
Вот например семена льна со вчерашнего дня стала кушать, может разгонят обменку и уйдет кг мой.
После 3 этапа меняется структура тела, т.е. при тех же кг как будто жирнее становишься, женственнее, на 3 этапе
А так, в одежде - вижу что я не полная как раньше, а стройная.

Кстати, что думаете про семена льна?

Привет, структура меняется, факт. А что про семена льна, они разрешены, нормы менялись, не помню уже, могу посмотреть. Или ты ими обменку разгонять собралась действительно? ))) У меня лен не очень хорошую реакцию вызывает, я пару раз попробовала и больше не ела.

Жулик!!! Я знаю ты все знаешь))))))))))) Как относишься к белково-углеводному чередованию?

Девочки, всем привет! Я вот хотела спросить про семена чиа - кто-нибудь из вас покупал их? И если покупали - был ли какой результат или это просто реклама?

Я покупала чиа, отличная вещь, источник омеги и насыщают хорошо, но от них не похудеешь ))

Хорошо отношусь, только не вижу смысла, тебе же худеть не надо, лучше к пп присмотрись, все эти бучи дд все-таки не самая полезная штука

Т. е. чиа можно употреблять на ДД как источник омега-кислот и они не являются ДОПом? Я правильно поняла?

Чиа не доп, правильно, но на чередовании их количество ограничено одной столовой ложкой в любой день. И по своему опыту скажу - они очень хорошо разбухают, в несколько раз и обладают желирующим эффектом, я глазурь из них делала - в молоке замочить на часок, только перемешивать надо, они тогда разбухают, и туда потом сахзам и какао

Класс, надо попробовать, спасибо!!!

Привет всем))))))))) Кто сегодня на белках? Я!!!!!!!!!!!!!!!

И я!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

И я, у меня бч )) Привет всем

А что у вас сегодня будет на обед? Может быть внесете какое-нибудь разнообразие!!!!!!!! У меня обед на работе, так что у меня только голени, запеченные в фольге...(((((

У тебя прикольный обед))))))) А я сегодня лентяйка, буду только творог есть весь день и рыба есть у меня

Я живу на юго-западе Брянской области в провинциальном городке, и у нас вообще проблемы с о% молочкой. Так, если нахожу кефир обезжиренный - это праздник!!! Творожок мягкий пыталась делать с кефира - ничего так получилось... А с голенями меня еще и муж объел - забрал большую на работу.

Да)))))))) С мужьями это так)))))))))))

Девчонки, а я так мужа своего люблю)))!!!!!!!!!!! Он у меня в отпуске, помогает отцу дачу ремонтировать на этой неделе, живет соответственно там, вчера вечером доехали до него с сыном на 10 минут со знакомыми попутно. Так приятно, блин, он нас сразу за стол и своими жидкими пожитками угощать, сам грязный, небритый, не ухоженный) но такой родной)))))))))!!!!!!!!!

У меня мама худела, но результата не особо было, а потом мы обратились в Медси в Отрадное, там есть целая программа - Лечебное голодание, вот она уже неделю как в санатории, я ей звонила, ей очень там нравится.
И вес под наблюдением врачей

Синичка, как мило про мужа, представила картину

Девочки, у меня сахзам "Милфорд" в таблетках. Если взять соотношение 1,5 ст. ложки сахара - сколько это будет таблеток сахзама приблизительно? Может кто сталкивался с этим?

Я не знаю, у меня фит, по вкусу наверное только опытным путем

Девчонки, я завтра с вами последний день, потом на 2 недели вас покину, уеду в отпуск. Вы меня не забывайте, страничку не забрасывайте, приеду, первым делом буду читать и писать.

всем приветик))
жирная синичка погуляй там на славу)))))))))) удачи солнышко))))))

Синичка, если на отдых отправляешься-то отличного отдыха!!!

Да, я тоже живо представила картину встреча синички и мужа)))))))))))здорово

Ветка, я читала, что ты живешь на юге Брянской области. Если не секрет - то где? Я живу в Клинцах...

Девчонки, спасибо вам за добрые слова) Очень Вас люблю, ценю и уважаю)

Вернусь 5, а на связь выйду может раньше, если интернет там будет.

Куда едешь, хвались