лучшая диета
Девушки ,посоветуйте диету ..нужно сбросить 10-15 кг .18 лет
Оля
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
гость
зашить рот
гость
Дробное или раздельное питание
Гость
японская, любимая (в питьевые дни пейте только молокочай и воду) обе держите две недели. визуально сильно сдуетесь
Юляша
следите за калориями, нормально завтракайте, нормально обейте, на ужин сделайие себе овощной салатик, на ночь кефирчик 1%. сократите мучное, сладкое, тут нет никаких секретов, ничего принципиально нового не изобрели.
Гость
Дробное питание. Без углеводное ( Без сахара и мучного ВООБЩЕ)
Больше пить минералки, и больше аэробной нагрузки. Бег- тоже хорошо.
Больше пить минералки, и больше аэробной нагрузки. Бег- тоже хорошо.
сила
кушайте яблоки яркие овощи салты изи капусты и марковки исключив мучное
сила
исключите кофе и жаренное на масле или жирно тушенное
Гость
Советую. Во-первых, худеть не менее 3 месяцев. Никаких питьевых голодных дней. Мучное забыть. Масло для жарки наливать только отмеряя чайной ложечкой (вареное и паровое быстро опостылет). Ужинать только кусочком мяса/рыбы/курицы с овощным гарниром или салатом. Воды литра 2. Физические нагрузки. Прогулки на свежем воздухе приветствуются.
Гость
Сообщение было удалено
Не "кушайте" вы эти яблоки килограммами. 2 в день достаточно. Белок обязательно.
Лира
Сообщение было удалено
Почему? мне врач наоборот говорила, что надо делать разгрузочные дни, чтобы не было плато. Еще редуксин отлично помогает в похудении. Тут даже никаких диет не надо, только правильное питание желательно соблюдать.
кира
Сообщение было удалено
Только минералку без газа. Говорят, что с газом не очень хорошо действует. да и вообще минералкой нельзя злоупотреблять. Он нее могут камни в почках сдвинуться или начнет песок выходить.
Вика
Сообщение было удалено
Угу, помогает.Я его этой весной пила. За три месяца ушло 14 килограмм. На пляже королевой ходила. :-)))) И вот уже пять месяцев прошло, проблем с весом нет.Правда питания надо нормального придерживаться.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
денис
посмотреть можно здесь http://4101.ru/4
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 720 тем
Новые темы за сутки: 69 тем
- Как наладить питание?6 ответов
- Заедаю стресс11 ответов
- Что делать с фигурой21 ответ
- Раньше, когда смотрела на худеньких девушек, почти завидовала8 ответов
- Галпередол мешает ли худеть?1 ответ
- Едите ли вы пиццу и как часто15 ответов
- Толстая ли я?16 ответов
- После отказа от кофе, повысился аппетит3 ответа
- худенькие, в чем ваш секрет?17 ответов
- Мясо с майонезом11 ответов
Популярные темы за сутки: 16 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 417 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Что делать с фигурой21 ответ
- Заедаю стресс11 ответов
- Раньше, когда смотрела на худеньких девушек, почти завидовала8 ответов
- Как наладить питание?6 ответов
- Галпередол мешает ли худеть?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема