Не могу остановиться, когда ем./

Попровляетесь?

мясо есть. Белок долго усваивается и дает ощущение сытости.

Не жрать
задолбали ***** темы

как же вы живете,если даже в еде не можете себя контролировать...полный п. з дец.

Вы едите перед телевизором или компьютером? В одиночестве или с семьёй?

Мой муж готов заниматься со мной сексом хоть сто раз в день.... Я уже не выношу такого его желания. Девушки, подскажите, как быть в такой ситуации?

Ой, вы знаете, автор, я тоже все время ем и ем. И тоже не могу остановиться. Между завтраком и обедом я ужинаю пару раз, а между обедом и ужином несколько раз обедаю. Причем полноценно, с душой. Но после ужина я снова голодна, поэтому еще 2 раза ужинаю, но уже плотнее, чтобы на ночь желудок не просил есть и не урчал.
Вчера съела 2 курицы (одну на пару, чтобы не толстеть) и одну гриль (позволила себе расслабиться), торт панчо, банку сгущенки выпила, потом захотелось чего-то легкого - съела банку селедки с калачами.
Сейчас сижу и ем рульку, мммммммм)))

пейте больше воды

Надо ведро капусты засолить)

Попробуйте перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды. Желудок будет уже частично заполнен и Вы просто физически не сможете много съесть.

Попробуйте перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды. Желудок будет уже частично заполнен и Вы просто физически не сможете много съесть.

Я как тот мальчиш Плохиш, съедаю банку варенья, корзинку печенья)
Но мысли о том, что надо в спортзал записаться меня не покидают. Поэтому я загадала с Нового Года начать Новую жизнь и питаться нормально: 4 раза в день, а не 7 или 10 раз.

Поставляйте ему тех, кто хочет 100 раз в день.

Сыроедение, погуглите. Всё как рукой снимет, за две недели.

Но эти две недели нужно выдержать на яблочках (и других фруктах, обязательно свежих). Как только текущая микрофлора покинет вас, вы почувствуете себя другим человеком.

Можете.
Просто не хотите.

заболейте)я вот супчик чуть не вырвала,больше не буду жрать(((

Жирненькая, вот это Вы даете!!!! Так мало кушать вредно для организма. Вот мой рацион - завтрак - килограмм блинчиков со сгущенкой и пол литром варенья.. 2 завтрак - запеченные яблоки с медом, около 10 штук, плитка шоколада Альпен Голд, поллитра какао.. Обед у меня самый полноценный прием пищи - первое, борщ со свининой , маянезом, пампушками и салом с чесночком, второе - ну жаркое там какое-нить в горшочке, либо макароны по флотски, либо плов, все с хлебом! Обязательно!
На ужин позволяю себе расслабится и выпиваю пивка с рыбкой, фисташками и сухариками.. Но после ужина я опять голодная , иду и подъедаю сладости , хотя целый день держу себя в руках...(

Ахахах))))полгода на форуме не была,а тут ниче и не изменилось)))

))))))))))))) Толстопопик, я вам завидую) Но я обещаю побить ваш рекорд до Нового Года! Потому что с Нового Года я запланировала Новую жизнь: есть не 7 раз в день, а всего 4!!!!!!!! Горжусь собой.

Хотим. Но не можем. Пойду блинов съем.

У вас нервное?
Я заедаю стрессы, хотя вроде и стресса особо нет, но вот после работы прихожу и ем вне себя, а когда в вых дома, то почти ничего не ем

Прелесть! Гоголевский персонаж. Или Гиляровского.

Жирненькая и толстопопик, до чего ж вы мало кушанькаете, лапушки мои.

Вот поэтому и хотите есть ,что едите фрукты,овощи ,супы .Для меня что есть они ,что нет.Поешьте нормальной еды. Гамбургеры, зефир,конфеты.Аппетита не будет.Все девки как будто с ума походили с этим пп .Жизнь нам дается,чтобы не мучиться и не париться.Если бы эта еда была плохой Бог ее не создал.Все надо в меру есть а не строить из себя дюймовочку,которая ест половину зернышка.

леська права! вам углеводов и белков не хватает и нормальной порции - кулака вам мало. попробуйте сделать себе глубокую тарелку каши на молоке с маслом и добавить пару яиц или кусок сыра и ягодки/фрукт. такого завтрака хватит до обеда. на обед наваристый суп с мясом. ну и ужин нормальный. только так организм поймет что его не дурят и он получает нормальное кол во калорий а значит и энергии.

Ваше тело голодно, от низкокалорийных и маленьких порций. Ешьте углеводные и не жирные продукты. Советую много фруктов и никогда себя не ограничивайте. Сама похудела и ем 3000+ ккал

мне тоже сложно с едой не знаю что есть и нечево и не наедаюсь кашами и яблоками с чаем

Вот именно! о чем я и говорю! не понимаю как єтими овсянками на воде можно наестся! Я сегодня пожарила картошечки с салом)) И думаю, может пойти спагетти отварить? Ешьте себе на здоровье!

Я тоже так страдала, вечно голодная и злая, пока к диетологу не сходила. Она на месяц посоветовала пить редуксин лайт усиленную формулу. Вот только через неделю после начала его прима у меня получилось удержаться между приёмами пищи, ничего не съесть, а пить только воду. А ещё через неделю вообще процесс пошёл как по маслу, так постепенно и похудела

А вы не пробовали пить редуксин?Он помогает блокировать аппетит. Я когда начала его пить, то мои порции наверно раза в два уменьшились. А после трех месяцев приема, так зависисмость от еды вообще стала сходить на нет.

Я бы тоже присмотрелась лучше к редуксину лайт усиленная формула. Во-первых можно купить в аптеке, без рецепта, во вторых побочек ноль, в третьих именно для контроля аппетита, а не для полного его блокирования. Более подробно можно на их страничке и почитать и посмотреть. Я там много интересного и полезного для себя нашла, а только потом его покупала.

Т.е. если его попить один месяц, то похудения не будет? для того чтобы похудеть, редуксин надо пить три и более месяцев?А то я что-то не могу разобраться со сроками приема этого препарата...

Вот тоже присматриваюсь. Хочется не просто похудеть, а чтобы без вреда для здоровья. Много о нм хороших отзывов, хочу только найти информацию более подробную. А то режим прима по разному пишут. Я понимаю, что кто-то может думает что выпив упаковку сразу за день и похудеет. Но я так не хочу. Хочу узнать точно сколько и как его принимать надо.

Попробуй таблетки липрина - уменьшают чувство голода. Я тоже раньше много ела, особенно по вечерам и когда это начало сказываться на фигуре, задумалась. Про липрину прочитала в интернете, решила попробовать. В первую же неделю заметила, что уже действительно не хочется так есть как раньше. Сейчас я вечером вообще не ем, просто выработалась привычка

У них на сайте есть куча информации чего и как принимать. Даже видео с ответами на все вопросы, доходчиво и понятно, как раз для сомневающихся))) А я пила по 1 капсуле во время еды два раза в день, и достаточно вполне.

Надо считать калорийность рациона (вероятнее всего, недобор калорий слишком большой), нутриентный состав (б/ж/у), и судя по всему, добавить в рацион мяса.
Напишите мне на почту, Vladimirs8@mail.ru, помогу вам.
Безвозмездно, а то мало ли что подумают)

Я тоже себе обещал но это окозалось только пустые слова 2 дня держался без ужина потом мохнул рукой и снова бедный холодильник