Очень хорошо помогает пластырь... Обыкновенный, если его на рот наклеить.
Полностью откажитесь от сладкого,если не хватает силы воли,тогда хотя бы от сахара в чистом виде.
Голодание на воде - самый эффективный способ для меня;
Интуитивное питание - самый простой в психологической выдержке
Интервальное голодание. Я не ужинаю, совсем ничего, ни кефир, ни яблоко, ни огурец. Только вода.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ПП и отказ от сладкого и мучного)