Привет,девушки!!!Мне 26лет,рост 175 и мой вес 100кг,хотелось бы сбросить -45кг.Я всегда была худой,но в последние 5 лет стремительно набрала вес из за стрессовых ситуаций в жизни,тупо заедала.Решила …
Девочки дело говорят. Сама с Цефамадаром худею сейчас, классное средство. Наподобие редуксина, но без сибутрамина в составе - переносится очень легко и мягко, я бы сказала. Действие подобное - существенно аппетит уменьшает и чувство голода. Радует, что можно сравнительно долго принимать за счет того, что привыкания не вызывает и переносится хорошо. Вес явно уходит, невооруженным взглядом уже заметно:)
Привет,девушки!!!Мне 26лет,рост 175 и мой вес 100кг,хотелось бы сбросить -45кг.Я всегда была худой,но в последние 5 лет стремительно набрала вес из за стрессовых ситуаций в жизни,тупо заедала.Решила взять себя в руки и начать худеть.Ищу девушек,которые хотели бы как и я сбросить лишний груз!!!)))Свой путь к стройной фигуре я хотела бы начать с недельной гречневой диеты.У кого есть какие предложения пишите,будем худеть вместе!Буду рада единомышленникам!)))
ешьте завтрак овсянку с ложкой меда +чай;;;обед суп или борщ ;;;;ужин стакан кефира + кусочек мяса не жирного ;;;;;ешьте ето и3 раза вдень +2,5литра води и похудеете + спорт
Привет,девушки!!!Мне 26лет,рост 175 и мой вес 100кг,хотелось бы сбросить -45кг.Я всегда была худой,но в последние 5 лет стремительно набрала вес из за стрессовых ситуаций в жизни,тупо заедала.Решила взять себя в руки и начать худеть.Ищу девушек,которые хотели бы как и я сбросить лишний груз!!!)))Свой путь к стройной фигуре я хотела бы начать с недельной гречневой диеты.У кого есть какие предложения пишите,будем худеть вместе!Буду рада единомышленникам!)))
завтрак овсянка +ложечка меда+чай без сахара;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; обед суп или борщ половинка черного хлеба;;;;;;;;;;;;;ужин стакан кефира+ кусочек не жирного м'яса;;;;;;;;; +спорт и пить 2,5 л води
Здравствуйте ! Я тоже после родов набрала +30 . Долго не могла набраться решимости сбросить лишний вес .Для того чтобы начать худеть нужен существенный толчок . В моем случае толчком послужило то , что я увидела , как мой муж начал посматривать на стройненьких девочек и я поняла -если еще немного потяну , то мужа у меня не будет , останутся лишь лишние килограммы ! Муж в начале Августа уехал в долгосрочную командировку на три месяца и я решила делать ему сюрприз в виде новой себя. Резко взять себя в руки не удалось , почти месяц я боролась сама с собой , но останавливаться в этот раз я не собиралась . В начале Сентября я уже полностью смогла держать себя в руках . Прошла разные диеты , пила чай с имбиря , но все сошлось к тому , что спорт стороной обойти не удалось никак . Вес без спорта уходил очень плохо . Я начала заниматься по "Дневникам похудения с Анитой Луценко" , много времени это не отнимает , результаты дает . Сейчас стараюсь кушать раз в день , если потом хочется есть ем яблоко . Для себя поняла принцип - если чувствуешь, что ты на грани срыва , можешь скушать эту вредную гадость , но до 12 часов дня , в умеренном количестве ,после ничего не есть и сделать еще одну дополнительную тренировку. Но в последующие дни ты забываешь о всяких срывах и просто идешь к своей цели. На диете я уже почти 2 месяца , сейчас мой вес 172 (сбросила 13 кг) , теперь больше килограмма в неделю не уходит. Научилась сдерживать себя , и когда мне хочется сесть что-то нехорошее я спрашиваю себя; "Стоит ли то ,что я сем сегодня , потерянного килограмма завтра?!". Муж должен приехать через неделю , так что мне стоит очень постараться , так как к его приезду на весах я хочу увидеть хотя бы 69. Очень хочу посмотреть на его реакцию . Вам удачи ! Держитесь , не смотрите на то что лежит в миске ,а смотрите в будущее где Вы стройная подтянутая и уверенная в себе ! Я с Вами , теперь у меня пути назад уже нет , хочу весить свои 55 и я обязательно этого добьюсь !
Интересно цели достигли?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гречневая диета это хорошо, я с нее тоже начинала, за первую неделю минус 4 кг. Правда уже на третий день смотреть на нее не могла, но это издержки диеты)) Сейчас бы уже была умнее, добавляла бы конфитюр или соус для разнообразия вкуса. Если пойдете таким путем, то выбирайте конфитюр без сахара, а соусы низкокалорийные, на сайте Иван-поле такие есть, тогда диета пройдет проще и не будет желания сорваться.