Чем заменить курицу на белковой диете?

Кальмары,креветки.....морепродукты.Курицу ну ни чем не заменить.

Рыба, морепродукты, икра, яйца

курятина это нежирный белок. так что легко заменяете нежирными сортами рыбы. кальмарами, белками яиц, нежирным творогом, соей, тофу. В чем проблема то? Просто курица, особенно курогрудь- это самое доступное из нежирных белковых продуктов. Уж курогруди везде есть. их просто готовить и стоят недорого. Поэтому куру обычно и советуют. Ничего незаменимого в ней нет.

консервированный тунец в собств соку (не масле).

чечевица полностью замещает курицу

лучше НЕ

в тунце ртути много

какой же вы песко-вегетарианец, если даже не знаете,что чем заменяется для полноценного питания,ну смех,умных словечек понабрались в интернете...

Мясо ешьте, раз на белковой. Нопро клечатку не забывайте

я пеку два раза в день запеканку из творога в микроволновке 7 минут (творог 200 гр, яйцо шт, 2л мука,1л изюма), на выходе обеспечиваю себя белком 80 грам от запеканок.

Любую другую птицу берите: индюшку, утку, гуся, перепелку. Только кожу снимайте. Также яйца и морепродукты.

Спасибо за советы! Мясо теплокровных не ем совсем по этическим причинам (прошу на эту тему не давать комментарии, свой образ питания никому не навязываю). Видимо все же придется больше рыбы кушать. Ну ладно)) И запеканка еще понравилась!

Что за зверь "Курогрудь"? Вы обращаете внимание, какая грудь у обычных домашних кур и какая огромная курогрудь у магазинных? Курогрудь - это действительно отдельный продукт, непонятно как выращиваемый. Это примерно как человекогрудь 20-го размера. От такого питания курожопа и куробедра вырастут у девушки с куролицом)))

/вот-вот/моя подруга изменилась после поедания 2г этих кур е#бучих

Ну не ешьте ничего тогда. Ибо рыба у нас тоже выращивается почти вся искусственно на кормах, красная подкрашивается к тому же, овощи на гидропонике и гербицидах. А яблоки? вы видели природные яблоки? они кислые и маленькие. Любите румяные и крупные. сладкие? А тоже искусственно выведены как и бройлеры. Клубничку любите не в сезон? настоящая природная ничем не обработанная часов за 10 портится ягодка, а в магазине та что пару недель в пути была и нифига ей не стало. А молоко? Оно все с антибиотиками. не верите? почитайте нормы и ГОСТЫ сколько допускается. То есть я утверждаю что у нас сейчас ВСЕ продукты изменены от природного изначального состояния. И куриная грудка не больше чем другие продукты.
Да и когда Вы ели настоящую деревенскую куру? Вот такую что по двору бегала , питалась зернышками? У меня родня в деревне иногда привозят гостинцы. Так у меня ее ребенок не ест! Она по другому пахнет, не такая нежная, голенастая и дольше готовится.

КУШАТЬ ....писец *****

+))

а я все же выскажусь, лицемерно не есть одних по этич причинам и есть других, посмотрите как долго и мучительно задыхается рыба на воздухе. тут даже курица из магаза гуманнее уничтожается.
сплошное лицимерие

полностью согласна. Наверное еще и шубу меховую носит эта псевдовегетарианка

яйца, творог

Ленивые вареники

А у меня на курицу аллергия, заменила спаржей по-корейски--если сильно острая, промываю водичкой, вкус почти такой же, и никаких проявлений аллергии....
Точно так же меня радуют кораллы и грибы---промыла, посыпала укропом и ням-ням.....

Рыба и море продукты тоже мясо)

Автор,на диетах можно своё здоровье угробить,особенно белковых. Что заложено в нас генетикой то и будет,уже ни чем не исправишь.

Грибами. Белки они.

Там в этих теориях есть градация: на начальном этапе своего развития человек отказывается есть человека, потом он прогрессирует дальше и отказывается есть красное мясо млекопитающих, дальше - отказ от белого мяса, потом отказ от рыбы, потом от морепродуктов, потом от корнеплодов (типа свеклы) и переход к плодам. Конец там какой-то сумбурный, вроде перехода на питание неорганикой, солнечным светом и ты.пы. а потом... просветленная личность ппреходит в область чистого духа. Так что, если не есть птицу, а есть рыбу, это все равно более высокая ступень развития. Прогресс налицо.

А Ленин - гриб.

Ваша каста - это слабовольные вегетарианцы ?

Классно сказал!

Хрен бы там! Надо меньше жрать!!!

Чечевица -углевод.

Думайте, что пишете. Знаток...

Это вы слобовольные, раз такие комменты пишете. Простая психология

Люди идиоты с такими ответами. Небось воду от телевизора заряжают...

Ну так какие проблемы? Рыба это хороший, качественный источник белка. Куриная грудка это не приговор! Нужный строительный материал свободно можно обеспечить за счет рыбы и творога. У меня есть много подопечных кто годами так живет и имеют хорошую спортивную форму!

Интересно) я не ем мясо, ем морепродукты. В голову не пришло, что это какие то там вегатерианцы.
У меня просто не усваивается, может я и не правильная, что не отказалачь от меся во имя чего-то там живого. Закидайте суповым набором. А просветления я не заметила, если только изначально такой была😁😁😁
Вообще, всем добра.
Думаю люди не едят чего то. По своим причинам и мало кто думает что и чем замепить для здоровья организма. Сейчас все за модой бегут, гуманизмом и еще чем то при этом теряя свою человеческую сторону(унижая других) и не принимая других такими какие лни есть. Вот пока это идет о каких солннчных диетах речь может идти. Не усвоится, загнутся.

А у меня ребёнок магазинную не ест, а настоящую фермерскую ещё как ! ))

У нас растут, ничего они не кислые и не маленькие, конечно, если только есть незрелыми🤣

Как боженька смолвила! 👍👍👍 По ходу они и загибаются, солнышко дыры прожигает в вампирах, жрущих людей.)))

Почитайте о селекции, Шариков! 😂😂Сами у них дикие яблоки сладкими стали, ага.))) Ну дуралеи, не могу! :-D