как настроить себя так, чтобы не думать о еде и есть вообще не хотелось?

как настроить себя так, чтобы не думать о воздухе и дышать вообще не хотелось?

Только занятость. Полная и круглосуточная.
Работа не сидячая, спорт, уборка каждый день ( и полезно и чистота, порядок, и калории горят на ура) И тратить все деньги на шмотки и косметику!! Чтобы на еду ничего не оставалось (только на кефир и гречку)

Мне только это помогло.

Никак. Хрум-хрум.

Будьте сытой, думать не захочется

Согласна. Мне помогала работа, вес был 49-50 кг, теперь 54 (за 2 года). Не работаю, и мысли как и у автора, -только о еде. Посмотрела "пусть говорят" там женщина аж на 400кг! похудела. Вобщем я для себя решила: начну со здорового питания и гимнастики.

Кушать каждые 3 часа маленькими порциями.

Начните с курса Стройная фигура за 30 д1ней Джиллиан Майклз! Всего пол часа в день и через месяц вы себя не узнаете

Никто не говорит о том, что надо быть жирной, но Правильное Питание никто не отменял! А отом родить одного ребенка не могут а если и рожают то с кучей болячек

Просто займитесь чем-нибудь интересным, а также ешьте часто и по чуть-чуть, тогда чувства голода не будет.

пить чай когда есть захочется.

не хотите жрать найдите идеал женщины и просто вспоминайте ее тело, лицо, мне помогает для меня идеал Миранда Керр, Вивьен Ли вспоминаю их каждый раз когда хочу есть, помогает!

Какой сложный вопрос... Пойду поем.

я вот в больницу с ребенком попала. 10 дней больничной еды - и фигура идеальная. В смысле жир ушел - осталось в спортзале подкачаться - и то - фрагментарно. Скинула 5 кг. но это были очень лишние кг - валики на талии - ушки на спине...(накопила после 2-х декретов подряд) Приятного конечно в больнице не было ничего - хоть это маленький бонус. И относительно быстро вес ушел. Дома я бы так не смогла.

Послушай, в жизни много прекрасных вещей помимо еды. Еда-это всего лишь топливо, нельзя делать такой культ еды! Даже в Библии прописано - "Чревоугодие-это грех!"... Насчёт диеты могу сказать. Во-первых, ты сильно много думаешь о еде, так нельзя. Чтобы этого не было, тебе нужно чем-то заняться, может творчеством каким-нибудь, чем-то интересным, чтобы отвлекаться. Во-вторых, не вздумай себя сильно ограничивать в еде!!! Организму покажется, что наступило сильное голодание, и поэтому жир сжигаться не будет, так как организм оставит его прозапас. Никогда нельзя худеть резко! Все диетологи говорят об этом! Это всё равно что быстро-быстро бежать, а потом резко остановиться. Это неправильно. Ты просто очередной раз сорвешься и будешь есть всё что не приколочено, а потом лишние килограммы вернуться. Худеть надо постепенно+ физкультура, физические нагрузки просто необходимы в похудении. Кушай всё что ешь сейчас, только начни уменьшать порции, кушай всё, но по чуть-чуть. Таким образом желудок начнет сужаться и кушать потом будет хотеться меньше. Сладкое кушай только до 12 дня, после уже нельзя, но сладким не обжирайся! Запомни, по чуть-чуть! Исключи жирное, хлеб! Пей больше воды, больше двигайся! Все эти низкоколорийные диеты обязательно отразятся на здоровье.. Главное правило: ХУДЕТЬ НУЖНО ПОСТЕПЕННО!
Всего тебе хорошего :) Я надеюсь ты с умом подойдешь к похудению.

Я когда худела то пила Редуксин, от него аппетит пропадает очень хорошо, утром пила таблетку и целый день о еде вообще не думала.

Просто должна быть мотивация: "Заечм я должна похудеть". Это дает настрой. Другое дело, если нет силы воли постоянно отказывать себе в том или ином.Это именно моя ситуация. Я просто начала пить редуксин и желание постоянно есть отпало. ПОпила его два месяца, а потом дальше уже продолжила сама худеть.

настоящая занятость, когда действительно поесть некогда,а вечером падаешь от усталости. страстная влюбленность. спорт - даже 40 приседаний и 20 отжиманий избавят от аппетита. ну и самое действенное - таблетки, только говорят там побочки солидные. хотя с другой стороны - постоянное желание жевать - тоже не приносит здоровья желудку и организму в целом.

Просто не думайте о еде, и всё.)))

и угробить свой организм? устраивайте перекусы невредные, фрукты, овощи, орехи и тд

я могу сказать одно,я хотела похудеть,садилась на диеты,потом срывалась и все по новой. силы воли нет, сладкое манит. Врач посоветовала пропить редуксин и перейти на нем на правильное питание. Вот на нем,аппетит стал еле заметен, причем хотелось мяса, фруктов,овощей,а не сладкого.И вес уходил легко,в неделю 1кг ,когда 1,5.

Побольше спать, - когда спишь, не ешь ))))
Проверить гормоны и исключить жор гормональный. Т.е. при беременности, например, или кормлении грудью, глупо задаваться таким вопросом )))
Принимать хорошие витамины, причем основные с железом, магнием и т.д. и т.п. можно утром, а кальций наоборот вечером. Чтобы исключить жор пустой голодной крови.
Приёмы пищи выполнять по часам, придерживаться режима и не нарушать его, порции средние, продукты простые, как детском садике или в хорошей больничке. Через 3 недели выработается полезная привычка, организм войдёт в эту колею, будете не только есть хотеть, но и *****, пардон, по режиму, - что также очень важно )))