Оцените рацион. Похудею ли?...
пингвинЧик
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
54 ответа
Последний —
Перейти
Татьяна
пингвинЧик, присоединяйтесь к нам!
Мы запускаем похудательный курс онлайн с 08.06. Участие для всех БЕСПЛАТНО!!! Подробнее здесь http://vk.com/reformaclubspb
Мы запускаем похудательный курс онлайн с 08.06. Участие для всех БЕСПЛАТНО!!! Подробнее здесь http://vk.com/reformaclubspb
Diet
Автор, зачем так экстремально худеть. Исключите для начала вредные продукты, те, от которых вы располнели. Если вы будете понимать причину того, от чего у вас лишний вес, то быстро похудеете.
Гость
Автор, пейте кефир почаще и ешьте творог! Исключите мясо, мучное, сладости. Ешьте больше рыбы и морепродуктов, свежие овощи и фрукты.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Алина Дуга
Вечером тоже можно, что-то легенькое скушать. Лично я придерживаюсь сбалансированного питания, но не давно, я ела все подряд, поняла, что это вредит не только мне,но еще и на вес влияет. После того как я решила принимать препарат я составила рацион которому и сейчас придерживаюсь.Препарат Редуксин помог мне контролируя себя сбросить 17 кг
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 097 тем
Новые темы за 3 дня: 145 тем
- Диета или образ жизни1 ответ
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?12 ответов
- Похудение на воду2 ответа
- Толстею как быть?30 ответов
- Как потолстеть?11 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- Я постоянно хочу есть..4 ответа
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 33 темы
- Толстею как быть?30 ответов
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?12 ответов
- Как потолстеть?11 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- Тренер дочери по волейболу8 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается6 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- ЗОЖ - это точно лишь про здоровье?5 ответов
- Я постоянно хочу есть..4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Твердо решила худеть. Все возможные диеты перепробовала - уходит вода и вес возвращается, так что решила придерживаться пп.
Итак, буду худеть так: утром пустая каша, обед - первое блюдо (без бульонов и зажарок), ужин - салат или белковые продукты.
Последний прием пищи 16:00 (заметила,что не набираю вес если не ем после 18:00).
Как думаете что- то толковое получится с таким рационом?
Все результаты буду выкладывать сдесь на протяжении всего похудения. Если есть желающие - присоеденяйтесь!