Оцените рацион. Похудею ли?...
пингвинЧик
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
54 ответа
Последний —
Перейти
Татьяна
пингвинЧик, присоединяйтесь к нам!
Мы запускаем похудательный курс онлайн с 08.06. Участие для всех БЕСПЛАТНО!!! Подробнее здесь http://vk.com/reformaclubspb
Мы запускаем похудательный курс онлайн с 08.06. Участие для всех БЕСПЛАТНО!!! Подробнее здесь http://vk.com/reformaclubspb
Diet
Автор, зачем так экстремально худеть. Исключите для начала вредные продукты, те, от которых вы располнели. Если вы будете понимать причину того, от чего у вас лишний вес, то быстро похудеете.
Гость
Автор, пейте кефир почаще и ешьте творог! Исключите мясо, мучное, сладости. Ешьте больше рыбы и морепродуктов, свежие овощи и фрукты.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Алина Дуга
Вечером тоже можно, что-то легенькое скушать. Лично я придерживаюсь сбалансированного питания, но не давно, я ела все подряд, поняла, что это вредит не только мне,но еще и на вес влияет. После того как я решила принимать препарат я составила рацион которому и сейчас придерживаюсь.Препарат Редуксин помог мне контролируя себя сбросить 17 кг
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 214 тем
Новые темы за сутки: 65 тем
- Похудела на 20 кг1 ответ
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса6 ответов
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Похудела на 20 кг1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Твердо решила худеть. Все возможные диеты перепробовала - уходит вода и вес возвращается, так что решила придерживаться пп.
Итак, буду худеть так: утром пустая каша, обед - первое блюдо (без бульонов и зажарок), ужин - салат или белковые продукты.
Последний прием пищи 16:00 (заметила,что не набираю вес если не ем после 18:00).
Как думаете что- то толковое получится с таким рационом?
Все результаты буду выкладывать сдесь на протяжении всего похудения. Если есть желающие - присоеденяйтесь!