Оцените рацион. Похудею ли?...
пингвинЧик
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
54 ответа
Последний —
Перейти
Татьяна
пингвинЧик, присоединяйтесь к нам!
Мы запускаем похудательный курс онлайн с 08.06. Участие для всех БЕСПЛАТНО!!! Подробнее здесь http://vk.com/reformaclubspb
Мы запускаем похудательный курс онлайн с 08.06. Участие для всех БЕСПЛАТНО!!! Подробнее здесь http://vk.com/reformaclubspb
Diet
Автор, зачем так экстремально худеть. Исключите для начала вредные продукты, те, от которых вы располнели. Если вы будете понимать причину того, от чего у вас лишний вес, то быстро похудеете.
Гость
Автор, пейте кефир почаще и ешьте творог! Исключите мясо, мучное, сладости. Ешьте больше рыбы и морепродуктов, свежие овощи и фрукты.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Алина Дуга
Вечером тоже можно, что-то легенькое скушать. Лично я придерживаюсь сбалансированного питания, но не давно, я ела все подряд, поняла, что это вредит не только мне,но еще и на вес влияет. После того как я решила принимать препарат я составила рацион которому и сейчас придерживаюсь.Препарат Редуксин помог мне контролируя себя сбросить 17 кг
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 001 тема
Новые темы за 3 дня: 135 тем
- Как долго длится плато?1 ответ
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Мои попытки похудеть27 ответов
- Вес5 ответов
- Вообще нет аппетита, не могу есть2 ответа
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Как вы относитесь к мужским бадам1 ответ
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Посоветуйте витамины17 ответов
Популярные темы за 3 дня: 33 темы
- Мои попытки похудеть27 ответов
- Посоветуйте витамины17 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Советы для похудения16 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- Где в Петербурге могут повесить за ноги?11 ответов
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Вес5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Твердо решила худеть. Все возможные диеты перепробовала - уходит вода и вес возвращается, так что решила придерживаться пп.
Итак, буду худеть так: утром пустая каша, обед - первое блюдо (без бульонов и зажарок), ужин - салат или белковые продукты.
Последний прием пищи 16:00 (заметила,что не набираю вес если не ем после 18:00).
Как думаете что- то толковое получится с таким рационом?
Все результаты буду выкладывать сдесь на протяжении всего похудения. Если есть желающие - присоеденяйтесь!