Отказаться от молочки и похудеть

Отказалась от молочки из-за ЛН полностью месяца 3-4 назад, на весе никак не сказалось, хотя без молочки труднее набирать нужное количество жиров, возможно, если не набирать их сознательно (чтобы не худеть), получится низкожировая диета)

Автор, не будет никакого результата. Нет такого продукта, который стоит между вами и телом вашей мечты. Это даже к булкам и конфетам относится, а уж творог...это же смешно )))

Совершенно верно)))

Лучше крупы перестаньте есть. Тогда не будете толстеть, поскольку крупа - одни углеводы, которые превращаются в жир и целюлит. Молоко - это основа жизни.

чушь не городите

Откажешься от МОЛОЧКИ будут ПОБОЧКИ. Учишься наверно на ЗАОЧКЕ, раз не знаешь, что худеть лучше на белках, исключив простые углеводы.

употребляю только 3 ст ложки жирных сливок в кофе ☕. И немного твердого жирного сыра. На этом все. Но лишь по причине, что творог нет возможности купить фермерский, магазинному не доверяю, смущает добавление туда крахмала.

Крупы - это сложные углеводы, которые при сбалансированном питании ни в какой жир не превращаются, они не представляют собой никакой опасности для фигуры, точно так же, как зелень.

а да, еще ем сливочное масло, не каждый день, но часто. Сейчас увы нет возможности купить новозеландское или ирландское, санкции, а оно предпочтительнее, т.к коровы выращенные на траве, вернее в масле этом много омега 3, а вот в наших выращенных на кормах, только омега 6

жертва рекламы

Крупы - это сложные углеводы, которые при сбалансированном питании ни в какой жир не превращаются, они не представляют собой никакой опасности для фигуры, точно так же, как зелень.

рис например белый имеет высокий ГИ, и уж если по чесноку, что рис, что булка, сахар в крови взлетит. Если уж рис, то черный.

бедняжечка!

жертва рекламы

какой именно, не подскажите?

ерунда какая!

новозеландские коровы едят траву с лужайки , круглогодично на ней пасутся
а наши - корма.....
ёмаё
там омега-3, а у нас омега-6...

какой именно, не подскажите?

а вот где вы все это прочитали
не сами же видели что жрут эти коровы и исследовали молоко на омегу
и это ...без ошибок пишИте

Да автор это правда,когда я включаю в свой рацион молочные продукты,то никогда и ни за что не худею.А вот с каш,за неделю 3 кг улетают.

рис например белый имеет высокий ГИ, и уж если по чесноку, что рис, что булка, сахар в крови взлетит. Если уж рис, то черный.

то-то все китайцы жирные такие от риса

какой именно, не подскажите?

а вот где вы все это прочитали
не сами же видели что жрут эти коровы и исследовали молоко на омегу
и это ...без ошибок пишИте
а вы не знали, что это так? значит в рекламе этого не увидеть:) и собственно широким массам не закладывают в уши. И это… проверьте, нет ошибок? правильность

рис например белый имеет высокий ГИ, и уж если по чесноку, что рис, что булка, сахар в крови взлетит. Если уж рис, то черный.

то-то все китайцы жирные такие от риса

Угу, только вы забываете, что китайцы едят много хороших жиров, получаемых из рыбы и морепродуктов, и практически не употребояют сладкого, мучного, и обезжиренных йогуртов и глазированных сырков, не ходят перекусить в kfc, не заказывают пиццу:) итд.
Рис это единственный можно сказать углевод в их рационе.

а вот где вы все это прочиталине сами же видели что жрут эти коровы и исследовали молоко на омегуи это ...без ошибок пишИтеа вы не знали, что это так? значит в рекламе этого не увидеть:) и собственно широким массам не закладывают в уши. И это… проверьте, нет ошибок? правильность

не подскажЕте

"Похудение" благодаря отказу от молочки будет только у людей с отрицательной реакцией на лактозу. Они перестают отекать и выглядят худее. Остальным - как мертвому припарка.

а вот где вы все это прочиталине сами же видели что жрут эти коровы и исследовали молоко на омегуи это ...без ошибок пишИте
++++++++++++

а вот где вы все это прочиталине сами же видели что жрут эти коровы и исследовали молоко на омегуи это ...без ошибок пишИтеа вы не знали, что это так? значит в рекламе этого не увидеть:) и собственно широким массам не закладывают в уши. И это… проверьте, нет ошибок? правильность

не подскажЕте
и чО?

Белый рис очень вреден для здоровья, не только для фигуры. В Китае когда стали продавать белый рис (100 лет назад), в 20 раз увеличилась частота тяжелых заболеваний, связанных с обменом веществ.

Коричневый рис намного вкуснее, когда к нему привыкнешь. Мы давно в семье на коричневый рис перешли, белый теперь есть не могу, кажется невкусным.

а вы не знали, что это так? значит в рекламе этого не увидеть:) и собственно широким массам не закладывают в уши. И это… проверьте, нет ошибок? правильностьне подскажЕтеи чО?

ничо
сумасшедшая вы тетка просто

а вы не знали, что это так? значит в рекламе этого не увидеть:) и собственно широким массам не закладывают в уши. И это… проверьте, нет ошибок? правильностьне подскажЕтеи чО?

ничо
сумасшедшая вы тетка просто
а ну да, нет аргументов, перейду на личность:)))) я даже не удивлена, ага:)

не подскажЕтеи чО?ничосумасшедшая вы тетка простоа ну да, нет аргументов, перейду на личность:)))) я даже не удивлена, ага:)

ага
привет новозеландским коровкам

Рис, конечно, лучше есть не белый, ну так вообще чтобы поддерживать себя в форме (более-менее) нужно подходить к питанию разумно, и из великого множества продуктов выбирать наиболее ценные для организма.

Та же молочка - творог собственного производства куда полезнее, чем магазинный. Мне вообще показалось однажды, что в магазинный творог отдавал свиным салом, хотя я свинину не ем уже лет 10.
Белые сыры по типу брынзы лучше, чем желтые.
Ну и так далее - просто нужно внимательно питаться.

Как же я не люблю рифмоплетов.

А я тех, кто уродует Великий и могучий.....

а я люблю

Эта звезда - Меган Фокс

Я отказалась от молочных продуктов. Много читала про них негативного. Поскольку ела я раньше много всего из этой серии: творожки, творожные массы, ряженки и почти каждый день - то отказавшись только от них - скинула сразу несколько кило... Поэтому стоит отказаться от них. Тем более, что тот самый кальций, который есть в молочке, находится там в той форме, что практически не усваивается + гармоны в молоке...
И после этого занялась вплотную вопросами питания...
Кому интересно - провожу теперь сама консультации по скайпу в режиме видео Esenia.o.pitanii

Бред. Я весила год назад 130, стала есть только молочку, овощи с фруктами, мясо и крупы и углеводы и похудела вдвое. Без спорта. При чем и молоко пила 3% и сыр ела с плесенью и йогурты 5-8%.

Зубы испортите без кальция. Откажитесь банально от булок, сладкого и мучного - всё. Если это реально сделать, вы похудеете. То что вы питаетесь только здоровой пищей и не худеете - нн верю ни секунды. У меня такая знакомая есть которая на словах ничего кроме салата не ест, а на деле дом забит плюшками и конфетами.

слушайте, ну творожки и творожные массы - это же сладкое, неудивительно, что вы скинули. я говорю про молочные продукты без добавления сахара.

я же говорю, что похудела уже и продолжаю худеть) просто сейчас плато и хочется ускорить процесс.

Я похудела на 17 кг только благодаря правильному питанию. В инстаграме много страничек с рецептами пп, например eda_bezvreda, бесплатные, простые и очень вкусные рецепты. Даже не верилось, что можно так вкусно есть и худеть!

хуже всего без молочки можно заработать сахарный диабет. Много причин связывают с сахарным диабетом, ожирение и даже алкоголизм. На самом деле из-за отсутствия молочных продуктов заболевают сахарным диабетом. Проверьте сами, спросите у больных сахарным диабетом употребляют ли они молочку?

Как раз диабетики любят молочку. Пример - бабушка моего мужа.
По вашей же логике все, у кого лактазная недостаточность или непереносимость молочного белка, должны быть диабетиками))

Вы герой! Серьёзно. Я по себе знаю. Худела (и продолжаю) со 140. Раньше думала, люди столько не весят, и здрааасьте. Но тоже взяла себя в руки. Самое тяжелое - отказаться от субботних посиделок за рюмочкой коньячка с закусками...

интересно знать , а раньше тогда что она ела??

брееееееед!

Правильное питание- хорошо и полезно для всех! но! все индивидуально, я вот например лучше сьем кусочек хлеба, чем творг, хотя казалось бы творог полезнее и сплошные белки, а не углеводы, но я от молочки сразу во-первых отекаю, во вторых набираю вес, а точнее массу! То есть если сравнить шоколадку в 500 кк, или 200 грамм творога в 300 кк, для меня лучше шоколад, точнее сугубо для фигуры, и не надо сейчас говорить, что шоколад отложится, а творог нет- НЕТ! (если калории будут в дефиците)

Не ада ни сырки, ни творожки, ни йогурты. Ела обычный творог, пила обычное молоко. Отказалась почти от всего молочного. (сливочный соус иногда по прежнему себе позволяю, т.к. люблю) Сразу минус 4 кг. Конечно я не жру по ночам, не наедаюсь вечером постоянно, но и у меня бывают походы в пиццерию на ужин. И все равно вес как упал, так и не возвращался. Также прошли почти все мелкие воспаления на коже лица, ушёл целлюлит. Думаю, что как раз таки с молока.

Конечно, настоящее деревенское молоко полезно. Там корова есть траву, сено, никаких кормов и добавок. Все это положительно влияет на состав и качество молока и молочных продуктов, из него произведённых. Да и то из коровьего молока мало что усваивается в организме взрослого человека. Почитайте про растительное молоко (миндальное, овсяное, маковое ). Растит молоко легче усваивается и полезные вещества из него проще вритываются. Ну а магазинское коровье молоко и пр.производные это совсем другая песня. Там просто нет ничего полезного. Это в лучшем случае, а в худшем ещё и тонны сахара и химии.

Не ела*

Вы знаете, я тоже заметила, по здоровью, мне пришлось убрать молочку, хотя стала употреблять сладкое и хлеб, думала , что прибавлю , сегодня встала на весы и просто удивилась, что я не только не прибавила, а наоборот немного скинула

Все молочные продукты вызывают воспаления в организме взрослого человека

Исключила полностью молочку из за проблем ЖКТ и за 2.5 месяца ушло 9 кг. Наверно всë субьектиано. На кого то влияет, на кого то нет