Вес застопорился( Помогите советом!
Всем привет)Ситуация вот в чем,я питаюсь правильно и через день занимаюсь кардио по 50 минут,вес у меня большой,но уходить не хочет..вот думаю может я делаю что-то не так?Я по сути мясо не люблю,но уже ради эксперимента решила на обед и ужин есть только белок,вместо просто белка в виде грудки и плюс помидор,огурец.Я просто не понимаю,почему при весе свыше 80 кг,он не хочет уходить...Или стоит прислушаться к организму и не есть животный белок,а на растительный..Обидно,подскажите ,что делаю не так..Заранее спасибо)
Зойка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
53 ответа
Последний —
Перейти
нинка
У меня вес стоит уже как года 3 при регулярных аэробных нагрузках. А всё почему? А всё потому, что мышцы весят больше жира. Объемы ушли с размера L до S, а вес всего на 2 кг меньше cтал. Сжигание жира происходит в мышцах, мышцы "приходят" к нам с белком и спортом. И самое главное НИКОГДА не голодайте(!), чтобы ваш организм опосля не начал запасаться на черный день. Ням ням по чуть-чуть и регулярно, ну и спорт спорт спорт. Удачи!
Гость
Сообщение было удалено
Анна-Саша-Кира, не рекламируй свой препарат под разными никами, но одним и тем же ай-пи.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мне сдвинуть вес помогает рефит - один раз в неделю ем то, что обычно при ПП не позволительно. После такого дня вес очень хорошо уходит. НО: ТОЛЬКО ОДИН ДЕНЬ В НЕДЕЛЮ!!!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 233 темы
Новые темы за 3 дня: 188 тем
- Похудение с помощью препаратов3 ответа
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 41 тема
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- А что дальше — функциональный алкоголизм?23 ответа
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Парень 24 года, вешу 104 кг и хочу похудеть13 ответов
- Один день без мяса13 ответов
- Надоело худеть9 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема