Вес застопорился( Помогите советом!
Всем привет)Ситуация вот в чем,я питаюсь правильно и через день занимаюсь кардио по 50 минут,вес у меня большой,но уходить не хочет..вот думаю может я делаю что-то не так?Я по сути мясо не люблю,но уже ради эксперимента решила на обед и ужин есть только белок,вместо просто белка в виде грудки и плюс помидор,огурец.Я просто не понимаю,почему при весе свыше 80 кг,он не хочет уходить...Или стоит прислушаться к организму и не есть животный белок,а на растительный..Обидно,подскажите ,что делаю не так..Заранее спасибо)
Зойка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
53 ответа
Последний —
Перейти
нинка
У меня вес стоит уже как года 3 при регулярных аэробных нагрузках. А всё почему? А всё потому, что мышцы весят больше жира. Объемы ушли с размера L до S, а вес всего на 2 кг меньше cтал. Сжигание жира происходит в мышцах, мышцы "приходят" к нам с белком и спортом. И самое главное НИКОГДА не голодайте(!), чтобы ваш организм опосля не начал запасаться на черный день. Ням ням по чуть-чуть и регулярно, ну и спорт спорт спорт. Удачи!
Гость
Кира
Сообщение было удалено
Анна-Саша-Кира, не рекламируй свой препарат под разными никами, но одним и тем же ай-пи.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мне сдвинуть вес помогает рефит - один раз в неделю ем то, что обычно при ПП не позволительно. После такого дня вес очень хорошо уходит. НО: ТОЛЬКО ОДИН ДЕНЬ В НЕДЕЛЮ!!!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 028 тем
Новые темы за 3 дня: 134 темы
- Диеты из нулевых жесткие5 ответов
- Может кто посоветует, как набрать вес и сил после операции на кишечнике?12 ответов
- Как долго длится плато?3 ответа
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Мои попытки похудеть36 ответов
- Вес5 ответов
- Вообще нет аппетита, не могу есть3 ответа
- Девушки, которые считают калории14 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?15 ответов
- Как вы относитесь к мужским бадам4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Мои попытки похудеть36 ответов
- Посоветуйте витамины18 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?15 ответов
- Девушки, которые считают калории14 ответов
- Может кто посоветует, как набрать вес и сил после операции на кишечнике?12 ответов
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Диеты из нулевых жесткие5 ответов
- Вес5 ответов
- Как вы относитесь к мужским бадам4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема