Девочки, 3 день на пп, минус 2 кг. Кто со мной?

Здравствуйте,что за программа?

Я уже полтора года на ПП + спорт, минус 25 кг. Удачи вам, Автор! Главное, продержитесь первые две недели, а потом уже войдёт в привычку новый образ жизни. И поймите, что это не временная диета, а новая, другая жизнь и её образ навсегда.

если хотите, напишите мне в ватсап, я скрин вышлю
89253390434

спасибо за поддержку! )) вы молодец ) надеюсь, я тоже )

на ужин у меня суп пюре из брокколи, цветной капусты и моркови ) завтра опять жду отвес )

минус два . ВОДЫ ВОДЫ .не ЖИРА.

А кто не пил раньше воду ? Как себя приучить ? Даже стакан с утра тяжело выпить, может лимон капнуть !

Это ж какая вы ***, что за три дня пп с вас сошло 2 литра воды.

БАЛЛАНДОС

А что такое пп?

Да, что такое пп? Кто нибудь, добрая душа, расшифруйте, пж?

ПП - пресная пища

Правильное питание - пп. У меня на нем максимум килограмм в месяц уходит, хотя вес не маленький, 56кг

Какой у вас стартовый вес? Так быстро уходит сначала водо лишняя, так что вы немного рано радуетесь)))) хотя конечно приятно отвес видеть
Сама на пп сидела 2 месяца, но в нг наелась и пошло поехало (( планирую опять вернуться к нормальному питанию в ближайшие дни
Расскажите какие у вас там есть интересные рецепты) белковые интересуют особенно)

И растяжки ждите, так быстро вес нельзя сбрасывать без последствий

фигасе 2 кг! Это не пп, это издевательство над организмом путем диеты. У меня ПП и спорт и 2 кг только спустя 3 недели. Я считаю это здоровым похудением.

Люди! Неужели вы не видите, что это рекламная тема!!! Автор добренькая и телефончик указала. Денюжки приготовьте, дамы!

Что можно: Все овощи кроме варёной морковки

Диетическое мясо и рыба, Пить много воды занимаетесь спортом

Нельзя: углеводы, мучное, сахар, не капли алкоголя, молочные продукты
За 3 недели скинула 7 кг
Всем удачи и выдержки!!!

Запрещены ещё фрукты

Две недели стараюсь придерживаться пп уже) Получается более-менее нормально) Сантиметры потихоньку уходят) А насчёт кг - не знаю, надо весы купить :D

вот вы зря так о людях думаете. телефон я оставила свой потому что у меня скриншоты, которая подруга выслала по ватсапу. Наоборот, она купила, скопировала мне, мне не жалко, от меня не убудет. я ищу человека, с которым пройти путь похудения вместе и поддерживать друг друга

пп это правильное питание. грубо говоря есть часто но по чуть чуть. таким образом мы свой метаболизм разгоним. у меня сестра на пп хорошо скинула, подруга. вот и я за себя взялась так как через 2 недели идти на др к очень стройной подруге, хочу влезть хоть в одно платье ))

минус два . ВОДЫ ВОДЫ .не ЖИРА.
я понимаю что воды, но она всегда первая уходит )) так что жду избавления от ЖИРА ))

у меня очень большой вес, 77.5 кг, 5-6 приобретены за последние 3-4 месяца. наверное поэтому и уходят достаточно быстро. а вот жире которые годами откладывались будут сопротивляться

я стараюсь и заставляю себя пить воду ((
утром надо с лимончиком выпивать или с медом. но вода это хорошо ))

у меня подруга за 2 недели 7 скинула.
удачи нам всем! !!)))

да, ***, но стараюсь это исправить. если вам здесь не интересно, то можете здесь не сидеть, здесь общаются девушки которые или хотят похудеть или уже похудели и могут нам что-то посоветовать.

правильное питание )))

успехов Вам! да, мне говорили все что объемы прям очень хорошо уходят )

девочки, ну кто же составит мне компанию? )))

я завела новую страницу в ***, приглашаю пообщаться и там sbrosves давайте уже все будем стройняшками ))♡

Тоже хочу программу, хочу скинуть 10-15.. на ПП и спорт

давайте вместе! вы есть в инстаграмм? давайте я вышлю вам по тел скриншоты и будем общаться и переписывать о том как проходит пп ))

еще минус 600 грамм )
ла ла ла

Ангелина , да есть) я к вам добавлюсь. В инсте же тоже можно скинуть в Директ

да, в директории вышлю. sbrosves я там так называюсь )

девочки, подскажите еще пожалуйста какие процедуры надо делать с кожей чтобы растяжек ее осталось, а то на самом деле как-то все быстро уходит :/

Ангелин, спорт лучшее средство.

да, вот возьму и начну )

Я за день могу 2 кг скинуть😛 без всяких пп. Убираем соль вообще. Даже хлеб не есть тк там соль есть. И почти 2 кг легко уйдет. Выссытся. Для того чтобы избавится от жира надо бльше времени

нельзя совсем соль исключить. вообще лучше не исключать ничего, надо найти золотую середину ) если бы у меня была цель 2 кг, я бы их тоже могла скинуть быстро, но моя цель кг так 15-18... поэтому один день не есть соль мне не подходит

Сижу на ПП почти 3 недели. Сбросила 2,5. Теперь вес стоит. Подсчитываю калорит и БЖУ с помощью приложения MyFitnessPal. Занимаюсь спортом 3-4 раза в неделю по часу. Последние несколько дней ем ещё меньше,чем раньше. Но вес не уходит. Вначале была 61, теперь 58,5. Цель: 55. Рост 164 см. Как вы думаете какие могут быть причины? Ем каждые 2 часа. Потребляю около 1000 калорий в сутки.

все диетологи советуют, если вес стоит, то надо устроить белковый день. целый день мясо, яйца и прочие белки, организм начнет усиленно их перерабатыаать и снова пойдет процесс)

эх, мой вес стоит. .. но я не отчаиваюсь и чувствую себя гораздо лучше, легче и меньше )

Это правильное питание