Проблемы с головой от диеты
Кристина
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Eva
Да, вам нужен психиатр, а то вы не только детей не родите но еще и праотцов своих посетите в скором времени.
Гость
кто ж на углеводах худеет? на протеинах худеют, на дробном питании. пейте протеиновые коктейли 3-4 раза в день, углеводы в виде яблок или хлебцев, отруби можно. а про сахар и магазинские йогурты забудьте вообще. кофе мочегонное, поэтому даёт иллюзию похудения. слабительные тоже обезвоживают . пейте воды минимум 2л в день. вы сейчас занимаетесь замедлением метаболизма.
Натали
Не пробовали заранее составлять себе меню и просчитывать его калорийность? Хотя бы так попробуйте. Я смотрела передачу про булимию, там врач учила так делать. А то на хлебцах так ласты склеите. Пусть вес стоит, будете чуть полновата, но зато жива и здорова.
гость
Зачем во главу всего ставить вес? Все же гораздо интереснее. Можно читать о полезных свойствах продуктов, изучпть что в чем содержится. Витамины, аминокислоты, микроэлементы, полезнве жиры, от которых напрямую зависит женское здоровье, красота, самочувствие, настроение. Искать эти продукты, готовить. Просчитать рацион по белку, по витаминам. И вес на таком питании вврасти не должен, а вот выглядеть будешь на порядок лучше.
а когда люди рассуждают как автор, я думаю это какая то программа самоуничтожения просто запустилась.
а когда люди рассуждают как автор, я думаю это какая то программа самоуничтожения просто запустилась.
Гость
Натали
Сообщение было удалено
не мелите чушь, белки в большом количестве вредны организму, почти посадит. углеводов больше все равно нужно, посмотрите таблицы правильного питания.
автор, у вас начальная стадия анорексии. это когда боятся кушать. не шутите с этим. бегом к врачу.
автор, у вас начальная стадия анорексии. это когда боятся кушать. не шутите с этим. бегом к врачу.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
белки нужны организму в количестве 1г на 1кг веса. в сутки. это, чтобы почки не напрячь. и это для тех людей, которые вообще спортом не занимаются. это норма для пассивных неспортивных людей. гуглите сами.
для тех, кто занимается фитнесом и хочет нарастить попу и прочие мышцы, нужно 2г протеина на 1кг веса в день.
Углеводов и белков нужно 50\50, и никак иначе. и углеводы должны быть только медленные. Общая масса приёма пищи=250г. Это одна горсточка мяса и одна горсточка готовой крупы, всё вместе это объём стакана.
для тех, кто занимается фитнесом и хочет нарастить попу и прочие мышцы, нужно 2г протеина на 1кг веса в день.
Углеводов и белков нужно 50\50, и никак иначе. и углеводы должны быть только медленные. Общая масса приёма пищи=250г. Это одна горсточка мяса и одна горсточка готовой крупы, всё вместе это объём стакана.
Елена
А почему здесь все советуют методы похудения когда автор УЖЕ слишком худая. Я при росте 167 вешу 65 кг и я стройная, 44 размер! Не хочу худеть ни грама. Автор, Вам надо срочно к врачу и исправлять привычки, питаться правильно! Не диетничать! Вы так доиграетесь что волосы ногти зубы - все посыпется. Я даже представить не могу какая у вас грудь небось как две тряпочки...Срочно сеья спасайте а то вы к сожалению не жилец, тело не живет на кофе, найдите меню пленных концлагеря -они еле больше и все равно умирали от голода!
Гость
Елена
Сообщение было удалено
У вас, наверное, скелет тяжелый. У меня 165 рост,и при 55кг уже размер больше 44
Каркуша
автор, а зачем вы худеете-то опять? вы же 49-50 при росте 158!! это модельные параметры почти рост минус 120! просто вес поддерживайте. ешьте нормально, без булок и газировок, овощи, пп. пусть ваш парень вам помогает меню на день составлять. зачем вы ждете минус на весах???
Каркуша
ошиблась, рост минус 110. но это норма все равно
Гость
Правильно питаться, это не только есть правильные продукты, надо есть шесть раз в день маленькими порциями, например, налили стакан бульона, второе положили в блюдце, вот такими порциями 6 раз в день, есно, еда должна быть нормальной: мясо, рыба, каши, супы, овощи с фруктами - обязательно, все должно присутствовать в рационе, ну и спортом заниматься..
А эти Ваши 100 гр йогурта и два хлебца, организм заныкал про запас, потому что знает, что его кормить больше не будут и так будет всегда, пока не начнете нормально питаться.. И что такое этот йогурт, который Вы едите, хлебцы, кстати, тоже, попробуйте есть нормальную пищу и организм Вам будет благодарен..
А эти Ваши 100 гр йогурта и два хлебца, организм заныкал про запас, потому что знает, что его кормить больше не будут и так будет всегда, пока не начнете нормально питаться.. И что такое этот йогурт, который Вы едите, хлебцы, кстати, тоже, попробуйте есть нормальную пищу и организм Вам будет благодарен..
Гость
Бедная девочка, что ж Вы так себя мучаете? И парня боитесь, и располнеть боитесь, и диет боитесь! Идите к врачам: к гастроэнтерологу, эндокринологу, и да, к психиатру. И чем скорее, тем лучше. Самостоятельно Вы уже своё пищевое поведение не наладите, даже не пытайтесь, запутаетесь ещё больше.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Маринка
Здравствуйте всем! Меня зовут Марина, мне 28 лет. С 14 лет я страдала булимией (диагноз выяснила позже). В школе был конфликт с одноклассницами, холодность и непонимание со стороны родителей, привели к тому, что я уединялась и наедалась, получая удовольствие от сладостей, позже от переедания становилось тяжело дышать и я начала вызывать рвоту. Постепенно это входило в привычку, и стало неотъемлемой частью моей жизни. Так я снимала стресс, уходила от чувства одиночества...
Когда стал болеть желудок, мысли о еде стали навязчивыми,усиливался страх что я растолстею от такого большого количества съеденного, мои волосы выпадали - я очень испугалась и решила рассказать об этом матери. Затем лечение таблетками у психиатра - ничего не помогало, стационар в клинике. рядом с зависимыми.... наркоманами и алкоголиками - я не вынесла (это вообще бьет по психике..осознание что ты в полной яме)...
я думала это неизлечимо, НО, кто ищет, тот всегда найдет! я нашла способ освобождения от булимии, я вылечилась....! Кто в теме, тот меня пойте. мои чувства, мой крик души.Есть все же специалисты от Бога. спасибо им. Вот уже 3 года я живу в состоянии свободы от переедания, я могу наедаться небольшой порцией и останавливаться, еда перестала быть для меня способом эмоциональной разрядки, ухода от проблем.Я вышла замуж, родила ребенка и счастлива.
Готова поделиться своим опытом лечения булимии, успехами, как я избавилась от зависимости.
Когда стал болеть желудок, мысли о еде стали навязчивыми,усиливался страх что я растолстею от такого большого количества съеденного, мои волосы выпадали - я очень испугалась и решила рассказать об этом матери. Затем лечение таблетками у психиатра - ничего не помогало, стационар в клинике. рядом с зависимыми.... наркоманами и алкоголиками - я не вынесла (это вообще бьет по психике..осознание что ты в полной яме)...
я думала это неизлечимо, НО, кто ищет, тот всегда найдет! я нашла способ освобождения от булимии, я вылечилась....! Кто в теме, тот меня пойте. мои чувства, мой крик души.Есть все же специалисты от Бога. спасибо им. Вот уже 3 года я живу в состоянии свободы от переедания, я могу наедаться небольшой порцией и останавливаться, еда перестала быть для меня способом эмоциональной разрядки, ухода от проблем.Я вышла замуж, родила ребенка и счастлива.
Готова поделиться своим опытом лечения булимии, успехами, как я избавилась от зависимости.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 006 тем
Новые темы за 3 дня: 120 тем
- Может кто посоветует, как набрать вес и сил после операции на кишечнике?8 ответов
- Как долго длится плато?3 ответа
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Мои попытки похудеть29 ответов
- Вес5 ответов
- Вообще нет аппетита, не могу есть2 ответа
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Как вы относитесь к мужским бадам1 ответ
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 25 тем
- Мои попытки похудеть29 ответов
- Посоветуйте витамины18 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Может кто посоветует, как набрать вес и сил после операции на кишечнике?8 ответов
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Вес5 ответов
- Как долго длится плато?3 ответа
Следующая тема
Это уже проблемы с головой, да?!