Сложно, никогда не получалось. У меня, например, сначала организм перестраивается и вес пару недель вообще стоит. А потом начинается похудение 300-500 в неделю, больше не бывает
Гость
[1036904418]
#2
Это в идеале вообще! 4 кг в месяц сбрасывать. Вот больше- это уже не без вреда для здоровья.
Гость
[2713711207]
#3
худеееееть
Гость
[2132598643]
#4
Автор, с какого веса худеете? Если вес большой, то это не сложно совсем. Очень даже оптимально при регулировании питания и физ нагрузке
Гость
[3860156136]
#7
Так и худела. 9 утра- завтрак- тарелка каши, с солью, без масла, без сахара 13дня- обед- суп или второе, 2 кусочка хлеба До 18ч-ужин- салат или кефир с ягодами или только ягоды Было правило не терпеть голод.
Настя
[2073111611]
#8
Пробовали хороший спортпит?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Светлана
[3805717349]
#9
Добрый день девчонки кто не может сбросить вес советую попробовать редуксин купить можно тут metsatoll@tutanota.com Удачи