Здравствуйте,хочу похудеть на 5 киллограмм,но все не как не получается 1-2 сбрасываю и срываюсь,может кто знает эффективное средство как похудеть,буду благодарна.
Японская диета, но тяжеловато, я постоянно с бутылкой воды ходила. ЕПсли уж я смогла две недели продержаться, то любой сможет ибо моя сила воли ни разу не сильная))
А как худеете? Может у вас питание сильно скудное и однообразное, что срываетесь?
Гость
[2051422697]
#3
Я не ем после 15.00. Тяжело было первые 2 дня. Сейчас пошла 4 неделя, минус 6 кг. Но, думаю мой способ не самый правильный)
я)))
[3300590083]
#4
и я хочу на пять,но не могуууу
я)))
[3300590083]
#5
Гость
Сообщение было удалено
после 15?? как вы выдерживаете?
я)))
[3300590083]
#6
как то лежала в больнице после операции,ела пять дней только сладкие сырки и йогурт. сбросила кг 6. пыталась повторить,не выходит больше.
Гость
[2051422697]
#7
я)))
Сообщение было удалено
Да не знаю, и не скажу, что жрать то тянет, спокойно до утра выдерживаю. Первые дня два хотелось, а потом всё. Ну, и похудеть хочу сильно, может это мотивация) мне надо сбросить минимум 19 кг.
Гость
[506820845]
#8
я)))
Сообщение было удалено
У меня на ужин стакан кефира. Уже много лет. Четыре раза в неделю физ.нагрузка. Есть действительно не хочется, привыкает организм. Завтрак плотный.
Ну главное, что у вас всё будет хорошо!) А с моей разберусь как нибудь сама, спасибо!
Гость
[817242945]
#14
я)))
Сообщение было удалено
делали эксперимент на одном портале, парень сидел,похудел капец как сильно. главное правильно войти и выйти из диеты. минус- понос
Ansimov.1993@mail.ru
[2206729567]
#15
Добрый вечер) Не обязательно голодать) Если интересно как похудеть эффективно, то могу очень помочь) и можно похудеть даже больше чем на 5 килограмм)
я)))
[493534726]
#16
Ansimov.1993@mail.ru
Сообщение было удалено
сколько стоит??)
ansimov.1993@mail.ru
[3100462403]
#17
Я сама похудела очень сильно на данном способе) И ни одного грамма мне не вернулось)
я)))
[493534726]
#18
ansimov.1993@mail.ru
Сообщение было удалено
давай уже,рассказывай,что рекламируешь?
ansimov.1993@mail.ru
[2366330974]
#19
Вся суть в том, что для эффективного похудения необходимо исключить один приём пищи и очень сложно в будние дни бегать, бегать, бегать на работе не поев) Чтобы избавиться от одного приёма пищи я употребляю енергы диет ( есть очень много вкусов), после употребления которого не хочется есть 3-4 часа) а одна порция всего 200 калорий) Если учесть что среднестатистический обед в наше время около 1000 калорий)
Нуну
[3114402826]
#20
ооой, и мне надо, поправилась за полгода на 5 кг и не хватает мотивации скинуть их..все лето много плавала, бегала в парке и жрала...ну да, пункт три был лишним)) Ну, вот скажите, как можно скинуть 5 кг без вреда для здоровья?за месяц-два.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!