Как отказаться от вредного?

Вы прекрасно знаете, что есть, раз делите продукты на вредные и полезные. А пост - просто повод поныть "я не могууууууууу....." Вы не хотите. Не может человек не дышать. Не пить. Совсем не есть (умрет). А все эти ваши страдашки - лень и распущенность.

Вам не хватает силы воли или стремления? Ну знаете как - я нормальная, могу быть лучше, но нормальная же. Если хотите чего то - делайте! Потом у вас будут дети, работа ДЕЛА ДЕЛА ДЕЛА и ещё раз дела , и не будет время на спорт зал или танцы или йогу и тд, и будет поздно . Я хожу на танцы, не ем сладкого мучного и газировку после 6, стараюсь набить живот овсянкой или гречей или водой, что бы не чувствовать голод . Со временем привыкаешь. Мне месяц назад запретили есть сладкое, мучного, слишком солёное или острое и лаже газированную воду и тд. Первые 20 дней были сложные, а потом просто нет большого желания, и фигура придёт в форму за пол года точно, если потом её не разъедите фаст фудом и тд

Просто. Сказать найн.и отказываться от харча. Но нужна цель. Например меньший размер одежды или ещё что то

Все очень просто. Просто идете в спорт зал, просто перестаете есть гадости. За вас никто этого не сделает.

Влюбиться

Это уже имеется. В этом году выхожу замуж

Вот мне уже не хватает времени) я работаю, сб-вс выходные. В эти дни убраться, приготовить. Думаю буду в группу выходного дня ходить

Просто пока нет времени на спорт зал и денег на абонемент. А дома я не буду заниматься, я себя знаю. Поэтому и спрашиваю про питание пока

В прошлом году у меня началась аллергия на все продукты содержащие сахар...а я очень люблю сладкое...
Так жизнь отучила меня от сладкого. Но вам такого не желаю.

Если бы я поесдала такое хрючево, я бы не влезла в дверь. А у вас скоро проблемы со здоровьем начнуться. Это ж надо так не любить себя!

По себе скажу . Отказалась от сладкого,когда пошла в зал. Стало жалко свои труды зажирать конфетами.

Я не любитель сладкого, редко когда его ем. Больше мучное, бутерброды и тд. Фаст фуд раз в месяц

Да, идите в спортзал. Когда будете знать, сколько нужно работать, чтобы отработать слопанный бутер или шоколадку, рот сам будет закрываться.

Автор, у меня то же самое. Особенно люблю пироги! От магазинных могу отказаться, но если мамины - тогда безнадега, буду есть по-любому. Вес тоже в целом нормальный, но вот эти пироги, печенье, кексы повисают на боках. Постоянно меня мучает философский вопрос: стоит ли отказаться от этого удовольствия и быть стройнее, или ради потери 3-4 кг не стоит лишать себя радости в жизни)

А это не то... Чтобы пропал аппетит, надо безответно влюбиться. Вот как я, например.

Я не худышка , перестала есть сладкое , майонез , картошку и все мучное . Просто настроилась что мне это не нужно и первые две недели сложно было . Результат не заставил себя ждать . Лучше себя чувствую и поняла что можно есть вкусно и правильно .

Автор, не нужно жестких рамок. Захотелось пирога или шоколадки, съеште, но немного. Но вот спорт- обязательно, через нехочу, это же для своего любимого и неповторимого тела.

А я не могу прямо вот совсем отказаться от вкусняшек, даже ради красивой фигуры. Иногда можно позволить себе устроить праздник живота. Мы по выходным собираемся с друзьями, заказываем курочку https://fastfood4u.ru/kfc-dostavka-na-dom/content.html. - с доставкой на дом, как же можно отказаться, когда все вокруг жуют!