трёхдневное голодание

Хочу очистить организм и подготовить его к правильному похудению.
Очень долго питалась неправильно и много набрала. Выгляжу нормальной, несмотря на то, что мой вес 65 при росте 170. Но хочется стать худее.
Планирую сесть на трёхдневное голодание на воде сасси (если кто не знает, то это вода с имбирем, мятой, лимоном и огурцом). Потом два дня посидеть на молокочае и начать плавный выход в течение 3-5 дней (сырые овощи, овсянка, кофе, позже варёное мясо, курица,рыба,супы) и переход на пп с ограничением и спорт. Но вот за время голодания, молокочая и плавного выхода сколько смогу скинуть, как считаете?
Да, знаю, что так худеть плохо, поэтому если не хотите отвечать, то просто переходите на другие страницы)
Заранее спасибо всем, кто ответит!))

19 декабря 2016, 00:58

Катя

[4236948562]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

12 ответов

Последний — 20 декабря 2016, 19:23 Перейти

Гость

[320471248]

19 декабря 2016, 01:08

да жри до нг, потом худеть будешь, все равно в новогоднюю ночь нажрешься

Гость

[1871847667]

19 декабря 2016, 01:09

Гость 1 +++

Гость

[2676440056]

19 декабря 2016, 01:25

На 2-3 кг похудеешь. Может 4.
Хотя посоветую и дальше голодать. Через месяц станешь просто идеальной.😍😍😍
А, на новый год нажираются только жиртресты. Это к коментаторам ⬆.

Гость

[3420258448]

19 декабря 2016, 01:35

Катя

Сообщение было удалено

да не плохо. прост неэффективно, вес потом с прибавкой вернется. а так че б и не худеть

нея

[3800022141]

19 декабря 2016, 02:16

Гость

Сообщение было удалено

голову лечи

филателист

[1894696]

19 декабря 2016, 02:43

Автор! От возраста зависит и состояния ЖКТ. Вы что,хотите загнать себя? Нужно под присмотром диетолога худеть. Не лучше ли без этих жертв? Раз в неделю, устройте себе разгрузочный день, пытайтесь правильно,больше двигайтесь и все наладится.

Гость

[391041213]

19 декабря 2016, 08:58

В голодание надо плавно входить, а не только выходить. А вообще зачем это Вам? Оно же не предназначено для похудения. Просто перейдите на пп. И тоже плавно.

Снегурочка

[1826817326]

19 декабря 2016, 11:04

И вот это издевательство над собой! Просто сократи свои порции и все, там надо то кг 3-4 скинуть, зачем так издеваться?

Маруся

[349828189]

19 декабря 2016, 11:47

Сделайте 2 разгрузочных дня в неделю, пп и спорт по возможности ( бег, велотренажер, хотьба по лестнице). И похудеете за месяц.
А вы какую то программу выбрали, сложно будет с непривычки. Да и не полезно.Зачем после 3-***** дней голода сидеть еще 2 дня на молокочае?

Antony87

Часто здесь бываю

[394160671]

19 декабря 2016, 16:21

#10

Никак не пойму, зачем все это делать? Посадите себе обмен веществ, будете как Сергей Доля. Ещё и лимон на голодный желудок...
Нет бы делать любые упражнения, можно дома, планку, приседания, хоть бег на месте - чтобы был расход калорий и все. 15 минут в день. А если есть доступ в зал, то вообще говорить нечего.
А вы тупо тормозите метаболизм и все.

Берокка

Часто здесь бываю

[394482971]

19 декабря 2016, 16:52

#11

Похоже, что для "просто похудеть" ты себя замотивировать не можешь и ищешь какие-то замороченные пути. Что ты чистить собралась?
Молокочай мочегонен и ничего, кроме потери воды (и полезных макро-, микроэлементов) ты не потеряешь. Цифра на весах вернется к прежним показателям сразу же, как только вернешься к обычному рациону.
Не мудри. Питайся в районе 1700 ккал с учетом БЖУ + физ.нагрузка и ты естественным образом обретешь заветные формы.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Похожие темы