Подскажите хорошие упражнения.
Всем привет)) Подскажите эффективные упражнения от боков. Сижу на пп+спорт. Худеется нормально, но вот бока тяжеловато убираются, много чего перепробовала. Как вы избавлялись от них,поделитесь;)
С.Майер
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 719 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Мне тренер сказала так - только ПП. И ещё сказала - скажи спасибо природе, так как бока убрать сложно, а есть у женщин проблемные места такие как руки, спина, вот там совсем неимоверный труд. Я успокоилась
Гость
Диета. Есть надо так мало, чтобы в течение дня испытывался лёгкий голод. А это трудно, потому как куда приятнее обжираться.
Гость
Что такое ПП???
Гость
Сообщение было удалено
Правильное питание
Гость
Бег! Меньше мяса и мучного
Гость
Бег! Меньше мяса и мучного
Мучное понятно. А мяса почему меньше (по поводу переваривания не пишите. Знаю) ?
Мучное понятно. А мяса почему меньше (по поводу переваривания не пишите. Знаю) ?
Гость
я пока использую напиток сасси и обертывания с оливковым маслом и перцем
еще как вариант пройти антипаразирную чистку - она вычищает говоряд неимоверно хорошо и живот спадает а за ним и жир уходит улучшается метаболизм
еще как вариант пройти антипаразирную чистку - она вычищает говоряд неимоверно хорошо и живот спадает а за ним и жир уходит улучшается метаболизм
Маруська
Сообщение было удалено
мучного да, а мясо и бег при похудении самое оно
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Погуглите. Валери Турин, для талии и боков. Выполнять ежедневно или 3-4 раза в неделю. Очень хорошо оформляют талию. Ни в коем случае не делайте наклоны с весом. Это сделает талию только шире.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 312 тем
Новые темы за сутки: 57 тем
- Почему я худею именно осенью?1 ответ
- СыромоноедениеНет ответов
- Получилось ли у вас похудеть?19 ответов
- Как похудеть в ногах?8 ответов
- Можно ли есть бананы при похудении?5 ответов
- Набор веса7 ответов
- Не могу есть. У меня анорексия?1 ответ
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела3 ответа
- Пекан или Макадамия4 ответа
- Можно ли пиво при похудении?7 ответов
Популярные темы за сутки: 15 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Получилось ли у вас похудеть?19 ответов
- Как похудеть в ногах?8 ответов
- Можно ли есть бананы при похудении?5 ответов
- Почему я худею именно осенью?1 ответ
- СыромоноедениеНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема