Подскажите хорошие упражнения.
Всем привет)) Подскажите эффективные упражнения от боков. Сижу на пп+спорт. Худеется нормально, но вот бока тяжеловато убираются, много чего перепробовала. Как вы избавлялись от них,поделитесь;)
С.Майер
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 077 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Мне тренер сказала так - только ПП. И ещё сказала - скажи спасибо природе, так как бока убрать сложно, а есть у женщин проблемные места такие как руки, спина, вот там совсем неимоверный труд. Я успокоилась
Гость
Диета. Есть надо так мало, чтобы в течение дня испытывался лёгкий голод. А это трудно, потому как куда приятнее обжираться.
Гость
Что такое ПП???
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Правильное питание
Гость
Бег! Меньше мяса и мучного
Гость
Бег! Меньше мяса и мучного
Мучное понятно. А мяса почему меньше (по поводу переваривания не пишите. Знаю) ?
Мучное понятно. А мяса почему меньше (по поводу переваривания не пишите. Знаю) ?
Гость
я пока использую напиток сасси и обертывания с оливковым маслом и перцем
еще как вариант пройти антипаразирную чистку - она вычищает говоряд неимоверно хорошо и живот спадает а за ним и жир уходит улучшается метаболизм
еще как вариант пройти антипаразирную чистку - она вычищает говоряд неимоверно хорошо и живот спадает а за ним и жир уходит улучшается метаболизм
Маруська
Гость
Сообщение было удалено
мучного да, а мясо и бег при похудении самое оно
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Погуглите. Валери Турин, для талии и боков. Выполнять ежедневно или 3-4 раза в неделю. Очень хорошо оформляют талию. Ни в коем случае не делайте наклоны с весом. Это сделает талию только шире.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 221 тема
Новые темы за 3 дня: 170 тем
- Не обедаю на работе19 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?8 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?32 ответа
- Ем сладкое5 ответов
- Как похудеть, если постоянно тянет на сладкое?11 ответов
- Хлорофилл6 ответов
- Случится ли что нибудь за две недели использования инъекций для похудения?18 ответов
Популярные темы за 3 дня: 45 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?32 ответа
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Не обедаю на работе19 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Как похудеть, если постоянно тянет на сладкое?11 ответов
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?8 ответов
- Ем сладкое5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема