Хочу похудеть, но обожаю сладкое

ну так тебе никогда не похудеть "отзываешься" как свин)))))))))) сила воли тебе нужна..

Автор, таблетки хрома подавляют желание сладкого. И ещё, в магазинах здоровья продают спец. как бы шоколадные батончики для тех, кто худеет, они сладкие, но вместо сахара его безвредный заменитель, купите несколько штучек про запас, и если потянет на сладкое, то ешьте их.

Попробуйте злаковые батончики вместо шоколада.Я сама сладкоежка и поэтому стараюсь просто не есть вечером,так как все эти гречневые диеты не для меня и травить таблетками свой организм больше не хочу.

на обороте прочитайте сколько каллорий в этом злаковом или диетическом.Там огого.

Я тягу к сладкому, подавляю фруктами. Да понятно,и от бананов толстеют,но все же они менее каларийные,чем реже печеньки. Иногда и овощами можно перекусить, морковка тоже сладкая. Орешки,курага,финики,но тоже не увлекаться :-)

Однажды нашла какую-то трёхдневную диету в Интернете что есть не помню но помню что нужно было три дня пить по утрам кофе без сахара ну и естественно никакого сладкого, помню были фрукты чёрный хлеб и овощи, вообщем после неё как отрезало не ела сладкое три года, сейчас опять ем но в умеренном количестве

Главное, Вам бы недельку вообще без сладкого продержаться, будете меньше его хотеть. Потом войдет в привычку.
Или еще есть вариант: позволять себе сладкое, но немного- одну конфету, одно печенье. И только раз в день в первой половине дня

Если лопаешь сладкое без остановки - значит не сильно хочешь похудеть

Если хочешь есть сахар и худеть...какие проблемы? Отрабатывай все калории, полученные из сахара, плюс еще, чтобы дефицит создать...Съела шоколадку - 500 ккал, час бега, чтобы их потратить... кусок торта-300-400ккал..тоже час на любом кардиотренажере херачить...так вот поработаешь над каждой калорией..в следующий раз задумаешься уже, прежде чем есть торт.

Это вообще не проблема)) Я тоже сладкое обожаю, но не отказываю себе) Просто беру выпечку всю безуглеводную. Еще всякие маршмеллоу и зефирки... там вообще смешные ККал на 100гр! Вот в зефире, например, 46 Ккал. Еще джемы брала, там вообще 12 Ккал Не откажусь от вкусняшек! Ни за что!

Здравствуйте 👋
Извините, за беспокойство 🙏
Я открываю набор в группу худеющих💃
Готовим свое тело к лету 🌴
Худеем на продуктах Energy smart, Energy diet 🍃
.
✅Бесплатная консультация диетолога
✅Похудеть могут люди с большим весом
✅Желающие могут подсушиться на 3-5 кг
✅Беременным, кормящим, диабетикам тоже можно
✅Город не важен
✅Четкий контроль диетолога в течении всей диеты 😉
Makarovamo@yandex.ru