вес что-то не уходит

ну и вопрос... офигеть...
а мы от кедово могем знать?? что и как вам быть..

Шо?

Мож весы сломались, раз окружающие видят, что схуднула. Ну и пофик на цифры, главное, чтоб вид был ок

вес не показатель совсем. Не зацикливайтесь на цифрах, ориентируйтесь на отражение в зеркале и на размеры одежды. Потому что цифры могут меняться в зависимости от объемов жидкости, от кол-ва мышц (которые во много раз тяжелее жира) и прочее-прочее. сидите на пп - молодец, а вот диеты - мимо. на них сбросите, а потом стремительно наберете больше, чем было изначально

Считайте калории, об этом уже сказано дoфигa и больше. Золотое правило похудения: Трать калорий больше, чем потребляешь, другого не дано, поймите же вы наконец все худеющие. Какие у вас порции? Вы взвешиваете продукты? Если нет, в этом видимо вся и проблема. Ведь можно пожирать грудки, гречку , овощи в огромных количествах и толстеть от этого, а можно съедать каждый день по 2 конфетки и худеть при этом. Организму пофиг что вы едите, главное в каких количествах и какой при этом калораж. Я тоже помню ела все только якобы полезное 5 раз в день:творожок, грудку, кашку, яйца и т д. и при этом набирала вес и была в шоке как так я ведь ем правильную еду и занимаюсь спортом. Потом я начала взвешивать продукты и oкyeлa от того как много я ем. Так что советую вам приобрести кухонные весы, тогда процесс похудения пойдет 100%.

вау, здесь вообще-то вопросы задают и обсуждают различные темы , тем самым помогая советом. вот чтобы тебе так ответили когда будешь в чем-то не шарить )

[quote="Гость" message_id="60545480"]
спасибо за ответ