к любой еде себя надо приучать постепенно и отучать тоже постепенно
я к яблокам долго привыкала, прям терпеть не могла, но теперь ем и нормально
к кефиру тоже приучала себя
если хотите перестать злоупотреблять картошкой, постепенно отвыкайте, без стресса для организма
или ешьте на здоровье и не заморачивайтесь