Нелёгкий путь толстушки.

Всем приветик!!! Я снова с вами! У меня + 600гр ! И кд идут.

Привет.После дня на филе-минус 1.100кг.Пока эта диета меня очень радует,есть можно и вес уходит.Сегодня злаковый день.Наварила себе гречки.Доча первый день пошла в сад.Она плакала в саду,я под окнами)))

Рост 168.Ещё 10 кг было бы идеально.Но как же тяжело они уходят(

Круто!!! Хорошие отвесики!!!

Всем привет! Сегодня вернулась домой, не глядя на два дня праздника стойко держалась в рамках пп. Завтра взвешусь, отпишусь по весу

в юности ходила в походы. ни одного бомжа, ни одной собаки....)))))))) смотря куда уехать

с каблуком нормальным 5-7см и платформой с подносочной частью
у вас все 172см ))))))

ой, опять ник слетел
сегодня зашла в фирменный магазин чая, нанюхалась тегуаниня, дажджилинга... но цены! конские... 500рэ за 100грамм. потом набрела на магаз здорового питания и там отоварилась сенчей за 150р и 60р на сушеный шиповник. еще прикупила масло виноградной косточки и персиковое масло для мордочки лица и антиэйдж процедур для рук. давно лежит парафин, все думаю замутить маску.
всего накрутила сегодня по городу гуляя 8км. есть наконец НЕ хочется)))))))
вечером будет ванна с содой, чтобы вышла мочевая кислота

шиповник пойдет на отвар на вечер
и еще радость нашла в дикси в замороженном виде скумбрию она как и минтай стоит дешево, но там по микронутриентам просто супер состав!

а вот иван-чай не купила. ибо цена его неадекватная. в аптеке кипрей стоит 40р за 50гр. то есть 80р за 100гр. а не двести у "новофермеров"! даже нагуглила себе аптеку с самой вкусной ценой, надо до нее еще дотопать на этой неделе.

Девочки привет всем) я держусь. Держусь как могу. Все таки работа отвлекает от всего. Нет, мне нельзя просто пожить отдельно. Я уже это практиковала. Я сто раз отвозила и привозила вещи. Миллион раз верила его обещаниям и возвращалась. Да, может немного и улучшилось что то. Но уважения ко мне нет. Нет того что дорога семья. А у меня сын и так играть всю жизнь я не могу.

ничего страшного, всему свое время. тише едешь - дальше будешь. после многокилометровой прогулки и у меня привес будет за счет мышц. главное не вес. главное - объемы.

ай, уже как-то все равно ))) Позволила себе сегодня кешью, купила 2 персика, йогурт, ну и 220г творога с черносливом. Чувствую себя счастливым наевшимся человеком.
ЗЫ: над помидорами так не извращаюсь.

Купила себе новые спортивные штаны для бега - на два размера меньше. Меньший размер даже сел как-то получше. Приятно так ))))

крутотень!

Ну вот видите, всё таки он становится немного лучше, может всё таки он изменится...

Глупости Люди не меняются или только на время.

я в это не верю. извините
измениться человек может только тогда, когда сам этого захочет, когда сам будет стремиться к осознанным изменениям. Все остальное - это только видимость из-за нежелания провоцировать более глубокий конфликт.
ЗЫ: это только мое мнение, ни на что не претендующее

Смотрю похуделки с Анитой Цой. Решила несколько передач посмотреть)))
На НТВ как-то круче был проект - и результаты у худеющих лучше и больше и конкретики больше - в плане советов по питанию, спорту и т.д.. Многое для себя переняла.

Сенча, Гранпаудер ... вбейте в яндекс маркет он не дороже 500 руб за полкило

Насчет любви ) Если любите не уйдете, лечится если сможете полюбить другого, а так и будете болтаться как в проруби всю жизнь, но это лучше чем жить без любви, но выматывает )

удивительно, но факт - 79,1 на весах сегодня. движение это жизнь.

Гранпаундер на что похож? да много чаев разных. уже купила сенчу по адекватной цене. пусть она может и не самая лучшая.

Мариночка, мужики любят лить в уши им это выгодно чтобы секс на халяву был.
для себя я приняла тот факт, что наши партнеры это наши зеркала. то есть грубо говоря если видишь халявщика, безответственного, значит и ты сама в чем-то внутри себя хочешь переложить ответственность на другого человека, расслабиться в семье. а семья это пахота. это считай работа. не я согласно что у кого-то получается не пахать и не работать. это когда мужик примак приходит в родительскую семью невесты на все готовое, включая работку в фирме ее папы. у нее - налаженный быт, поддержка семьи в виде бабла, она ни в чм не нуждается, есть жилье, есть у нее работа от папы, есть свой авто, есть квартирка.
в реале 80% мужиков в стране МАМСИКИ безответственные. я только среди детей предпримателей из 90-х видела ответственных и то, не все у них получалось, но они осознавали что такое семья и проч. то есть видели затраты папшки, видели как он пахал на семью, есть пример практический пред глазами. раньше мы смеялись над омериканцами что у них на пляже юристы загорают с юристами. так я вам скажу, по жизни это так и есть. хочешь быть ответственным человеком - строй свою жизнь сама. это ДИКО сложно, но потом увидишь и что круг общения сменился на других вообще по своей природе и поступкам и мотивации людям.

на нтв это по факту единственный стоящий проект и был. его спонсировала клиника поэтому там так подробно разбиралось все. не было это эге-*** и прочего как на взвешенных людях. где так же Ирина Турчинская себя загнала. а муж ее бодибилдер вообще помер от остановки сердца. во вам и спорт((((То же самое в программе Биггест лозер где люди в 120-150кг просто убивают суставы.
а Анита Цой она прям такая мотивашка приятная женщина и толковая, так болеть за героев не каждый сможет. например когда вела одна глиста худосочная на СТС программу похудения даже ее выражение лица было такое - не могу смотреть на этих толстяков! было противно. а Анита смешная и очень-очень добрая.

Доброе утро девочки.Вес на месте,уже радуюсь что не в плюсе,докатилась 😢

Тоже вчера кешью ела.Сделала салат из помидоров с мятой и базиликом и кешью сыпанула в него.Объеденье)

Доброе утро! Вес вырос на пол кило, а объёмы на см уменьшились. Вот такие непонятки... Кд ещё есть. Сегодня сделаю разгрузочный день на рыбе.

Доброе утро! Уфф, осилила все, что написали. Лана, результат потрясающий, я тоже задумалась о такой диете. Думаю сесть на нее, как останется 7 кг до цели. Пока что десять. Я вернулась из мини-отпуска, ездили на Дон на три дня. Ела все, но в рамках разумного, пила тоже все. Взвешиваться не стала, так что насчет плюса не знаю. Пару дней посижу на овощах, по ощущениям вроде не прибавила, а потом взвешусь.
Мариночка, держитесь, это очень непростой период, но его надо пройти, если так решили. Вы большая молодец, что не соглашаетесь на "недосемью" и отношения, где нет тепла и доверия. Все у вас будет хорошо, любите себя. Отношения должны приносить радость, а не наоборот.

Здравствуйте. Вес стоит намертво. До смешного. Грешу, не грешу, а он как вкопаный. Ну да ладно, бум считать что я за ним просто слежу, затаившись. А дальше кто кого. Завтрак. Салат и амлет.

К сожалению отношения не могут приносить только радость. Но взвесить и оценить, чего они больше несут радости или печали, стОит. И если радости чуть, а все остальное борьба за свои права, то нафиг они нужеы такие отношения. Меня муж вчера огорчил. Злюсь. Но порадовал и не только вчера тоже. Провожу с собой аутотренинг на тему "соотношение добра и зла в моей жизни". Так и живем.

У меня выходной, и ехать-то никуда не хочется, но уже запланировала ( придется собираться и в зал. Читала, что организму нужно время, чтобы адаптироваться к новому весу, вы в это верите? думаю, не правильнее ли немного сбросить и немного посидеть в текущем весе, потом снова сбрасывать. Не отъедаться, конечно, это время, но и не особо следить за результатами.

Привет,девченки.После злакового дня отвес 700 гр.Уже замедляется сброс,но всё равно результат хороший.Влезла в футболку из прошлой жизни-выслушала кучу комплиментов по пути в сад.Половина знакомых решили сесть на диету)))Это очень приятно.Мотивация колоссальная.Сегодня ем творог и немного молока-вкусненько)))

Спасибо большое!Мне очень нравится эта диета.Раньше о ней не слышала.Спасибо большое Мари,что подсказала.

Лана, так чередуете?
рыбный
овощной
куриный
злаковый
творожный
фруктовый
А на злаковый что ели? Я про чечевицу думаю. В смысле может с понедельника начать.

Пожалуйста! Кстати на этой диете можно сидеть раз в месяц до достижения необходимых результатов.

Доброе утро! После разгрузочного рыбного дня ничего, совсем, ни по весу, ни по объёмам..... Печалька...

Всем привет.После творожного дня отвес 500гр.Сегодня фрукты.Как же я ждала этот день!

Именно так и чередую.На злаковый ела гречку.Сварила 200 гр в сухом виде,но всю не осилила.Начинайте,я думаю,Вам понравится)))

а что за фрукты будут у вас? яблоки?

У меня вопрос не по теме. Мне нужно купить фруктов на 30 детей. Таких что бы релые, не располщлись, бюддетные. Мне кроме бананов ничего в голову не приходит. Может будут какие идеи?

Блин. Зрелые, нерасползающиеся в пути, бюджетные*

Путь недальний. Пару часов в машине.

яблоки Гренни они зеленые большие и неубиваемые
апельсины (нужен будет нож - помыть и порезать сразу на половинки)
мандарины если найдете сейчас не сезон
есть плотные груши
можно свеклу отварить она тоже сладкая
гранаты... но это меня уже понесло)))))

Девчонки, в пятнице Новолуние! заканчивается очередной лунный месяц и очередные две недели убывающей луны, на которой легче худеется, вода легче уходит. Дальше будут две недели растущей луны, очень внимательно относитесь к рациону.

Яблоки, груши, апельсины. Да я думаю за 2 часа ничего не расползется, даже абрикос, который сейчас стоит не так дорого.

Яблоки,абрикосы,апельсины.

понятно, спасибо. Я гречку не особо люблю. Заменю на чечевицу. Осталось придумать какую рыбу варить - "какая гадость эта ваша.....")))))
ЗЫ: попробовала красную и зеленую чечевицу. Больше всего понравилась зеленая. Красная сильно разваривается, в кашу, и вкус не такой выраженный. Зеленая больше с фасолевым вкусом.

лучшая рыба это скумбрия
я тут наконец-то ее обнаружала в дикси в замороженном виде
(правда она с головами), получается в упаковке 2 рыбины по 250грамм где-то
без голов. цена невысокая - 70р за упаковку.
или минтай
или хек
они тоже морские и тоже в заморозке продают
самые крутые они со скумбрией по микронутриентам хороши
и легкие в употреблении - если варить так вообще невесомые, надо рассчитывать сразу на 2 упаковки)))))
треска как вариант диетической рыбы
водоросли - 160р за килограмм их хорошо с 2 вареными яйцами совмещать.
если есть бабло, то тогда конечно красная рыба))) в зеленый салат ее.
можно кету поесть. но она калорийная очень. зато в суп идет только так. 350р упаковка
печень трески намазываю на хлебцы как и авокадо гадость но зело полезная. стоит 150р
а так можно и рыбу в собственном соку поискать среди консервов. например тунец (он мне не нрав), горбуша (очень сытная как и кета).
селедка - лидер по микронутриентам как и скумбрия.

сегодня кд и хочется постоянно спать))))
от кофе временно отказалась, от воды с лимоном тоже, пока пью травяной чай для печени (лучше переваривается животный белок с ним) и отвар шиповника. купила плоды и завариваю в термосе. прикольно. но жду когда получится купить кипрей он как-то энергию реально дает. легкую такую даже не бодрость, а ясность ума что ли.

не смогла пройти мимо крымского вина)))) прикупила и уговорила бутылочку розового. по цене (вы не поверите!) 93 рубля! настоящее легкое крымское вино!
дикси ван лав))))))