Успею ли сбросить кг 15 за три месяца?
Начала готовиться к лету ещё с осени)) И сейчас мой вес уже составляет 65кг при росте ≈165. Но по прежнему ощущаю себя очень толсто, и кажется что минимум минус 10кг ещё надо сделать. Но цель ставлю 15, с запасом так сказать. Хорошо если понадобится скинуть меньше) Небольшая проблема в том, что уже пару месяцев я топчусь на одном месте, вес скачет, и я не могу перешагнуть отметку 64кг. А хочу минимум 58. Боюсь не успею добиться хорошей формы, а так хочется первый раз в жизни одеться нормально по летнему, а не в балахоны! Поддержите так сказать для успокоения, успею ли я до 1 июня 10-15кг скинуть? При спорте и правильном питании на 1300-1400кк.
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
опишите ваше "правильное питание"
Гость
о, я вот тоже думаю. успею ли. мне при 166 хочется 50-52, сейчас ближе к 62, расписала себе до 1 июня. хотя попутно еще на др форуме худею до конца апреля)
Гость
почитайте про эффект плато и не нервничайте
Гость
чтобы не ощущать себя толсто нужен шопинг с фотингом и мейк-апингом)))))))))
Гость
Сообщение было удалено
канешна, быть накрашенным ухоженным бегемотом просто замечательно
Милена
просто откажитесь от ужина. Полноценный завтрак и обед- все. Десятка уйдет спокойно.
Кикимора
У вас огромный запас времени. Только 50 кг для такого роста-это дрыщ. 55-58 самое то!
Гость
Сообщение было удалено
угу, для жиробасов дрыщ, еще забыли написать-доска-два соска, мужчина не собака итд..
Гость
я в 58 при 166. слоном кошмарным выгляжу, 55-нормальная, стройность начинается с 53 и ниже. в токсикоз была 51, до дрыща как до луны, хочу сказать...
Гостья
Я 52 при 166, за 6 мес. скинула 8 кг, занималась на велотренажере 5 дней в неделю, ела всё, кроме жареного, сладкого мало, алкоголь не употребляла.
tyr
Сообщение было удалено
Сбросила 15 кг за 1.5 месяца. Была 72, стала 57
Это было после отказа от грудного вскармливания. Смогла сесть на диету, плюс бег, плюс много воды, плюс зумба на компьютере.
Но так быстро сбрасывать не советую, вылезти некоторые побочки
Это было после отказа от грудного вскармливания. Смогла сесть на диету, плюс бег, плюс много воды, плюс зумба на компьютере.
Но так быстро сбрасывать не советую, вылезти некоторые побочки
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
если комплексно, то можно, 5 кило в месяц это нормально. Заменить ужин вот этим коктейлем на кефире - Яблоко – 3 штуки, Кефир – 150 мл, Корица молотая по вкусу, Мед по вкусу, всё взбить в миксере или блендером. Утром и вечером шипучий Плоский животик с ягодами годжи и L карнитином, вечером лучше перед тренировкой выпить или просто перед домашними делами, короче двигаться нужно.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 560 тем
Новые темы за 3 дня: 124 темы
- Компульсивное переедание после ограничений2 ответа
- Не могу остановиться худеть7 ответов
- Хочу похудеть, но без чрезмерных физических нагрузок и диет, решила пока начать с ПП12 ответов
- Дефицит калорий с тремя детьми31 ответ
- Как похудеть?20 ответов
- Строгая диета, голодание, цель 60кг(-25кг)11 ответов
- С тех пор как начала следить за своим питанием, стала очень тщательно выбирать продукты10 ответов
- Сколько можно сбросить на дефиците калорий?22 ответа
- Выбор протеина8 ответов
- Смотивируйте заниматься собой38 ответов
Популярные темы за 3 дня: 44 темы
- Смотивируйте заниматься собой38 ответов
- Дефицит калорий с тремя детьми31 ответ
- Сколько можно сбросить на дефиците калорий?22 ответа
- Как похудеть?20 ответов
- Хочу похудеть, но без чрезмерных физических нагрузок и диет, решила пока начать с ПП12 ответов
- Строгая диета, голодание, цель 60кг(-25кг)11 ответов
- С тех пор как начала следить за своим питанием, стала очень тщательно выбирать продукты10 ответов
- Выбор протеина8 ответов
- Не могу остановиться худеть7 ответов
- Хочу не просто трекер кбжу, а как будто подруга рядом3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема