до этого питалась на 1200-1500 калорий в день. каюсь, грешила диуретиками и слабительными. сейчас не могу взять себя в руки, около 1,5 месяца калораж доходит до 7000. на весах +11 кг. пытаюсь вернуться к норме, но больше 4 дней не выдерживаю, как будто ломка начинается, не могу ни о чем думать кроме еды. помогите, пожалуйста, советом. с тапками, прошу мимо, и так опускаются руки

ем 5000 калорий в день, не могу остановиться - 78 ответов на форуме Woman.ru (4985875)

Гость

[3565900778]

13 июля 2020, 11:01

#51

Гость

А я питаюсь более 50000 тысяч ккал,но не смотря на это вешу 36 кг

5000*

Гость

[1915170556]

17 июля 2020, 19:34

#52

Автор

рост 173 вес 75. впервые такой большой вес

вопрос был в 2018 году, как у вас дела?

Гость

[1915170556]

17 июля 2020, 19:37

#53

8хВика

я сидела на диетах. и ничего подобного не случалось. никакого обжорсива. периодически, да, люблю пожрать. но вес не вернулся и даже еще похудела без особых усилий, просто выстроив свой режим питания

а можете поподробнее рассказать?

Гость

[1915170556]

17 июля 2020, 19:46

#54

Гость

Тема была создана 2 года назад, не знаю, актуально ли её сейчас комментировать.. Надеюсь, автор справился с недугом.
У самой такая же проблема, имя которой - компульсивное переедание. Это реально страшно. Началось всё 8 лет назад, (мне было 14 лет), когда я, питаясь в течение полгода на 500 ккал, похудела с 70 до 40 кг (166 см рост). Дело близилось к анорексии, мне было страшно даже смотреть на еду. Родственники грозились положить меня в больницу. И вот в один прекрасный день, когда стрелка показала на весах 39,9 кг, я решила поесть. Сходила в магазин, купила литр сока, чипсы и шоколадку. Всё это с трудом, но за один раз съела. И тут во мне словно проснулся дикий зверь. На следующий день я побежала в тот же магазин и накупила в 2 раза больше еды, на послеследующий - 3.. Я жрала как не в себя, там не 5000 ккал было, а наверное все 10000. У меня раздуло живот, мне было физически трудно дышать. Про психологические муки, которые я испытывала, думаю, не стоит говорить.. Я не могла ни о чем думать, кроме как о еде. Дело пришлось на лето, я никуда, кроме магазина, не ходила, просто жрала и жрала, жрала и жрала. Каждый раз я обещала себе остановиться, но как только наступал новый день, я снова бежала в магазин, покупала максимально вредную еду и всю её съедала. Я потратила все свои накопленные деньги (их было около 20 тысяч (!), для школьницы это много) на еду. Естественно, все мои кг вернулись, за 3 летних месяца я поправилась на 20 кг. Одноклассники 1 сентября с трудом меня узнали. А тем временем приступы обжорства продолжались, и к зимним каникулам я весила уже 75 кг...
Прошло 8 лет, мне 22 года. Сейчас я вешу 68 кг, приступы обжорства, хоть и стали намного реже и не такие сильные, как раньше, но они есть, и именно из-за них я не могу похудеть. Вот так и живу:(

ГОСПОДИ, У МЕНЯ ПРАКТИЧЕСКИ ТАКАЯ ЖЕ СИТУАЦИЯ...только сейчас я нахожусь именно в периоде перееданий, каждый день тычяч на 10....не знаю что уже и делать, все еле узнают, за месяц я поправилась практически на 15 кг, может дадите совет какой-нибудь, как у вас прекратились эти дикие переедания?

Автор темы

[1009157067]

22 августа 2020, 18:15

#55

Гость

ГОСПОДИ, У МЕНЯ ПРАКТИЧЕСКИ ТАКАЯ ЖЕ СИТУАЦИЯ...только сейчас я нахожусь именно в периоде перееданий, каждый день тычяч на 10....не знаю что уже и делать, все еле узнают, за месяц я поправилась практически на 15 кг, может дадите совет какой-нибудь, как у вас прекратились эти дикие переедания?

Есть собрания анонимных обжор,погуглите.Это то же самое,что анонимные алкоголики.Мне помогло.Бесплатно.

Гость

[179421283]

24 августа 2020, 22:30

#56

Гость

Это простите что же такое сожрать нужно, чтобы 5000 калорий?? Вы исключительно пирожными питаетесь, и калорийными коктейлями из Макдака???

тупая сука

Гость

[2029432030]

14 февраля 2021, 09:04

#57

Гость

Это простите что же такое сожрать нужно, чтобы 5000 калорий?? Вы исключительно пирожными питаетесь, и калорийными коктейлями из Макдака???

Я вчера на празднике наела 6700 ккал, за целый день!! Это реально, хотя ела почти не много, сегодня в шоке 😯

Гость2020

[1426821820]

28 марта 2021, 19:40

#58

Гость

Как можно в день нажраться 5000 и тем более 7000 калорий? Это же нереально. Ну тысячи три можно, но как больше то? Даже если есть торты и колбасу. Сколько там этого торта съешь? Кусок, два и не хочется больше. Колбасы ну два бутерброда, ну три. Или автор умудряется палку колбасы и 2-х кг торт за один присест в себя впихать? Тогда только к врачу, может у вас глисты, такой аппетит ненормален

Вы видимо никогда не были полной, не разбивали свой желудок и не страдали компульсивнвм перееданием. Для человека страдающего данным недугом 5 тыс калорий это немного, если питаться вредной пишет, а так чаще всего и происходит. Надеюсь, у Вас автор, все наладилось, но в данном случае, я бы Вам посоветовала, по возможности, раз в неделю-две устраивать разгрузочные дни.

С.С

[1236809988]

21 мая 2021, 05:30

#59

Гость

Что можно такого есть чтобы 5000 калорий было? Искренне не понимаю. Я не могу 2000 в день набрать, при этом питаюсь полноценно 5 раз в день. А вы что такое едите, сколько раз и какие порции?

А вы знаете, что такое сг?
Видно нет, потому что если б знали, не писали б такое
Можно есть всё что угодно и набрать такой калораж, даже те же орехи и другие калорийные продукты
Просто у меня сейчас такая же проблема

Гость

[2048969895]

28 июля 2021, 23:42

#60

Бро , просто начни тренироваться. Бывает км по 7к калорий, и при этом легулярно занимаюсь . Благодарю этому набираю мышцу

Гость

[3552362897]

14 сентября 2021, 21:47

#61

Гость

Что можно такого есть чтобы 5000 калорий было? Искренне не понимаю. Я не могу 2000 в день набрать, при этом питаюсь полноценно 5 раз в день. А вы что такое едите, сколько раз и какие порции?

Счастливый человек вы!
Лично я представляю.
И это ужасно.

Гость

[3552362897]

14 сентября 2021, 21:50

#62

Тата

Что значит не всем подходит? это здоровое, сбалансированное питание, которое признано во всем мире. Просто не все это понимают.

У каждого свои предпочтения в еде.
У каждого не хватает своих микроэлементов, витаминов и минералов, которые заполнить могут только мясо или молочные продукты.
Если Вам подошёл один тип питания,это совершенно не значит,что он подойдёт всем на этой планете.

Гость

[2579090632]

29 октября 2021, 18:57

#63

Гость

Что можно такого есть чтобы 5000 калорий было? Искренне не понимаю. Я не могу 2000 в день набрать, при этом питаюсь полноценно 5 раз в день. А вы что такое едите, сколько раз и какие порции?

Хех..сьешьте пачку овсяного печенья к примеру - 600 грамм уже 3000 ккал

Гость

[3336109831]

23 февраля 2022, 21:43

#64

Из-за ограничений ранее теперь в вас создался дефицит энергии в орагнизме. Организм набирает энергию обратно

Гость

[1594168937]

18 июля 2022, 22:47

#65

Главное не паниковать. (Звучит смешно, знаю) Нужно обязательно обратиться к специалисту. Не жалейте денег! Сначала начните готовить какие-нибудь низкокалорийные блюда. Есть даже низкокалорийные тортики)) После, как немного привыкните, и снизите каллораж до хотябы 3000-3500 ккал, найдите себе хобби. (Рисование, музыка, спорт и т.д) Кстати о спорте. Не менее 2 раз в неделю желательно. И утром зарядка бы не помешала и стакан воды с лимоном на тощак. Постарайтесь не есть за 3 часа до сна, а если ооочень хочется, то выпейте кефир (лучше 2,5%)

Гость

[3383770480]

08 апреля 2023, 19:05

#66

Гость

Что можно такого есть чтобы 5000 калорий было? Искренне не понимаю. Я не могу 2000 в день набрать, при этом питаюсь полноценно 5 раз в день. А вы что такое едите, сколько раз и какие порции?

Я страдаю таким же растройством ,И знаю как єто когда еш все подряд без остановни ,уже тошнит ,но еш дальше.А от вам посоветовпть нечего ,то и нелнзтп с осуждением

Гость

[3989749873]

16 апреля 2023, 17:41

#67

Старайтесь есть больше белка и овощей в такие приступы, я сама похудела на 18 кг и такие срывы в последнее время редкость, можете с утра планировать свое питание, обязательно пить больше жидкости, пусть даже чай и кофе без сахара, но это лучше чем булки и пирожные

Гость

[1506342544]

20 июня 2023, 09:01

#68

это страшный голод после диет,в этот период организм накапливает энергию и человек ест от 4000 до 10000 ккал в день,это совершенно нормально

Гость

[1040265917]

28 июня 2023, 08:22

#69

Гость

Что можно такого есть чтобы 5000 калорий было? Искренне не понимаю. Я не могу 2000 в день набрать, при этом питаюсь полноценно 5 раз в день. А вы что такое едите, сколько раз и какие порции?

Чего? Я 5000 ккал спокойно могу съесть за день- это немного. Важно только не забыть потратить такое количество калорий. Но я много занимаюсь спортом, много тренируюсь, и обмен веществ у меня быстрый, поэтому легко могу столько же калорий потратить. Сложно столько съесть или слишком худому человеку, или у кого серьёзные проблемы с желудком. Вот моя худая подруга реально не может больше 2000 съесть, потому что у нее сильно болит живот и тяжесть, кислая отрыжка, бывает рвота. Для нее такое количество калорий- это переедание. Но она весит 48 кг, почти в два раза меньше меня(я 81 кг). А для меня и 5000- не переедание, я спокойно могу столько съесть за сутки и ничего плохого не почувствовать, только приятное чувство сытости.

Гость

[1040265917]

28 июня 2023, 08:24

#70

Автор, это после долгих диет и ограничений бывает такой страшный голод, когда ешь много, по 7, по 10 тысяч калорий. Пока ваш организм сам не скажет, когда остановиться- ешьте. Другого выхода нет.

Гость

[1874550378]

09 июля 2023, 02:36

#71

Тата

Что значит не всем подходит? это здоровое, сбалансированное питание, которое признано во всем мире. Просто не все это понимают.

Противоречит самой себе внганство ни где не признано обсалютно человек всеяден если не добирать белка и жиров он попросту умрет доказанный факт и не однократно сколько детей погибло из за внганства

Гость

[1621667587]

04 ноября 2023, 01:43

#72

У Вас РПП и плюсом пищевая зависимость. Ваш организм долгое время был подвержен серьезному стрессу в виде ограничений по калориям (а возможно и по определенным продуктам). В первую очередь нужно убрать все ограничения. Не запрещайте себе абсолютно ничего, сначала Вы будете переедать. Это нормально. Огранизму нужно время перестроиться в привычный для себя режим питания. Слушайте свой организм и ешьте то, чего хотите. Лучше отдавать предпочтение обычной пище, а не сладостям и всему тому, что не содержит достаточно макронутриентов. Ни в коем случае не считайте калории. Ешьте по чувству голода, останавливайтесь, когда чувствуете насыщение. Если Вам резко захотелось опееделенного продукта, например чипсов, то спросите себя, почему я хочу это? Ответом, скорее всего, будет «мне скучно/грустно/одиноко/весело/за компанию». Это обычно эмоциональный голод. В Вашем случае, у вас происходят компульсивные переедания. Это обычная реакция организма на ограничения. Всякий раз, когда хотите поесть, спросите себя «зачем я ем это?». Если ответ «я голодна», то смело беритесь за прием пищи. Не ругайте себя ща переедания, а еще лучше, обратитесь к специалисту. Всего доброго😊

Гость

[2976366653]

07 марта 2024, 00:29

#73

Просто гормональный сбой, он на аппетит может влиять.

Гость

[1575959800]

07 июня 2024, 01:35

#74

Гость

Что можно такого есть чтобы 5000 калорий было? Искренне не понимаю. Я не могу 2000 в день набрать, при этом питаюсь полноценно 5 раз в день. А вы что такое едите, сколько раз и какие порции?

Я перебрала сегодня, ищу совет вот на форумах, решила ответить на ваш вопрос за себя, ела: 2 мороженого, 200 грамм масла (1500 ккал только на масле), плов в обед и ужин 3 тарелки, 600 грамм с мясом 250 грамм. Обычно я так не ем, конечно, но вот что-то случилось сегодня, переборщила

даша

[2984244993]

14 июня 2024, 13:12

#75

Гость

Как можно в день нажраться 5000 и тем более 7000 калорий? Это же нереально. Ну тысячи три можно, но как больше то? Даже если есть торты и колбасу. Сколько там этого торта съешь? Кусок, два и не хочется больше. Колбасы ну два бутерброда, ну три. Или автор умудряется палку колбасы и 2-х кг торт за один присест в себя впихать? Тогда только к врачу, может у вас глисты, такой аппетит ненормален

Да легко. Я каждый день на 5-7 тыс. калорий питаюсь. Не сорвалась, всегда такой большой аппетит был. А три тысячи калорий даже маленький ребенок сможет съесть, это совсем немного. Любому здоровому организму минимум нужно 2000-2500 ккал, чтоб не худеть. Потому 3000- фигня.

Гость

[894709457]

01 августа 2024, 16:25

#76

Гость

Что можно такого есть чтобы 5000 калорий было? Искренне не понимаю. Я не могу 2000 в день набрать, при этом питаюсь полноценно 5 раз в день. А вы что такое едите, сколько раз и какие порции?

Всё.

Гость

[4232730492]

09 ноября 2025, 17:27

#77

Гость

Кстати, вспомнила: я тут в феврале сбрасывала 8 кг. Не голодала совсем, но 1) убрала из рациона все виды белого хлеба (черный немного ела). 2) старалась есть дробно - 5-6 раз в день. 3) утро начинала с творога или йогурта 4) увеличила количество фруктов 5) никаких чипсов и прочей химии 6) убрала из рациона сахар 7) заменила любимый мною кофе на зелёный чай 8) я ложусь в 1-2 ночи. После 9 если и перекусывала, то яблоком. 9) стакан кефира каждый день. Итог: с 65 кило сбросила до 57. Рост 165. С тех пор не набрала (но и хлеб и сладкое в рацион не вернула). И кефир не пью. Гадость))

Кофе можно было и не исключать, просто пить чёрный без сахара, там очень мало калорий, можно не считать даже

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[2096314490]

12 ноября 2025, 15:53

#78

Гость

Это простите что же такое сожрать нужно, чтобы 5000 калорий?? Вы исключительно пирожными питаетесь, и калорийными коктейлями из Макдака???

К чему это писать?

ем 5000 калорий в день, не могу остановиться

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции