Как убить чувство голода?

Можно есть до отвала ту еду от которой худеют и не есть ту от которой толстеют. Что может быть проще?

Я где-то читалa: напрягать мышцы живота очень сильно, держать пару секунд, выдыхать, расслаблять, напрягать снова,... итд, ну раз 20. Иногда мне это помогало.

я худею когда исключаю определеннфые продукты ,а все остальное ем сколько хочу и когда хочу.
исключаю все мучное (от хлеба до варенников, булок, печений, блинов все все все мучное), сахар, белый рис и овсянку, ни кусочка вообще, запрет строгий.

ем овощи все, мясо птицы, рыбу, сыр,творог, сметану, яйца каждый день, фрукты все, бобовые, печень, сердечки, орехи, грибы, черный шоколад, жиры не исключаю. холестерин идеален, сахар тоже, вес уходит достаточно быстро.

Выпить чай - не предлагать, ПП не предлагать, спорт не предлагать!!!
Как сказала моя знакомая своей сестре - зашей рот, вот и похудеешь. Или это тоже не предлагать?
Простите, автор, за грубость, просто не сдержалась(((

Попробуйте кушать яйца
По 1-2,можно вечером по штучке
Это белок и отлично утомляет голод. Только без майонеза. Можно чуточку кетчупа, там мало калорий.
Говорят, вечером даже полезно есть белки. Но я ем с желтком. после углеводов быстро появляется чувство голода, а после белка дольше держится сытость)

Я когда разъедаюсь (на пару кило буквально), заметна разница в аппетите. Так как обмен веществ быстрее, когда больше ем. И через несколько часов уже ужасный голод и чай не помогает. А как приду в форму, тогда переваривается помедленнее и чай задерживается в желудке, какое то время есть не хочется

Я имела ввиду какой-то способ, чтобы о еде не думать, сидя на диете. ПП это долго(

Нужно иметь сильное желание похудеть. А не искать себе оправданий.

Я никогда не думаю о еде. Даже удивляюсь, что люди радость в ней находят. Да, вкусно, да, красиво оформлено, но чтобы страдать от голода - такого не бывает.
Например сегодня я утром выпила кофе без сахара без молока, потом чашку чая с лимоном, потом творога 100 гр, потом гороховый постный суп без хлеба, вечером съела яблоко. Все.

Салат из тёртой свёклы с лимонным соком или салат с капустой. В общем, набиваете желудок, потом всё выйдет и для кишечника хорошо. Можно ещё морковь грызть или яблоки.

Лучше кушать по чуть чуть. А если не есть то сухое голодание на 36 часов норм. Я в 6 или7 раз делал есть хотелось минут 5 за 36 часов.

Автор все минусует. Никаких для вас нет вариантов. Жрите и будьте жирной свиньёй!
Нй советы дают, а она всех минусует, обнаглела.

Что внутри то и снаружи у автора.

Жиросжигатели может быть, Вам ,помогут, с эфедрой или DMAA или DMHA.

А кушать по чуть-чуть вам чем не угодило? Самый здоровый способ, особенно, если дрянь не жрать.

У меня пропадает чувство голода после душа.
Еще мятный чай или вода со свежей мятой
Лечь спать пораньше,чтоб есть не хотелось

убить чувство голода (остаться без этого чувства навсегда) ...... и Я хочу похудеть к весне на 6-7 кг,.....вам выбирать

Не нужно чувство голода убирать, нужно просто научиться получать от него кайф. Для этого придётся поработать со своим сознанием. Я когда ранее пыталась похудеть просто стараясь вытерпеть ограничения, у меня ничего не получалось, срывалась. Потом случайно услышала по телевизору интервью одной актрисы что она внушила себе что голод это приятно. Мне тоже удалось себе это внушить. После этого диету соблюдала без всякого напряга, даже больше чем надо себя ограничивала чтобы кайф словить. Ну и ещё больший кайф получала от вида своей таяющей на глазах тушки.

К моему предыдущем посту 18. И все же считаю своим долгом предупредить что та актриса у которой я научилась этому трюку, Анна Самохина, скончалась от рака желудка. А у меня в результате голодовок образовалась жировая дистрофия печени. Так что решайте сами что вам с этим чувством голода делать.

Все вышеперечисленное ерунда. Недавно совсем была на занятиях в йога-клубе ( Воронеж) там баночки продавались - черный лен в жидком виде, перетертый. Субстанция напоминает жидкий мед, только черного цвета. В чистом виде вкус так себе. Но , смешав овсянку чем то сладким, типа меда и кураги, и добавив эту штуку, - реально наедаешься с 2-3 ложечек!!!… такого эффекта я не ожидала. Ну там целая система веганского питания. Еще возможно что то продают. Не пробовала пока. Вот, что попалось.

Автора жалко, дай бог ей сил .., а тебе быть жирной свиньей !!!!

Свинье жалко свинью, ***
Такими как вы ещё надо постараться стать

Советую попробовать утолять чувство голода молочными продуктами. Я покупаю питьевые йогурты серии Fitness Line компании ЭкоНива. Бутылочка 300 граммовая, с массовой долей жира 2,5%, мне хватает чтобы перекусить, в нём повышенное содержание белка, поэтому чувство голода притупляется надолго. Из вкусов очень нравиться черника с малиной и клубника. Состав у всех йогуртов натуральный, без загустителей, химический ароматизаторов, и прочей гадости.

Еда - это смысл жизни

Послушайте кто бы вы там не были худышка или толстушка. Вопрос был задан не на совет, а на возможный 100% вариант. А оскорблять особенно на расстоянии любой горазд.

хах мне нравится то что ты написал(а)