Похудеть за 2 недели …

Похудеть за 2 недели на овощах можно?

Через 2 недели с рейса приезжает парень. Рост 171, вес 67. Не жирная, но хотелось бы худее быть. Возможно ли за 2 недели уйти в объемах, есть пить воды много и есть только овощи и фрукты? Нужно прям быстро. Спортом заниматься после операции нельзя, но каждый день хожу по 10 км.

26 февраля 2019, 23:06

Maruv

Незнакомка

[400811137]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

10 ответов

Последний — 22 мая 2024, 06:56 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Елена Машицкая

[400534535]

27 февраля 2019, 01:03

1. Фрукты это чистый сахар, нельзя.
2. Необходим белок - мясо, рыба, птица
3. Убирается все из муки, любые хлеба, кондитерка, в идеале снизить и все крупы
3. Убирается вся молочка и вся кисломолочка.

Что в сухом остатке: мясо, птица, рыба, овощи - фактически в любых количествах. Будет чувство сытости, минимум срывов и - снижение веса. Овощи любые (кроме картошки) в любых сочетаниях, тушеные, в салатах.
Желательно позаботиться о витаминах - Д3, Омега3, магний, группа Б. И конечно вода.

Алка

[3739635645]

26 февраля 2019, 23:28

Смотря как жрать

Черничный Джем

[2635631399]

26 февраля 2019, 23:39

Что бы худеть, надо потреблять меньше калорий, чем сжигаете.

foxe1811

Редкая птица

[400738544]

26 февраля 2019, 23:43

Есть овощи которые имеют минусовую калорийность, капуста и что то еще(можно в интете найти)...вы их кушаете, а пока жуете тратите больше калорий, чем наедаете..так то если быстро скинуть,то потом можно вдвое набрать обратно...если для первого впечатления при встрече,то пойдет)..потом восстановитесь

Гость

[4014350550]

27 февраля 2019, 00:24

Смотря на каких.
На некоторых и набрать можно)))

Гость

[284010026]

27 февраля 2019, 00:24

Конечно можно. Заодно и кожа станет сияющей на овощах. Делайте на пару или сырые, не только капусту. Капуста подавляет деятельность щитовидки.
И обязательно массажи и плавание активное для тонуса кожи.

Марго

[1700742617]

27 февраля 2019, 16:23

Думаю можно, но лучше просто обратитесь к специалистам, пусть они вам диету назначат. А ещё и про спорт не забудьте.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Инна

[2939411920]

17 мая 2022, 22:17

Мне удалось похудеть только с помощью рекомендаций врача, он мне прописал тогда Голдлайн Плюс. Вот с ним намного легче весь этот процесс прошелся. До этого пробовала диеты, но срывалась и снова набирала. Купила в онлайн-аптеке.

Похожие темы