Похудеть за 2 недели на овощах можно?
Через 2 недели с рейса приезжает парень. Рост 171, вес 67. Не жирная, но хотелось бы худее быть. Возможно ли за 2 недели уйти в объемах, есть пить воды много и есть только овощи и фрукты? Нужно прям быстро. Спортом заниматься после операции нельзя, но каждый день хожу по 10 км.
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
10 ответов
Последний —
Перейти
1. Фрукты это чистый сахар, нельзя.
2. Необходим белок - мясо, рыба, птица
3. Убирается все из муки, любые хлеба, кондитерка, в идеале снизить и все крупы
3. Убирается вся молочка и вся кисломолочка.
Что в сухом остатке: мясо, птица, рыба, овощи - фактически в любых количествах. Будет чувство сытости, минимум срывов и - снижение веса. Овощи любые (кроме картошки) в любых сочетаниях, тушеные, в салатах.
Желательно позаботиться о витаминах - Д3, Омега3, магний, группа Б. И конечно вода.
2. Необходим белок - мясо, рыба, птица
3. Убирается все из муки, любые хлеба, кондитерка, в идеале снизить и все крупы
3. Убирается вся молочка и вся кисломолочка.
Что в сухом остатке: мясо, птица, рыба, овощи - фактически в любых количествах. Будет чувство сытости, минимум срывов и - снижение веса. Овощи любые (кроме картошки) в любых сочетаниях, тушеные, в салатах.
Желательно позаботиться о витаминах - Д3, Омега3, магний, группа Б. И конечно вода.
Алка
Смотря как жрать
Черничный Джем
Что бы худеть, надо потреблять меньше калорий, чем сжигаете.
Есть овощи которые имеют минусовую калорийность, капуста и что то еще(можно в интете найти)...вы их кушаете, а пока жуете тратите больше калорий, чем наедаете..так то если быстро скинуть,то потом можно вдвое набрать обратно...если для первого впечатления при встрече,то пойдет)..потом восстановитесь
Гость
Смотря на каких.
На некоторых и набрать можно)))
На некоторых и набрать можно)))
Гость
Конечно можно. Заодно и кожа станет сияющей на овощах. Делайте на пару или сырые, не только капусту. Капуста подавляет деятельность щитовидки.
И обязательно массажи и плавание активное для тонуса кожи.
И обязательно массажи и плавание активное для тонуса кожи.
Марго
Думаю можно, но лучше просто обратитесь к специалистам, пусть они вам диету назначат. А ещё и про спорт не забудьте.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Инна
Мне удалось похудеть только с помощью рекомендаций врача, он мне прописал тогда Голдлайн Плюс. Вот с ним намного легче весь этот процесс прошелся. До этого пробовала диеты, но срывалась и снова набирала. Купила в онлайн-аптеке.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 489 тем
Новые темы за 3 дня: 13 тем
- На интервальном голодании уменьшается аппетит1 ответ
- Домашние тренировки20 ответов
- Какие пп салаты знаете?77 ответов
- Нет мотивации7 ответов
- Можно ли пить ряженку на ночь?15 ответов
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?33 ответа
- Как полюбить бег?24 ответа
- Похудение7 ответов
- Вредная еда во время прогулки22 ответа
- Сколько раз в день вы едите?23 ответа
Популярные темы за 3 дня: 7 тем
- Какие пп салаты знаете?77 ответов
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?33 ответа
- Как полюбить бег?25 ответов
- Сколько раз в день вы едите?23 ответа
- Вредная еда во время прогулки22 ответа
- Домашние тренировки20 ответов
- Можно ли пить ряженку на ночь?15 ответов
- Что вам даёт интервальное голодание?10 ответов
- Вопрос о сытости8 ответов
- Похудение7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема